裸睡有哪些好处 裸睡的好处

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裸睡有哪些好处 裸睡的好处

裸睡在观念传统的人眼中有点离经叛道,可是现代养生学证明裸睡对人体有多种好处,可裸睡有哪些好处呢?

裸睡有哪些好处

首先能够提升睡眠质量,衣服下面是皮肤,但皮肤又是人体最重要的散热器官,没有了衣服的阻隔,皮肤降温就会和室温以最快的速度连接在一起,进入高度睡眠,同时皮肤又是人体最大的分泌器官,它会分泌出汗液和油脂,如果有棉麻之类的织物阻隔就会影响这一进程,导致局部代谢过慢,容易出现皮肤分泌疾病,比如痤疮毛囊炎等等。

如果是情侣关系,两个人都在裸睡,又能够增加异性之间的催产素,同时增进夫妻感情,女性朋友更需要裸睡,如果长年患有妇科炎症,让私密的地方多透透气,也导致不寄居太多的细菌,起到杀菌的作用,裸睡不容易让细菌和螨虫太靠近人体,增强皮肤的抗病能力,裸睡有哪些好处?以上进行了列举,穿着衣服睡觉是几千年来进化的结果,可是在天气适宜的情况下,气温又合适,还是倡导在家里进行裸睡,保护身体健康,当然要做好私密通风以及相关的工作。

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