你能接受精神出轨吗_教你三招挽救婚姻

你能接受精神出轨吗 教你三招挽救婚姻

来访者：林琳

性别：女

年龄：33岁

状态：已婚，育有一女

01、来访者自述

老师，我老公出轨了，被我发现后还死不承认，他坚决不同意离婚，其实我也不想离，可是，我接受不了，我觉得他不爱我了，我们在一起已经没有意义了。

他和一个已婚女同事走得特别近，近到什么程度，每天都在一起工作，下午一起喝下午茶，两个人一起吃饭，我看了我老公的手机，每天下午、晚上都是两份外卖。如果只有这些，我可能还可以说服我自己，说他们只是关系好的同事。

让我彻底爆发的是，我看老公手机的时候，无意间发现我老公买过两张电影票，我点进去看，竟然不是和我一起去看的那场，我认真查看后，发现他隔三差五就和那个女人去看电影。

我问他怎么回事，和谁去看的电影，他还很无所谓地跟我讲：“就是和小柳一起看的嘛，上次你去我公司也见过她。”

我一下就火了，问他：“你什么意思，总跟其他女人去看电影，你想看不会跟我说吗？”

他觉得我生气生得莫名其妙，他说他就是和那个女同事聊得来，一起点个外卖、聊个天、看个电影，哪怕回家还微信聊天，他都觉得很正常。

02

我觉得没有哪个女人能接受自己的老公每天都跟另一个女人吃饭、谈心、下午茶，上班聊，下班也聊，周末还一起去看电影。最让我生气的是，他们会等对方一起下班，这算什么事，同事之间有必要这么亲密吗？

两个已经结婚的人这样，不是出轨是什么。更可笑的是，他说他没有牵手、接吻、上床，所以他没有出轨，只是把对方当朋友。

在我看来，他就是不爱我了，我们在一起十年，从大学到现在，我们还是彼此的初恋，我不可能接受他的说辞，也不可能接受他这么用心地对其他女人，这半年，他和那个女人去看电影的次数比和我一起的次数还多。他宁愿在办公室等着人家下班，都不愿意早点回家陪陪我，看看孩子。

这样的婚姻我宁愿不要。

我到现在都不理解她到底在生什么气，我都说了她要是不喜欢，我以后就不一起看电影，也不一起下班了。我和小柳什么都没做，怎么在她看来就是出轨了呢。我们就是能聊到一起去，也特别能理解对方。

的确，我承认有些话我更愿意和小柳讲，我和林琳在一起10年，都太了解彼此了，就像左手和右手，习惯了彼此的存在，但也不再有激情，没有年轻时的那种兴趣了，但我从来没有过二心。

我觉得这就是生活吧，可能我确实有点过分，但这最多就算有点小暧昧，我不可能为此而离婚。

04

在林琳看来，老公过分关注其他女人，甚至还时刻想要和对方发生那么一点点小关系，这意味着老公的心思已经不在她身上了，所以她一直强调的老公不爱她了，她接受不了这种“精神出轨”。所以，她很绝望，想要离婚。

但在林琳老公看来，他只是聊聊天、吃吃饭，他没有做任何突破底线的事，和女同事间的“小暧昧”也只是生活的调味剂。他都没有意识到自己的行为已经超越了已婚男女的界限。

05

林琳和老公在一起10年，他们没有过大的矛盾，但这么多年，他们的生活变得很平淡，没有矛盾，也没有激情，不会吵个没完，也没有太多的话想和对方说。可能几个月去看场电影，出去吃个饭，平时回家说一两句话。

他们感情的变淡，不再关注对方才是他们婚姻最大的问题，如果不是林琳偶然间看老公手机发现了这些，她都不会觉得老公有什么异常。

这就是很多家庭发生“出轨”的开始，婚姻陷入平淡，夫妻间不再相互关注，生活中恰好出现了一个“聊得来”的异性。最开始，这个异性只是朋友，但慢慢地，如果夫妻间感情越来越糟糕，甚至因为这个异性开始闹矛盾、过度指责对方，如果当事人对自己的道德要求又没那么高，那么，就很可能实质性出轨

06

林琳有一点特别好，她对婚姻有一定的要求，她的底线很高，有些女人底线很低，只要老公回家就好，甚至有些人没有底线，无论你做什么，我都不离婚，那像这样，对方当然会越来越没有底线，肆无忌惮地伤害你。

也正是因为林琳对婚姻明确的要求，让老公马上正视这件事，并且做出了承诺。

其实这是每一对已婚夫妻都有可能面对的情况，所以，下面的建议也是我觉得每一对想要幸福的夫妻都做到的：

1、设置底线

婚姻中，每个人能够接受的程度是不一样的。比如林琳看来，和其他女人接触过密，私下经常见面就是“出轨”；在林琳老公看来，只要不发生关系，就没错。

那么，对于你们产生分歧的事情，制定一个“标准”，明确告知对方自己的底线。婚姻中，也需要有一些规矩，这样才能避免更多的不愉快。

2、定期检查

有些时候，当两个人之间的问题很严重时，是很难去处理的，甚至处理不了，只能分开。

所以，需要定时审视自己的婚姻，为婚姻做“体检”，每半年或每一年一次，两个人面对面好好地进行一次沟通，分别说出自己认为现在存在的问题，希望对方改进的地方，表明自己在这个阶段需要什么，并且肯定对方这段时间的付出。

3、高质量婚姻

重新看待婚姻这件事，对婚姻有所要求，有很多找到我们求助的人，都是到了离婚的边缘，分居多年，或者出轨很长时间，才会认为婚姻出现了问题。如果对方没有提离婚、没有出轨，那么即便不回家、不说话，也会被定义为“没问题”。

