什么是鱼油,吃鱼油有哪些注意事项

鱼油是一种十分受欢迎的保健品，对人体有诸多好处，因此有许多人平时通过食用鱼油来预防疾病，养生保健，帮助调节三高、呵护心脑、改善记忆和视力，鱼油作为常见的日常保健营养品，那么到底什么是鱼油 吃鱼油有哪些注意事项？

什么是鱼油

鱼油是从鱼类的身上提取的脂肪，它是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括鱼的肝油、体油与脑油。鱼油中富含不饱和脂肪酸，因此它有预防动脉硬化与血栓形成的作用。鱼油的主要成分包括甘油三酯、类脂、磷甘油醚、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等等，它是纯天然的补品，不含有任何的人工色素和防腐剂，其中含有的DHA和EPA是大脑调节神经系统的重视成分，其中DHA对婴幼儿的大脑、视网膜的发育十分有利，EPA则可以调节血脂，预防心血管疾病。鱼油还有促进血液循环、缓解疲劳的作用，帮助预防痛风和风湿性关节炎。

市面的鱼油的产品有很多，品质参差不齐，因此会选鱼油很重要，一定要看原料、成分含量、纯度，越高越好才利于吸收，才能确保作用效果明显，比如比如莱特维健金至鱼油软胶囊，原料选择秘鲁渔场的野生凤尾鱼，无污染重金属含量低，4倍的omega-3含量、96%的纯度，拥有高于ifos五星认证的5C品质，就是一款很不错的鱼油产品。

吃鱼油的注意事项

在吃鱼油时要注意，鱼油对人体凝血功能有较大影响，它可导致人体的凝血功能降低，可影响到伤口的愈合，因此，手术前两周以及手术后一周，人们都要避免服用鱼油，以免影响到身体的康复。

一些家长认为鱼油对身体有很大好处，会给儿童服用。要注意的是，儿童要避免服用过量鱼油，特别是鱼肝油，这是因为鱼肝油中富含维生素A与维生素D，如果过量服用，可导致人体内这两种营养过剩，从而导致儿童出现食欲下降、皮肤干燥等症状，还可能出现呕吐、多尿等不良症状。

平时要服用鱼油时还要注意不能在空腹的情况下服用，以免对胃黏膜造成不良影响，也会影响到营养的吸收与利用，起不到其应有的功效。

促排要打针还是吃药，两者区别较为明显

具体是吃药还是打针要医生诊断后确定，我和老公结婚比较晚，属于晚婚了，我现在已经39岁了，本来以为我保养的好，就没有什么问题，但是现在我却怀不上了，我和我老公就决定做试管婴儿，医生说因为我年龄比较大了，卵巢功能明显下降了，所以试管促排采用微刺激方案，要吃药打针，但是我很怕打针，所以我要求只吃药不打针，但是医生说这样可能促排需要时间要长一些，我想问问大家高龄采用微刺激方案只吃药不打针促排需要几天？一般情况下，如果打针加吃药又需要多少天呢？

胚胎移植完后一般都需要吃药打针来抑制母体对胚胎的排斥，帮助胚胎着床，移植后是吃药还是打针医生会根据个人的不同情况，选择合理的方案。移植后打针一般是打的黄体酮、肝素等，主要是用于黄体支持，促进胚胎着床。吃药的话一般是吃的爱乐维，地屈孕酮片等，主要是一些用于保胎的药物，不管是打针还是吃药，一定要在医生的指导下正确使用。

促排卵针是以刺激女性卵巢分泌功能，使得卵泡发育，在整个促排期间对女性的卵巢伤害其实还是比较大的，所以医生都会严格控制药物的使用剂量，避免对女性卵巢的刺激过大，对于不同的患者也是有不同接种时间，打促排卵针的方法和时间也会有所区别，具体的促排方案如下：

