血糖晚上10点的正常值

晚上10点血糖，需要结合饮食的时间，确定血糖是多少。通常情况下，晚上10点应该是饭后3小时，这个时间的血糖应该是恢复正常血糖值范围，即血糖<6.1mmol/L。

血糖是指血液中的葡萄糖的浓度，血糖的测定可以分为空腹血糖、餐后血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。随机血糖是指不考虑进餐时间测定的血糖，随机血糖的正常值低于7.8mmol/L。

当随机血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，可以诊断为糖耐量异常，当随机血糖>11.1mmol/L时，可能存在糖尿病，如果晚上10点左右的血糖超过11.1mmol/L，可能存在的糖尿病。对于糖尿病患者，晚上10点的血糖不大于10mmol/L即可。

低血糖晚上洗澡好吗

低血糖晚上洗澡对身体是有好处的，因为在洗澡的时候，可以把身体的污垢洗去，也是能够让身体放松，是有利于睡眠的。

如果有低血糖的情况，也会对身体造成一定程度上的影响，会出现容易饥饿感，面色苍白等情况，是要引起重视的。

建议

在身体出现异常情况时，要及时到正规医院去寻求医生的帮助，如果需要使用到药物，要严遵医嘱，在出现低血糖的时候，要纠正不良的饮食习惯，一日三餐要有规律，也要吃一些有利于身体健康的食物，也可以根据身体的情况适当的进行活动。

推荐阅读：

1. 低血糖晚上洗澡好吗