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中度焦虑症严重吗

大部分的中度焦虑症的患者不是特别的严重，但是也需要进行及时的干预。包括抗焦虑的药物治疗，同时很重要的是配合心理咨询的治疗。通过一些放松的方法、认知行为的方法、沙盘疗法、绘画疗法以及音乐疗法都能够有效的缓解焦虑的症状。

另外一点非常重要，就是患者自身要通过自己的努力，也要配合医生的治疗，对于自己情绪发生有变化的时候，要及时的采用一些自我放松的方法，或者是深呼吸的方法尽量将情绪保持平稳，这样情绪波动的时长间隔就会越来越长，能够非常有效的控制焦虑症。

中度焦虑症的表现

中度焦虑症通常会表现为胸闷、心悸、呼吸困难，以及出现紧张、焦虑和恐惧等一些情绪，这样的情绪出现是没有任何原因的，而且这种紧张程度跟现实情况非常的不相称。另外，中度焦虑症是会指向未来的，也就是说患者总是在担忧未来的一些危险降临以及即将要出现一些不好的事情等。

对于焦虑症首先要进行精神科医生的诊断，通过药物治疗以及心理咨询科的心理咨询治疗。同时，患者要改变不良的生活习惯、睡眠习惯等，能有效的缓解症状。