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骨折恢复时间

骨折的恢复时间主要是根据患者骨折的部位以及病情的严重程度和自身的保养有一定的关系。

一般来说在正规医院临床上经过针对性有效的治疗以后，大概需要2-3个月的时间能够慢慢恢复，而患者还需要注意，要进行一些功能性的康复训练，同时要避免局部受凉受寒，不能过于剧烈的运动。

同时在饮食上要避免辛辣刺激，油腻煎炸的食物，要多补充富含钙质以及蛋白质的食物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

骨折千万不能吃哪两种东西，常吃三种食物加快骨折恢复

人体骨骼柔韧性强不易受损，一般不会断裂，但当有直接或间接的突然猛烈撞击时，就会造成骨骼受伤或断裂。骨折后身体一般在骨折处凹陷，血管受损，影响血液循环和供应，对患者身体造成很大伤害。骨折后的饮食也是患者需要重视的，下面就来为大家分享骨折千万不能吃哪两种东西，常吃三种食物加快骨折恢复。

骨折千万不能吃哪两种东西

一、辛辣或引起腹泻的食物

如果吃了太多辛辣或引起腹泻的食物，患者的消化道功能就会受损，患者的腹痛或腹泻问题就会更加严重。此外，选择这些食物还会导致患者肠道屏障的破坏，细菌也会通过肠道进入血液循环，从而引起相关部位的感染。这些食物包括韭菜、辣椒、大蒜和胡椒等。建议有骨折问题的人尽量少吃或者不吃。

二、产气类的食物

如果患者多吃产气食物，会导致腹痛、腹胀等，也会影响患者的正常消化吸收，而营养不良是中医认为会导致骨折恢复缓慢的原因之一。所以骨折患者无论是选择保守治疗还是手术治疗，都不建议选择产气食物，避免食用这些食物。常见的产气食物有鲜奶制品或豆制品等。

骨折适合的食物

一、油菜花

油菜花不仅清淡而且容易消化，比如常见的油菜花，非常适合骨折的人适当食用。油菜花所含的钙质比较丰富，可以达到补钙的效果。吃一点油菜花也能获取里面的维生素和膳食纤维，也能收获好处。因此在促进健康，更快改善骨折状况的过程中，宜适当补钙，可以多吃油菜花。

二、牛奶

如果有骨折，可以适当喝点牛奶。牛奶是常见的乳制品，营养价值比较高。喝牛奶是人们获取钙、蛋白质和氨基酸的好选择。如果不是对乳糖不耐受，可以从喝牛奶中获得丰富的营养。这样可以及时提供钙质，加快骨骼修复的速度，使骨折的状况得到更快的改善。这种食物适合骨折患者食用，能起到很好的补钙作用。

三、黄豆

骨折的人需要注意补钙，这样骨骼修复的速度会加快，在改善骨折的过程中，不妨适当吃一些黄豆。黄豆是生活中很常见的豆类食物。吃黄豆可以获得里面的植物蛋白，达到保健的效果。

以上就是关于“骨折千万不能吃哪两种东西，常吃三种食物加快骨折恢复”的全部内容介绍了，有些患者为了急于求成，总想多吃点，殊不知暴饮暴食不仅不能加速疾病的恢复，还可能造成肠胃负担，甚至导致消化不良等疾病。这就需要患者多了解骨折后饮食的调整搭配，做到科学合理的饮食治疗，才能起到良好的作用。

骨折后在恢复的过程中感到有些刺痛是因为骨折后经复位处理，骨折断端虽然已经得到修复，但只是修复的开始。

复位后还要经过一段时间的修复，比如肌肉和皮肤切口的愈合、水肿的吸收、韧带和筋膜在修复过程中的再生长等。这一过程中，因为之前的组织结构遭到破坏了，修复时难免会触碰到敏感的神经组织而发生刺痛。

需要指出的是，一些人在骨折后因为怕痛而迟迟不敢活动。时间长了会导致愈合处发生粘连、缩短关节、活动受限等情况，给日后的康复带来很大困难。