糖尿病的十种最佳水果 糖尿病适合吃的10种水果

血糖变高了怎么办？对于大部分的糖尿病、高血糖患者来说，饮食需要格外注意。一些糖尿病患者在平日里都不太敢吃水果，实际上大家控制好量以及选择适合的时间吃，对血糖的影响是有限的。下面一起来看看适合糖尿病患者吃的十款水果！

糖尿病的十种最佳水果糖尿病适合吃的10种水果

1.火龙果

这款水果含有比较丰富的膳食纤维以及糖分也比较低，糖尿病患者适量吃有助于加强肠胃功能，帮助缓解便秘，还能加强身体排毒能力。

2.柚子

柚子是一种低糖水果，本身含有丰富的类胰岛素物质，对血糖的影响比较小。糖尿病患者适量吃些柚子有助于改善促消化，改善食欲不振等情况。

3.番茄

番茄含有多种微量元素，能够帮助人体补充多种必需营养，从而对健康还是比较重要的。糖尿病患者适量吃一些番茄，有助于健脾消食、利尿排毒。

4.樱桃

樱桃含糖量也比较低，有补血和抗氧化的功效，能够帮助糖尿病患者提高身体免疫，缓解缺铁性贫血问题等，因此樱桃是一种比较优质的水果选择。

5.杨梅

杨梅既能够能生津止渴，还能健胃消食，帮助改善食欲不振。此外，适量吃点杨梅有助于帮助身体排毒，还能缓解腹泻问题，但是糖尿病患者需要节制食用。

6.蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素，是一种具备很强抗氧化能力的水果。糖尿病患者适量吃蓝莓有助于增强视力，提升记忆力。另外。蓝莓还能改善色斑问题，是一种很不错的美容养颜水果。

7.青苹果

青苹果是一款低糖水果，其中含有丰富的膳食纤维，有助于提高肠胃蠕动，缓解便秘。另外青苹果还能缓解咳嗽、改善咳痰等问题，糖尿病患者也是可以适量食用。

8.草莓

草莓含有丰富的维生素C以及苹果酸等营养成分，能够帮助改善便秘，还能增强视力。

9.橙子

橙子本身含有多种有机酸，能够刺激胃液的分泌，缓解积食。此外，橙子还能疏肝，缓解醉酒。糖尿病患者适量吃点橙子有助于增强肠胃机能。

10.桑葚

桑葚主要起到降血压和降血脂的作用，还能养胃，帮助我们改善便秘，加快代谢。需要注意的是，桑葚不适合脾胃虚弱群体食用，糖尿病患者适量吃。

以上对于糖尿病患者适合吃的十款水果解答中，大家可以发现这几种水果营养成分都比较丰富。但糖尿病患者需要严格控制身体摄糖，因此水果可以吃但是要注意吃的时间、吃的量等问题。最后血糖定期检测，坚持服药对身体健康都有好处。

妊娠期糖尿病和糖尿病的区别

患有糖尿病的人大多数是遗传和环境因素所造成的。妊娠期糖尿病是指女性在特殊时期也就是怀孕期间所引起的症状，女性在妊娠期间，可能是胎盘产生的激素而引起的胰岛素难以发挥作用所产生的妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病和糖尿病的区别

妊娠期糖尿病的女性，如果血糖值过高，可以遵医嘱服用些降糖的药物，也可以在医生的指导下进行一些简单的妊娠期运动锻炼，使血糖值水平正常。饮食上也要注意，不要吃过于油腻和太甜等的食物，可以多喝些温开水，同时也要注意个人卫生。

糖尿病的血糖多少才算是低血糖

女性怀孕期间，由于身体激素水平的变化，如果饮食上不注意，吃过多含糖分高的食物，容易得妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者血糖低于3.9mmoL/L的时候才认为是血糖偏低，此时患者可能会出现头晕，恶心，呕吐，全身冒汗等身体不适。

糖尿病的血糖多少才算是低血糖

建议女性一旦确诊妊娠糖尿病，需要及时遵医嘱进行对症治疗，在医生的指导下使用降糖的药物，避免用药过量引发低血糖。 一旦出现低血糖，则需要及时进食碳水化合物，以纠正身体低血糖的情况。同时积极寻找低血糖的原因，避免再次发生低血糖。

推荐阅读：

1. 妊娠期糖尿病和糖尿病的区别
2. 糖尿病的血糖多少才算是低血糖
3. 一型糖尿病的高发人群
4. 糖耐试验对妊娠糖尿病的诊断准确吗？糖耐试验结果什么情况不准？
5. 妊娠糖尿病的筛查方式有哪些