健身能提高性功能，从广义上讲，可以通过体育锻炼增强个人体质来优化性功能，比如可以爬山、打篮球、慢跑、做仰卧起坐等。
性功能低下时，容易使人出现神疲乏力、气短懒言、勃起硬度下降，多半和肾虚有关。健身可以提高性功能，适当的参加深蹲、扎马步、缩肛运动，可以增加会阴部血液供应，增强性功能或者平时也可以服用一些补肾类中药改善性功能。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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