三伏天从什么时候开始 三伏天泡澡的好处

三伏天是指在小暑和秋分之间，是一年中最闷热的一段日子。三伏是中原一年中最热的三四十天。三伏按阴历算，即七月中下旬至八月初。那么三伏天从什么时候开始呢，以及三伏天泡澡的好处有哪些呢？下面就来了解一下。

三伏天从什么时候开始

2021初伏第一天是07月11日，“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天，总共十天。这才是真正暑天的开始。一般来说，入伏之后，地表温度和湿度都会变大，每天进行地面吸收的热量较多，相对的散发出来的热量就会较少。而当地表层的热量累积，就会开始变得一天比一天热。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天泡澡的好处

三伏天作为一年中最热的时期，很多人在多雨潮湿的夏天已经是湿漉漉的了，但现在又出现了一个“三伏天”，所以在这种天气里被湿气侵袭的概率大大增加，湿气是一切疾病的源头，会给人体带来很多麻烦。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，这时候泡澡和泡脚是活血化瘀，祛湿排毒最好的方式。它能使血液循环顺畅，对改善肝肾功能有很大帮助。这时泡澡也能顺利排出毒素和湿气产生的一系列有害物质。

以上就是关于三伏天是从什么时候开始，以及三伏天泡澡好处的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。

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