脚踝骨折吃什么恢复快 脚踝骨折吃什么

在日常生活中我们会发现很多人都会出现脚踝骨折这种情况，那么我们如果出现脚踝骨折的话，到底是由于什么样的原因所导致的呢？同时如果我们经常出现骨折这种现象的话，应该怎么办呢？

脚踝骨折吃什么恢复快

1.今天小编就来给大家具体的介绍一下，为什么我们出现脚踝骨折这种情况，同时如果我们经常出现这种情况的话，应该怎么样治疗吧？其实在日常生活中，我们会发现很多人出现骨折这种情况都是由于缺少钙所导致的，那么其实在日常生活中如果缺钙的话，应该多补充一些钙物质，那么其实在日常生活中想补充钙物质的话，除了吃钙片之外，还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说豆制品，乳制品，还有海产品中都含有非常丰富的钙物质。

2.那么其实在日常生活中我们会发现，如果我们经常喝一些牛奶，也可以很好的补充钙含量，那么其实如果我们经常补钙的话，也可以促进我们脚踝骨折的恢复，那么其实在日常生活中我们脚踝骨折了之后，一定要避免患处受到挤压或者是磕碰，这样的话就可以早日拆除固定的东西了。

脚踝骨折有什么表现

脚踝骨折是临床上比较常见的骨折。当脚踝骨折以后，常表现为局部疼痛、肿胀、踝关节的活动功能障碍。另外局部压痛阳性，行x线片可明确症断。

踝关节骨折可分为单纯的踝关节骨折，也可能是复杂的踝关节骨折，可能是关节外的骨折，也可能是关节内的粉碎性骨折。

因此，当踝关节骨折以后，需要及时到医院就诊。对于单纯的简单的没有明显移位的踝关节骨折的，行石膏固定就可以。如果踝关节骨折，粉碎性骨折且涉及到关节面，那么一般情况下是需要手术进行治疗的，否则可能会留下后遗症。

脚踝骨折小腿肌肉萎缩

脚踝骨折小腿肌肉萎缩可能是废用性肌肉萎缩、神经性肌肉萎缩等原因，要根据其原因，给予康复锻炼、在医嘱下给予营养神经的药物、物理疗法治疗。

一、原因

1、废用性肌肉萎缩：脚裸骨折之后，因为在床上卧床时间比较长，大概要两个月以后才下地活动，时间没有下地负重活动容易导致小腿肌肉出现废用性萎缩。

2、神经性肌肉萎缩：脚裸局部的神经如果受到损伤也可导致肌肉发生萎缩引起小腿变细。

二、治疗

1、康复锻炼：费用性肌肉萎缩，平时要多下床进行下肢的负重活动锻炼，做肢体抬高锻炼等，能增加小腿的肌肉力量。

2、口服营养神经的药物：神经性肌肉萎缩可给予营养神经的药物，例如甲钴胺、注射用鼠神经生长因子等药物治疗。

3、物理疗法：比如中频电刺激物理疗法。局部针灸，对局部肌肉的神经刺激，刺激神经恢复能逐渐神经肌肉萎缩恢复。

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