经期紊乱什么原因

导致经期紊乱的原因有很多，主要是因为卵巢的内分泌功能出现异常。比如黄体功能不足或者黄体萎缩不全等，导致月经周期延长或者月经期淋漓不尽，甚至于月经周期缩短等。多囊卵巢综合征以及高泌乳素血症等也可能会引起月经稀发甚至闭经等。

再者甲状腺功能异常也会引起经期的紊乱。还有因为精神的高度紧张或者生活环境的改变，甚至于情绪过大的波动以及工作压力过大等，都有可能导致经期紊乱。另外围绝经期的女性因为雌激素水平的下降，也会出现经期紊乱。

生完孩子月经紊乱吃什么药，经期紊乱治疗方法并不少

刚生完孩子的产妇吃什么好？我马上就要生了，但是有一个问题一直困扰着我，我怀孕之前就便秘几年了，但是基本上还好，我自己也用了一些小秘方，所以不怎么严重，但是怀孕之后尤其是孕晚期，我的便秘越来越严重，又不敢乱吃东西乱用药，还有一天就是预产期，但是我已经3天没上厕所了，太难受了，想着马上卸货了，好好催一下上个厕所，不敢吃药，想问一下大家生完孩子当天吃什么水果好通便？

产妇在食物选择上一定要注意，尽量多选择营养物质丰富的食物，产妇在刚生完孩子之后可能会出现挑食的情况，这时候是一定要注意克制的，因为这时候身体本来就很虚弱，再加上挑食，可能会对身体造成更加严重的影响，所以产妇在食物选择方面要谨慎一些。生完孩子的一个月之内都是属于虚弱期，特别是刚生完孩子的3天之内一定要注意补充蛋白质和维生素，才能让身体更快恢复起来。

适合产妇的食物

孕妇在刚生完孩子之后在饮食方面一定要注意不能随意选择，产妇的身体是非常虚弱的，一定要选择营养物质丰富并且能够消化的食物。

含有水分的食物

产妇可以多喝一些果汁、牛奶、汤等都是不错的选择，刚生完孩子后，产妇要多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物，还能促进乳汁分娩充足。

含有盐分的食物

盐对产妇是非常有帮助的，因为产后孕妇会出很多汗，乳腺分泌旺盛，体内的盐份会跟随汗水流失，所以适量地补充盐分能帮助孕妇体力恢复，在食物当中可以适当的多放一些食用盐。

含有热量的食物

刚生完孩子的产妇每天对热量的要求是在2700~2800千卡左右，蛋白质的需求是80可左右，所以要比以前的实物量增加30%左右来补充热量，也可以选择热量较高的一些食物，可以选择一些肉类。

流质食物

刚生完孩子的产妇为了补充体力，最好是选择流质食物，特别是剖腹产的产妇，胃肠道功能大约需要一天才能恢复，所以一定要选择流食。

产妇刚生完孩子之后所选择的一切食物一定要注意不能是辛辣刺激的食物，最好选择清淡的食物。并且产妇不能挑食，一定要及时补充营养。

适合顺产1~3天内的食物

顺产1~3天之内的产妇身体还是比较虚弱的，在这段时间内还是应该选择一些营养物质较为丰富，并且很容易吸收的食物，有利于身体的恢复。

高蛋白食物

在顺产1~3天之内多吃高蛋白的食物是非常有利于初乳形成和身体恢复，比如豆制品、鱼、瘦肉、虾以及蛋类食物都是非常不错的选择。

维生素食物

在这段时间内多补充维生素能够促进肠胃蠕动，帮助肠道通常，所以需要多补充一些维生素，可以选择蔬菜类和水果类的食物。

顺产1~3天内的孕妇要注意身体在这段时间内是恢复的重要时期，所以一定要格外注意饮食方面的选择，刚生产完可能会出现各种身体虚弱的表现，饮食选择则是调理身体的最好方法。

