optimum nutrition氨基酸营养粉固体饮料怎么样？

optimum nutrition氨基酸营养粉固体饮料是一款国外的保健品，服用起来非常的方便，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍optimum nutrition氨基酸营养粉固体饮料怎么样？

optimum nutrition氨基酸营养粉固体饮料怎么样

Optimum Nutrition AminoEnergy氨基酸营养粉固体饮料，含有碳水化合物，维生素混合物，矿物质，氨基酸混合物，天然人工香料。服用可以提供身体能量，帮助集中注意力，长期服用有助于肌肉生长，兑水服用，日常服用每次5g足矣，运动前后视运动强度，可增加到每次10-15g，能量充足效果显著，同时也不会影响正常进食。

维生素c什么牌子好还便宜

比如说我们所熟知的维生素c品牌，汤臣倍健，尚存，康比特，雅培，康恩贝，健安喜，可益康，修正等等这一些维生素c品牌，保健品都是很不错的。

维生素C有两种，天然的和药用的。药用的是合成的，价格很便宜，但不安全，超过使用量会伤害身体，具体用法请咨询医生或遵医嘱。天然的来

自于植物，安全有效，不会伤害身体，最多只是浪费而已，因萃取的成本很高，价格蛮贵的，如果不能从食物中获得足够量的话，经济条件允许，可以考虑补充天然的维生素C，看一次病至少可以买一瓶维生素C片，一瓶200粒，每天补充一粒，可以吃上半年，每天成本不超过2元，是值得的。

普通点：养生堂，超市有卖档次较高点的：汤臣倍健，纽崔莱其实天然维生素C的药品差不多，不存在太大区别，主要看个人喜欢国产还是进口的了。从医学角度来看，维生素C的摄取最好还是从水果和蔬菜中获得，因为长期服用保健品，一但停药对身体不好。

多种维生素片能长期吃吗

不建议长期吃。

多种维生素片的用法一般是口服，一天一次，每次一片。最好在饭后服用，更能促进消化吸收，疗效显著，深受人们喜爱。

多种维生素片长期吃可能会造成以下副作用：

1、女士长期服用会加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿;蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

2、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低;长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

Optibac益生菌用法用量 Optibac益生菌怎么服用

Optibac益生菌怎么服用才是对的呢，益生菌是用来调理宝宝肠胃问题的产品，让宝宝吃的好睡的香妈妈才能放心。那么这款来自应该的Optibac益生菌产品每天吃多少合适呢，Optibac益生菌说明书介绍请看下文。

Optibac益生菌怎么服用

英国Optibac probiotics是一家专业从事益生菌生产的家族企业，是目前英国市场上最好的品牌。Optibac probiotics婴幼儿益生菌，是Optibac旗下卖的最好的一款益生菌。适用于新生儿、孕妇以及哺乳期的妈妈。每一小袋含有30亿活性益生菌和0.75g益生元纤维，对婴儿便秘、腹泻、过敏、乳糖不耐症、湿疹等有很好的疗效。特别适合体质较差，经常生病的婴幼儿。

Optibac益生菌可以与任何常温实物及饮料混合(例如牛奶，酸奶，早餐麦料，橙汁等)，注意避免热的食物及液体(40度以上)，对于婴儿(6-12月)可以与奶粉混合食用(注意奶不可过热，过热会降低益生菌的效果)。

Optibac益生菌评价

优点：1.贴有中文标识且完好，日期好。 2.独立包装，且无需冷藏，快递过程和储存没有特别温度要求，放心。 3.溶解好，添加到奶粉里速溶，宝宝不拒绝。4.效果上，宝宝最近打完预防针食物有所下降，一天一包这个益生菌，胃口有回升，不知道有没有心理作用。 考虑回购

缺点：1.直接用水溶宝宝不喝，对气味敏感可能不接受，添加到牛奶或者粥里应该好接受点。

Optibac益生菌说明书

【产品中文名称】英国Optibac probiotics益生菌

【产品英文名称】OptiBac Probiotics 'For babies & children'

【产品产地】英国

【产品规格】一盒里有30袋(每袋1.5克)

【适合人群】新生儿至12岁宝宝，孕妇产后母乳喂养妈妈都可以

【使用用法和用量】撕开小袋将益生菌导入食物或者饮料中(食物和饮料低于37摄氏度)

【保存和贮藏】存放于阴凉干燥处

【产品含量】每袋含30亿活性益生菌+0.75g益生元纤维

【产品成分】低聚果糖，双歧杆菌，婴儿双歧杆菌两歧双歧杆菌嗜酸乳酸杆菌

【用法用量】

孕妇和哺乳期女性每天1袋

0-1岁宝宝每天1袋(根据需要)

1岁以上幼儿和儿童每天1-2袋(最好在早餐时服用)

