年轻人血压高的原因 年轻人血压高能恢复吗

现在的年轻人，生活压力大，常常熬夜通宵，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等，才导致现在的年轻人普遍患有高血压，那么，年轻人血压高的原因有哪些，又应该怎么做。

年轻人血压高的原因

对于现在的年轻人，高血压的饮食治疗，在日常生活中，应减少对钠盐的摄取、还有减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

现在很多年轻人喜欢酗酒抽烟，但烟、酒往往是引起高血压病的最主要因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。还需要多喝水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质。

年轻人血压150正常吗

正常人的血压一般不超过140/90mmHg，如果作为年轻人，血压收缩压达到150mmHg，而且间隔多次测量的这种数字，就可以诊断为高血压病，这种血压增高也是属于异常。

目前这种情况需要通过饮食、运动进行控制，如果3个月血压仍然没有达到正常范围以内，需要使用药物进行控制血压。

而对于可以选择的降压药物，还需要根据有关的临床症状和年龄、肝肾功能等相关指标进一步选择。

年轻人血压高的原因是什么

年轻人出现血压偏高，大多数因为不良生活习惯以及饮食不规律所导致。

年轻人如果不爱运动、明显肥胖或经常熬夜、吃烧烤、过于油腻、偏咸食物会引起交感神经兴奋，导致血压增高。出现这种血压状态，通过控制饮食、改变生活中不良作息，血压会逐渐恢复到正常范围。

如果是原发性高血压并不会完全恢复，需要定期监测血压，必要时需要服用降压药控制血压平稳。

而且年轻人还需要重点排除，是否由于继发性高血压所导致血压升高，针对原发病进行治疗，血压可能会恢复到正常范围。

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