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怎样白头发变黑

首先要明确是什么原因引起的白发，如果是先天遗传的白发，如少年早白或者是由于自然衰老而引起的白发，这种情况一般没有很好的方法让它变黑。

如果是由于过度疲劳、气血不足、营养不良等导致的头发发白，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的防止白发变黑。

如果是其他皮肤疾病，如白癜风、白化病等引起的，应积极治疗原发病。

如何让白头发变黑头发

导致白头发有两个原因：一是先天性的；二是后天性的。

后天性又有几种情况：

一、营养缺乏。长期精神紧张和熬夜等；

二、皮肤病。如白癜风等，会造成白头发；

三、正常衰老的表现。随着年龄的增加，毛囊当中的黑素细胞含量会逐渐的减少，因此可以出现白发。最初当黑素细胞减少时，首先出现的是灰白发，然后会逐渐的变得更白，是一种毛囊的衰老，不可逆，因此很难将白发直接变为黑发。

中医药疗、食疗和按摩对于白发人群而言，都是有一定效果，如首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。

导致白头发有两个原因。一是先天性的，二是后天性的。

而后天性又有几种情况：

一、营养缺乏，长期精神紧张和熬夜等；

二、一些皮肤病（如白癜风等）会造成白头发；

三、正常衰老的表现，随着年龄的增加，毛囊当中的黑素细胞含量会逐渐的减少，因此可以出现白发。最初当黑素细胞减少时，首先出现的是灰白发，然后会逐渐的变得更白，这是一种毛囊的衰老，不可逆，因此很难将白发直接变为黑发。

但中医药疗、食疗和按摩对于白发人群而言，都是有一定效果的，如首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。