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怎么样去口臭去口臭有什么方法

在日常生活中会出现一些比较尴尬的事情，比如你在和别人说话的时候，发现自己有口臭，这会让你身边的人都不愿意跟你讲话，我们今天要讲的是如何去除口臭。

怎么样去口臭

1.如果你有口臭的话，不建议盲目的服用一些药物，因为有些药物并不能够彻底的清除自己的口臭，应该从做好口腔的卫生来起做起，比如在刷牙的时候才用一些细小的牙刷，注意清洁，然后可以随身携带一些口香糖。

2.在漱口的时候也可以将，漱口水里面或者冷水里面加入一些小苏打，对啊，那不仅能够改善口臭，还能够美白牙齿。

3.避免一些使容易使口腔发臭的食物，比如酒，或者一些蒜，肉等，我们也都知道，韭菜是一个味道非常重的食物，所以可以少吃。

4.或者我们可以喝茶，茶里面含有茶多酚能杀死一些细菌，能够有效的缓解口臭的情况。

5.我们还可以喝酸奶，吃一些柠檬，柠檬味微苦性酸，如果是一些新鲜的柠檬的话，是可以达到去口臭的效果的。除了这些方法以外，我们在日常生活中也要避免吃一些辛辣的食物，多吃粗粮和水果，帮助我们肠胃的消化，也能够减少口臭的情况。

怎样去口臭

口臭可以喝几种茶去除，并且十分有效：

一、甘草茶。甘草一般合适干咳嗽、有痰，还可以治疗牙痛和口臭的问题。

二、绿茶。因为绿茶是未发酵的茶，所以是属于寒性茶，可以起到清热的作用。

三、茉莉花茶。茉莉花是比较常见的泡茶材料，可以有效去除口臭。

四、金银花茶。金银花能够清热解毒，对口腔炎症引起的口臭有一定作用。

五、桂花茶。桂花可以缓解胃肠道方面的问题，减轻口臭情况。

出现胃热炽盛、口臭的人，可以吃性凉的食物，可以食用含水分比较多的甘甜水果，像甘蔗、西瓜、梨子、芡实等都有减轻胃火的作用。橘子属于温性，胃火重的人不适宜吃。还有其他的食物，比如百合、莲子、银耳等都具有清胃火、去口臭的作用。

如果食物调理效果不佳，可以用牛黄清胃丸来调理。吃药期间不要吃辛辣刺激的食物，一定要戒烟、戒酒，以清淡饮食为主。也可以熬绿豆粥具有减轻胃火的效果。不要吃具有温补作用的牛羊肉、火锅、烧烤之类的食物。