【产品特点】

适合素食主义者

不含糖

不含面筋或麸质

不含酵母

不含任何色素

optimum nutrition乳清蛋白效果好吗？

optimum nutrition乳清蛋白是一款不怎么出门的药品，很多人都不知道这个药到底效果如何，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍optimum nutrition乳清蛋白效果好吗？

optimum nutrition乳清蛋白效果好吗

OptimumNutrition公司是美国五大运动营养品公司之一，至今已有近30年的历史。对于热衷健身的人们来说，除了日常的饮食之外，或多或少地会进行额外的蛋白质补充，来延缓疲劳、补充蛋白质的摄入以促进肌肉合成。OPTIMUM蛋白粉以好吃的味道，蛋白含量高著称，健身房里面的常客，也非常容易溶解，值得健身朋友囤货和购买。

服用心得

说实话放躺之后感觉像是放什么化工原料的桶。

成分密密麻麻的，还有个二维码，不知道是我没对准还是咋的没扫出来，不过考虑到阿迪的二维码也是完全扫不出来，似乎也是正常情况，可能和墙啥的有关吧

底部写着生产日期，就我购买的日期来说相当新鲜，我是去年买的，今年才晒单

顶上大大的logo

Optimum Nutrition 蛋白粉使用评测 &最简单入门级海淘网站iherb介绍开箱之后就不得不提大多数人十分蛋疼的一点了，勺子是深埋在底下的，弄得很多人以为漏发了勺子。还好我买之前有做功课，不过也是费了九牛二虎之力才拿出来，希望下一步厂家能弄个在瓶盖上或者别的地方固定勺子的办法

盛上满满一勺，不知道为啥拍的有色差，原来是挺漂亮的粉红色来着，香味很好闻，闻着很有食欲的感觉，然而实际的味道嘛...

其实这味道在蛋白粉界算好的了，比起那种溶水性特别差的一边嚼一边喝的要好太多了

刚刚还都是固体，放在普通的杯子里摇一摇就溶解的很好了，我个人认为这个牌子完全不需要专门去买摇摇杯

因为摇晃弄得有泡沫，表面上看起来好像兑了牛奶，不过对了牛奶也很好喝~我以前曾经直接给加在爱氏晨曦的罐子里，喝完既抛都不需要清洗的

清洗的时候不太好清洗，不过多用杯子喝点水就好了，反正健身之后多饮水也是必要的

效果

就健身来说，楼主彻彻底底的失败了，因为健身之后没有节制食欲，所以练出来点肌肉完全被肥肉覆盖了，不过力量方面倒是小有长进Optimum Nutrition蛋白粉使用评测 & 最简单入门级海淘网站iherb介绍 像是俯卧撑做的比以前多了，不过好像并没有什么卵用...

这种情况并不是个例，我有很多朋友喝光了各种牌子的蛋白粉，依旧是原来的身材，这东西对健身只能说是辅助作用，真正下决心锻炼之前购买还是需要三思~

我们真的缺蛋白质吗

蛋白粉其实就是高纯度的蛋白质，一般是采用大豆分离蛋白或乳清蛋白，或几种蛋白的组合体构成的粉剂。

如果我们的饮食中缺蛋白质，自然可以靠吃蛋白粉来补充;如果不缺，就没必要花冤枉钱了。

对于健康成人来说，我国最新膳食营养素参考摄入量(DRIs)推荐，成年女性每天蛋白质摄入量是 55 克，男性 65 克。

绝大部分人并不存在蛋白质不足的问题。

而且，蛋白质也不是吃越多越好，吃太多，也会有害健康。研究发现，蛋白摄入过多会增加心血管疾病风险，还会加重肾脏负担和增加钙的流失。

因此，健康的成年人只要每天维持正常合理的膳食，是不会缺乏蛋白质的，也并不需要额外吃蛋白粉。

吃蛋白粉的误区

误区 1：吃肉会长胖，所以要吃蛋白粉

很多人认为，只有肉类中才有蛋白质，而肉多吃了容易长胖，所以要少吃肉，多吃蛋白粉。

这完全是无稽之谈。

首先，瘦肉的热量并不高，吃肉和长胖并无关系。再说了，除了肉之外，很多植物性食物中的蛋白质也不少，比如豆腐、豆干。就连我们平时吃一碗米饭，也含蛋白质 6、7克呢。

误区 2：吃蛋白粉可以减肥

「高蛋白减肥法」一直很流传，很多人也深信不疑。

这种减肥法提倡人们只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类，以达到减肥的目的。

实际上，长胖主要是因为吃下去的能量大于消耗的能量，造成能量在体内储存。所以，要想减肥，最根本的还是增加能量的消耗、减少能量的摄入。

如果蛋白粉吃太多，过量的蛋白质一样会转化为脂肪，变成身上的肥肉。而且，只吃高蛋白食物，很容易造成蛋白质摄入过量，进而导致其他营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维的缺乏，也会导致营养不良。蛋白质摄入过多还会增加肾脏负担，很可能是减肥未果身先伤。

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