女性湿气重有哪些症状 女性湿气重怎么调理

如果体内湿气重其实对人的危害是比较大的，特别是女性朋友们，如果体内湿气重，寒气也比较重的话，是会严重影响到后期受孕可能性的，今天个人就围绕女性湿气重有哪些症状这个话题做一下具体的分析。

女性湿气重有哪些症状

第一，头发会比较爱出油，第二，面部也会比较爱出油，第三，在睡觉的时候会严重流口水，有一部分人会错误的认为，睡觉流口水或者打呼是一种自己处于深度睡眠的侧面印证，其实这样的理解是错误的，如果你不停流口水，流得满个枕头都是的话，要重点考虑是否是湿气重而引起的。第四，大便粘稠，所谓的粘稠，指的是大便会粘在坐便器壁面上，而且不容易被冲掉，第五个症状表现就是大肚子，有一部分女性朋友们她们并不是因为久坐没有运动而导致肚子变大，而是因为体内湿气重，子宫湿气重，所以需要更多脂肪来温暖它。

上述就是个人关于女性湿气重有哪些症状这个话题给出的答案了。建议大家可以结合上面这部分的症状表现以及自我日常去比对、分析一下，看看自己是否存在湿气重的现象，如果有的话一定要高度重视起来，如果不注意让它随意发展的话，很有可能就会导致湿气越来越重。

女性湿气重有什么症状

身体湿气重会阻碍身体阳气的运行生发，患者会出现精神不振、困倦嗜睡、头部坠重、面色晦垢、胸满、胸闷、关节酸重疼痛、屈伸不利、食欲不振、恶心犯呕、口腻不渴、皮肤潮湿、瘙痒。严重的还会出现皮疹，小便变浑浊、大便不成形，或便下粘腻不畅粘马桶，伸舌满口、舌苔滑腻、脉濡缓。

女性容易出现带下量多、色白质稠、阴部潮湿，甚至有湿疹等表现。

身体湿气重的人饮食中要少吃生冷、油腻、辛辣的食物。不要饮酒、不要熬夜。

女性湿气重怎么调理

对湿气重的女性要从以下几个方面来进行调理。

第一，饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物。因为这些食物会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。同时可以吃一些具有去湿作用的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、胡萝卜等。

第二，要多运动。平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、太极拳、登山等。运动可以加速人体的新陈代谢，通过出汗以排除人体内的湿气。同时运动可以保持身体阳气的通畅、经络的激活，这样可以帮助脾胃进行化湿。

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