低血压头晕想吐怎么办 低血压症状

老年人容易出现高血压，青少年也比较容易出现低血压。在2018年的研究报告中就有显示，现在青少年低血压问题及其高，已经是一个常态病症了，那么这么多人低血压，低血压导致头晕想吐怎么办？这里，我将讲解下这个问题。

低血压头晕想吐怎么办

是不是很多人墩在地下一会儿起来就感觉会头晕呢？那你就是低血压了。低血压头晕想吐，我们首先要饮食方面必须注意，要饮食清淡，平衡膳食，很多人都是因为挑食，经常不吃青菜，还有些人无肉不欢，天天吃大鱼大肉才能吃的下，一点青菜都不碰，这样就会引起低血糖，所以，我们应该做到平衡膳食，平常多吃些清淡的东西，比如西红柿等等，不要吃的太油腻，不然会更想吐。

还有，可以多补充些蛋白质，比如可以多吃鸡蛋，我们可以每天早上起来煮一个鸡蛋，或者做一份酒酿鸡蛋吃，这对身体和低血压会很有帮助。

还有就是身体素质差，我们就需要每天去锻炼身体了，适量的锻炼，加强身体素质是防止低血压的重要环节。所以，平常我们可以多跑跑步，练练瑜伽等等。每天坚持至少锻炼半个小时。

低血压头晕怎么缓解

出现血压偏低的患者会出现头晕、四肢乏力、胸闷、气短、容易感到疲劳等症状。而如果血压偏低出现头晕的症状，需要及时到医院就诊，明确原因。

如果高血压病的患者服用降压药物剂量过大，会导致血压偏低。需要及时将降压药物停用，多喝水，吃偏咸食物，取平卧位，头晕症状会逐渐改善。

如果是急性病所导致的血压偏低，伴有头晕，需要积极针对原发病进行治疗，比如快速心律失常会导致血压偏低，需要尽量将心跳减慢，或者将快速心律失常转复为正常窦性心率，血压也会逐渐回升。

夏季低血压头晕怎么办？低血压头晕该怎么治疗？

夏季常常会因为低血糖头发晕，多数是因为没有进食空腹引起的原因，平时应多注意增强营养，增强体质等。那么低血压头晕怎么办？低血压头晕该怎么治疗？

血压低头晕怎么办

从医学角度来说，血压低头昏不是贫血，所谓低血压头昏，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕，舒张压(俗称低压)低于8千帕而出现的头昏症状。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压往往会伴随着头昏。那么当血压低头昏时怎么办？

如果患了低血压头昏，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。

如果是重者伴且有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗。

低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压头昏症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。

低压高如何治疗

改变生活方式

包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用

适当使用药物

在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好

针对性药物治疗

对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗

血压低头晕饮食疗法

适当增加营养，合理搭配饮食

血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

应对贫血症状

出现血压低头昏的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

减少摄入有降压效应的食物

通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

低血压吃哪些对身体好

荤素兼吃

理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

如伴有红细胞计数过低

血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食

氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

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