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如何开导抑郁症患者

对于抑郁症患者，家人和朋友并不是要每天开导他，让他去改变。更重要的是能够切身实际地体会到抑郁症患者难受的状态、内心体验非常痛苦的状态，从而能够陪伴患者、接纳患者、理解患者。

可以鼓励患者多培养一些兴趣爱好，与一些兴趣相同的人沟通；也可以鼓励患者参加一些户外运动，比如慢跑、游泳等；也可以给抑郁症的患者多听一些音乐，使之保持在长期的情绪平稳的状态当中，这样对抑郁症患者是非常好的陪伴。

怎么开导抑郁症的人好呢

开导抑郁症的女性，要注意聆听患者的心事，最好鼓励患者说出自己内心的想法，抑郁症患者的心理相对是比较脆弱的，平时要注意言行和举止，对抑郁症患者要保持有最大的耐心，在产后女性如果比较劳累，要多注意帮助分担。

怎么开导抑郁症的人好呢

产后如果只是出现了轻度抑郁症，可以去医院做心理治疗，通过心理治疗一般是会有所好转的，在抑郁症比较严重的情况下，需要谨遵医嘱使用一些抗抑郁的药物来进行治疗，平时尽量避免让抑郁症患者独处，可以多陪产后的女性出去散步，多呼吸外面新鲜空气。

如果要开导抑郁症病人的话，应该多关心，多询问。如果自身患有抑郁症的话，要注意及时去咨询心理医生，在心理医生的指导下做好一些疏导。要注意多放松心情，不要过于焦虑，可以多去户外运动，多去散散步。可以多听一些轻音乐来放松心情。

怎样开导抑郁症病人

如果抑郁症导致失眠的话，在睡觉前可以泡泡热水脚，另外可以做一些按摩来促进睡眠。饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物。另外要注意定期去医院进行检查，咨询心理医生，避免出现病情恶化。