1. 长方案：4天后垂体达到降调节时，再开始用外源性Gn促排卵，并维持GnRH-a的使用直至hCG注射日；

2. 短方案：月经第2天给予GnRH激动剂(短效)至hCG注射日，短方案通常用于卵巢储备功能较低的患者；

3. 超长方案：超长方案主要适用子宫内膜异位症、子宫肌腺症或反复种植失败、胚胎质量较差的患者；

4. 随机促排卵方案：主要适用于肿瘤患者的生育力保存，即月经周期的任何阶段进行Gn促排卵取卵；

5. 高孕激素促排方案：适用于各类IVF患者，主要是在2-3天的时候接种Gn注射和安宫黄体酮。

女性在接种促排时需要注意打针的间隔时间、日常饮食、起居习惯等，这些都是有可能会影响到促排期间卵泡的正常发育，接种期间并不知道自己是否正常排卵还应定期去医院监控排卵情况，一旦发现有优势的卵泡排出，就可以立即安排取卵手术了。

促排卵药物即有口服的，也有注射的，注射的就是促排卵针。促进排卵药物有西药和中药，西药主要通过对“下丘脑—垂体—卵巢”轴的调节而达到促进排卵的目的，中药主要通过补肾促进排卵，治疗排卵障碍性不孕。促排卵针可以有效的刺激卵泡的生成，通过注射药物能够在最快的时间内，达到一定的促进排卵的作用，但是使用注射药品可能会引起药物的副作用，因此患者在一定要在医生的指导下服用。

在临床上无论是任何情况导致的不排卵，既可以选择促排针也可以选择促排卵药，以达到排卵的效果，当然，由于每个人对药物的敏感程度有所不同，因此具体是吃药好还是打针，都是因人而异的。

孕妇孕晚期吃蒜苔会引起宫缩吗?

病友提问：

本人是一名25岁的女性，我现在怀孕已经39周了。最近刚好是吃蒜苔的时候，我老公也买了一些回来炒。我平时其实就是不喜欢吃蒜苔，那天尝了一下过后，吃着饭就突然宫缩了，也是莫名其妙的。然后我问了一下我的朋友。她们说是有吃蒜苔会引起宫缩这样的说法。但是我好像真的没有听说过这种说法诶。所以就想问一下吃蒜苔会不会引起宫缩？

健康顾问解答：

孕妇孕晚期吃蒜苔可能会引起宫缩，也可能不会引起宫缩，这主要是看孕妇对蒜苔的接受程度。蒜苔本身是一种刺激性的辛辣食物，所以食用的时候可能会对人体的胃肠道黏膜造成一定刺激，引发恶心、肠胃不适的症状。如果孕妇平时能够接受蒜苔的味道，那么一般就不会因为吃蒜苔引起宫缩，相反，如果孕妇不能适应蒜苔的味道，那么就有可能会因为突然进食蒜苔受到刺激，从而可能引发假性宫缩。

孕妇可以吃炒熟的蒜苔，蒜苔又叫做蒜苗，是从大蒜中抽出来的花茎，一般人们会喜欢用做蒜苗炒肉，味道很香。蒜苔中含有丰富的微量元素、矿物质、纤维素等营养成分，孕妇适量的食用蒜苔，对孕妇和胎儿还是有一定的好处的：

1. 1. 蒜苔中含有大量的营养膳食纤维，能够加快胃肠道的蠕动，有效的促进消化，预防便秘和痔疮；
2. 2. 蒜苔中有丰富的矿物质成扥，能够提供胎儿生长发育所需的钙、磷、钾，促进宝宝骨骼发育；
3. 3. 蒜苔中还含有视黄醇，能够帮助胎儿骨骼成型，促进宝宝健康的成长发育；
4. 4. 蒜苔中有丰富的维生素C，能够加快孕妇的新陈代谢，提高孕妇的免疫力功能，同时还可以保护孕妇的肝脏，起到降血脂的作用。

生蒜苔的辛辣刺激性比较强，所以可能会有孕妇无法接受这种味道，而且如果大量进食的话还会损伤胃肠道粘膜，引发一些不好的后果。所以建议孕妇在孕期吃蒜苔的话，尽量要把蒜苔炒熟了之后再进行食用。另外，一定要适量进食，注意营养均衡。

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