长期抽烟清肺喝什么茶-妈妈无忧网

长期抽烟清肺喝什么茶

长期抽烟的人清肺可以喝以下一些茶。

第一，绿茶，绿茶中含有氨基酸、钾、锌、铜、镁等，这些元素与体内的活性酶以及新陈代谢有很大的关系，能够将烟草中特异性致癌的物质抑制后排出体外，所以长期抽烟的人可以喝绿茶、

第二，铁观音，铁观音中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀并排出体外，而且其含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力，把人体血液中的尼古丁通过小便排出。

第三，桂花茶，长期抽烟的人通常会出现口臭，口腔溃疡，视力模糊等症状，桂花茶既可以温阳补气，又不会导致上火，有润肺排毒，去口臭，止咳化痰的功效。

第四，罗汉果茶，抽烟容易引起肺热肺燥，罗汉果茶可以清肺去火，很适合长期抽烟的人饮用。

长期抽烟嚼槟榔的危害槟榔和抽烟对身体的危害

在日常生活当中，许多人都有一种不好的习惯，比如说嚼槟榔以及抽烟，有些人甚至还会通过嚼槟榔来戒烟，其实两者对身体危害都很大，那我们就来了解一下长期抽烟嚼槟榔的危害吧。

长期抽烟嚼槟榔的危害

经常吸烟和嚼槟榔容易得口腔癌，尤其是抽烟喝酒，吃槟榔的人群，会得口腔癌症的人比较多，因为槟榔当中含有致癌性的物质，吃多了就会得口腔癌，有些人为了戒烟长期嚼槟榔，其实效果适得其反，槟榔的危害一点也不比抽烟少。

长期吸烟会对呼吸系统造成一定的损失，而且对于肺部的保养也是非常不利的，长期吸烟的人肺癌发病率要远远高于正常人，甚至还会造成一些心脑血管疾病的发生哦。

经常吃槟榔会导致牙齿变黑，而且牙齿经常用力嚼，槟榔会损伤牙质，甚至容易使得牙齿被撕开或者是折断，经常嚼槟榔容易得口腔疾病，甚至还可能会影响消化功能哦。

长期抽烟嚼槟榔的危害想必不用小编多说，大家也能够了解一点，其实这种不良的生活习惯，建议大家最好还是要戒掉，因为确实它对于身体是影响非常大的。

抽烟最直接的伤害就是呼吸道和肺，几乎每一个吸烟的人都会或轻或重地患有气管炎或支气管炎，而且肺功能不是很好。抽烟对人体的伤害是日积月累的，烟民的肺也就在这日积月累中被一点点的击垮。因此，适当给常抽烟的人吃一些润肺、排毒的食物是很有必要的。

推荐食谱

胡萝卜陈皮排骨汤

材料

胡萝卜100克，排骨200克，陈皮、姜、蒜、黄酒各适量

做法

1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

2、先将排骨焯热水去血备用。

3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。

4、改用中火继续煲2小时即可。

功效

胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维生素A是修复肝脏的重要营养素，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。陈皮有和中治胃、消食补气的功效。