生完小孩补气血的食物

刚生完小孩一定要补气血，但是很多产妇不知道刚生完小孩吃什么能够补气血，可以选择大枣、猪肝、猪血、红糖等食物，可以把这些食物熬汤喝会更加容易吸收。产后还可以多吃一些胡萝卜、龙眼、金针菇等食物，这些食物都能补气血。如果产后食物缓解体质虚弱不及时，必要的时候可以选择药物。

女性经期紊乱调理妙招，可从饮食、运动方面入手

规律的月经周期不仅有利于内分泌系统的稳定，所以对女性来说月经很重要，但是因为各种生活和工作的压力，很多女性出现了月经紊乱的现象，这些情况让女性焦虑不已，所以应该月经紊乱应该怎么调理，接下来一起来了解如何从饮食、运动方面入手。

女性月经推迟

女性经期紊乱调理方式

月经周期紊乱后，具体的调理方式，还需要根据导致月经周期紊乱的原因来决定的的，大多数的经期紊乱问题都是自身的因素造成，比如经常晚上喜欢熬夜不睡觉，严重打乱了正常的睡眠时间加上平时喜欢吃冷冻的食物等，所以应该从生活上调理。

长期月经紊乱不易怀孕

1、饮食调节

月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

2、生活要规律

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

有氧运动有助于健康

3、选择适宜的运动

要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染，通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

4、注意卫生，预防感染

注意外阴的卫生清洁，月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，这些都是月经不调的调理方法。

5、心理调节

放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。

通过调理生活方式，可有效调理经期紊乱，不过造成经期紊乱的方式有很多，建议女性先去医院检查原因然后再调理，不过不管原因如何，都得保持一个良好的作息习惯。

不同原因导致经期紊乱调理方法

诱发经期紊乱的原因很复杂，很多女性是因为生活习惯引起的内分泌失调导致的月经紊乱，而有些女性则因为长期服用避孕药导致经期紊乱，不同原因引起的经期紊乱，调理方法也不同。

长期服用避孕药容易内分泌失调

1、内分泌紊乱引起的经期紊乱

内分泌紊乱经期不正常可以采取口服调理内分泌的药物进行治疗，或者是适当的补充一些雌激素，在用药的时候需要严格遵医嘱，引起内分泌紊乱的原因可能是由于激素水平出现了异常，还有可能是因为不良的生活习惯，或者是饮食习惯等因素所致，会引起月经异常。

2、避孕药引起的经期紊乱

紧急避孕药因为为较大剂量的激素制剂，再可以有效避孕的同时，容易造成月经的紊乱，目前您服用紧急避孕药出现月经不规律的情况，可以吃服用中药来进行调理。但是最主要的还是不要再频繁服用紧急避孕药。

所以导致经期紊乱的原因有很多，如果月经紊乱不规律考虑有可能是内分泌紊乱导致的，也有可能是有妇科炎症，建议去医院做一下激素6项检查和B超检查，也可以去找中医调理一下，因为中药的副作用比较小，另外可以多在饮食上下功夫，可以有效调理经期不规律。

经期紊乱的食疗方法

通常女性经期紊乱的表现，可能是来月经的时间不规律，月经量过多或者过少，除了通过药物治疗月经紊乱，还可以通过食物治疗，毕竟少吃药物可以减少对身体的伤害。

红糖水有暖宫的作用

1、食用补血补气食物

许多女性之所以月经不调，可能是由于气血不足造成的，此时应注意多吃些补血补气食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、红枣等，都有助于气血补充，改善月经不调的情况。

2、食用维生素多食物

菠菜、香蕉、胡萝卜、谷类等食物里面维生素b、e较多，有助于月经的调养。

活血食物

3、食用活血食物

若是由于气滞血瘀造成的月经不调，可在平日多吃些有活血作用的食物，如生姜、红糖、橘子、荠菜等。

4、食用调节激素类食物

若是由于激素原因造成的月经不调，可适当服用一些大豆类食物，有助于激素的改善，调理月经不调的情况。

经期紊乱虽然在日常较为常见，但是可以根据引发月经不调的具体原因进行针对性治疗和调理，能够起到很好的改善作用，女性日常也可以通过一些食疗方法进行调理，对于改善月经不调也有较大作用。

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