深海鱼油的功效与作用和副作用,深海鱼油的三大功效及副作用

深海鱼油是一种市场上比较常见的膳食补充剂，是很多中老年人群的福音，一些中老年人会有心脑血管疾病，并且有三高等疾病，这些疾病如果不及时治疗会直接影响到一个人的健康，所以选择深海鱼油来调理三高，就是一种非常不错的治疗方法，同时有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，下面我们就来一起了解一下深海鱼油的功效与作用和副作用。

深海鱼油的功效与作用和副作用

1、控制“三高”

深海鱼油控制“三高”效果是非常不错的，很多中老年人都会有高血压、高血脂、高血糖的问题，那么在这个时候就应该选择一款保健产品来控制这些指标，通过服用深海鱼油来控制血压、血脂、血糖不仅效果不错，并且也不会给身体带来副作用，效果是非常不错的。

2、增强身体免疫力

深海鱼油具有提高身体免疫力的作用，这是因为深海鱼油中含有丰富的营养物质，含有大量的氨基酸以及微量元素，被人体吸收之后可以增强身体的抵抗力，效果是非常不错的，对于中老年人来说是一种非常不错的增强身体抵抗力的保健产品，并且没有任何的副作用。

3、预防心脑血管疾病

深海鱼油还具有预防心脑血管疾病的作用，对于中老年人来说平时一定要特别注意防范心脑血管疾病，很多人患有心梗，脑梗等疾病，这些都是因为血管中出现了血栓而引起的，通过服用深海鱼油可以预防血液凝固，并且有效的减少血管硬化的可能，对于预防心脑血管疾病起着至关重要的作用。

深海鱼油的副作用

服用深海鱼油可能会有口臭的情况出现，一些消化不太好的患者服用了深海鱼油之后可能会出现口臭的症状，并且一些患者也会有烧心、胃部灼热的症状出现，这些症状都是服用深海鱼油之后可能会出现的副作用。

我们在了解了深海鱼油的功效与作用和副作用之后，大家在以后的生活中如果出现了副作用，请立即停止服用，当然大部分人规范服用深海鱼油都是没有什么问题的，可以有效的预防“三高”等疾病，同时可以起到降低血脂、护肝明目、调节三高、促进血液循环、促进大脑神经发育，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病。

深海鱼油有什么功效和作用呢 深海鱼油是否预防心脑血管疾病

最近不少粉丝问我：深海鱼油是否可以预防心脑血管疾病的发生？答案肯定是可以的，随着生活条件的不断提高，出现了越来越多药物可以预防心脑血管疾病的发生，深海鱼油是其中之一。深海鱼油为深海鱼类提炼的一类不饱和脂肪酸的简称，其主要成分主要为EPA、DHA，可提供给机体合成神经的一系列激素、蛋白质原料，同时起到抗氧化作用，从而起到机体防护作用。

深海鱼油的核心功效是可以调理血脂、 清理血脂和改善视力、对抗炎症等，其营养价值如维生素A、甘油等多种营养物质。

1、调理血脂

深海鱼油所含有的EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效地控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平，对预防心脑血管疾病起着关键的作用。

2、清理血栓

深海鱼油所含的EPA有防止血小板粘连、凝聚的功能，它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

3、改善视力

深海鱼油有维护视网膜、改善视力、防止老花眼的作用，所以对于视力减退或者轻度的老花眼可以起到保护作用。

4、对抗炎症

EPA和DHA具有抗炎活性，当人体摄入的Ω-6-脂肪酸过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

深海鱼油的适用人群比较广，但是部分人群是不可适用的，如：肝病患者、抑郁症人群以及海鲜过敏者等。

食用深海甘油的朋友，切记不要与“阿司匹林或华法林等抗凝药物”一起服用，“阿司匹林或华法林等抗凝药物”与鱼油同时服用，容易诱发皮肤黏膜或内脏出血，严重者可能会危及生命。

什么人不宜吃深海鱼油

深海鱼油是指深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，具有调节血脂、清理血栓、预防中风的作用。

以下人群不适合吃深海鱼油：

一、婴儿、儿童、青少年等不适合吃深海鱼油；

二、肝病的患者摄入高剂量的鱼油后，可以增加患者出血的风险；

三、对鱼和海鲜过敏的患者在服用鱼油的时候会出现过敏症状；

四、躁狂症的患者可以增加躁狂症状，糖尿病的患者可以使糖尿病控制更加困难；

五、深海鱼油可以降低血压，正在服用降压药的患者，如摄入高剂量的深海鱼油，会造成血压过低；

六、家族性腺瘤息肉病的患者服用大剂量的深海鱼油，增加癌变的风险。

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