但显然，这样的婚姻是没有温度的。如果只要没有触碰到道德底线就可以，那这样的完全没有质量可言的婚姻，还有什么意义。所以，对婚姻有所要求，让自己的婚姻有温度。

咨询后记

林琳和老公进行了一次关于“底线”的沟通，林琳老公依旧不觉得自己的行为是出轨，但他告诉林琳：“我爱你，不想和你离婚，所以我愿意接受你的底线，以后不和其他女人过于亲密。”

同样，林琳老公也告诉林琳，他觉得林琳眼里永远只有孩子，很少关心自己。林琳也表示以后会更多地关心老公。

现在，他们开始找回刚结婚时的感觉了，林琳下班后有时会特地炖汤给老公，老公也早早回家，有时候也去接孩子回家。

他们还约定好，以后不轻易提离婚，有什么问题都好好沟通，一起解决。林琳说，没想到上个月自己还铁了心要离婚，现在又过得这么幸福。

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拒绝哺乳的八大伤害 你能接受？

母乳，一直被公认的宝宝最佳“口粮”。然而，如今越来越多产后新妈因害怕哺乳之后导致身材变型走样，所以，从一开始就拒绝哺乳。

母乳真有这么可怕吗？其实，哺乳期间或许是会让你原本坚挺的胸部变得下垂影响美观。但你也一定不要忘了，哺乳不管是对宝宝还是对妈妈你自身，都有诸多好处。

如果你拒绝哺乳，那就必须要承受以下8种“伤害”：

1、不喂母乳花掉妈妈更多奶粉钱

近年来，经常爆出奶粉吃病宝宝的新闻，奶粉掺杂影响宝宝生长发育元素的东西，各种消息让妈妈们都惶恐不安。喂奶粉虽然免却了妈妈喂养的尴尬和麻烦，但是母乳喂养始终是比任何奶粉都有健康保障，起码不会对宝宝产生危害。此外，对于追求高昂进口价格奶粉的妈妈来说，一个普通家庭收入是很难承担得起的。

喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除宝宝的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，遇到宝宝夜哭，在一旁边的妈妈马上喂母乳，能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

2、 不喂母乳的妈妈心情易压抑

凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现，喂奶中的妈妈非常安详，宝宝吃着吃着也安静地睡着了，好像两个人都服用了天然镇静剂一样。事实恰好如此，母乳中含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。

许多工作繁忙的职场妈妈都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己心情放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。给宝宝吃到天然母乳的同时，又能让妈妈们感到愉快，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。

3、不喂母乳的妈妈不懂母爱

一位有经验的妈妈说，“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”因为母乳虽然是新生宝宝重要的营养来源，并且能保护宝宝不受病菌的侵袭，但母乳喂养却远远不止于一种喂养手段。

母乳喂养是妈妈理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。哺乳的妈妈在生理上跟没有哺乳的妈妈有很大的不同，哺乳妈妈体内旺盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素，激发她们产生更加强烈的母爱。

已故的美国行为学教授耐尔斯·牛顿曾经深入研究催产素，并称之为“母爱荷尔蒙”。他发现催产素的分泌是一种条件反射，哺乳妈妈不仅在宝宝直接吸吮乳头时分泌催产素，而且在接触到与哺乳有关的熟悉的景象、声音和活动时，体内也会自动分泌催产素。这种“母乳荷尔蒙”会自然地对宝宝产生悉心的呵护。

4、 不喂母乳不利于宝宝肠胃吸收

相对于人工制作的奶粉来说，母乳非常容易消化、吸收，可以被宝宝的机体有效利用。由于宝宝的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。 母乳的各种营养不但配合得刚刚好，蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使宝宝的营养吸收得到，也不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给宝宝正常的发育。

5、不喂母乳的妈妈月经紊乱

多年大量的研究表明，如果妈妈们采取一定方式的纯母乳喂养，至少在婴儿出生后头的6个月里，是天然而有效的一种避孕手段。有一项对美国哺乳妈妈一年以上的调查发现，有些妈妈在6个月左右开始来，有些妈妈却在两年半以后才重新有月事。

平均无月经期是14.6个月。妈妈们月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。所以说，母乳是一种自然的纯天然的计划生育。

6、不喂母乳，宝宝焦虑得不到满足

母乳喂养不仅能刺激妈妈体内催产素的释放，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。哺乳时妈妈和宝宝身体之间的亲密接触与交流，使得妈妈和宝宝在身心上都感到合二为一。在宝宝需求得到满足的同时，妈妈对于爱抚和关怀的需求也得到满足。

而且当宝宝和焦虑的信号在妈妈体内引起生理反应，妈妈就会感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动，这种及时的反应给母子两人带来温馨的感觉。另外妈妈还可以通过喂奶，更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要，从而更加充分地掌握成功喂养的诀窍。

7、不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰

多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。

与从未试过给宝宝喂母乳的妈妈相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。

哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。

8、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢

不要以为母乳就是单向的付出，有很多妈妈不知道，母乳是母子双方之间的共同付出，相互馈赠。在妈妈分娩后，如果可以让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，减少出血，因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，从而使子宫恢复到怀孕前的大小。所以，进行母乳喂养的妈妈子宫复原，比不进行母乳喂养的妈妈更加迅速、彻底。

当妈妈赠给宝宝乳汁、营养和爱的同时，宝宝的吮吸反过来会刺激妈妈乳头神经，将欣喜传送到脑下垂体，促进催乳素的分泌，可以激发女性作为妈妈的幸福感。

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