气血不足10个征兆,盘点气血不足的10个征兆

气血对于维持我们身体正常的生命活动非常重要，如果身体气血不足就会影响身体健康，日常我们可以通过一些症状来了解是不是气血不足，下面为您介绍气血不足10个征兆，让你更快了解自己是不是气血不足。

气血不足10个征兆

1、头发油腻

日常如果发现头发比较油腻那也要警惕，脾气过盛或者是肺气过虚都会导致头部油脂分泌的过多，从而出现头发油腻的情况，也是需要调理气血的。

2、眼白浑浊

对于肝脏内气血不足的人群我们观察眼白，这类人会出现眼白发黄、浑浊、遍布血丝以及眼睛暗淡无光、眼袋比较大等等，如果有这些情况最好及早就医检查是否气血不足。

3、耳朵异常

耳朵的颜色如果和一般人不一样，颜色偏于淡白的人群那多数是因为阳气不足导致的，而且心气虚弱的人群耳垂还会出现非外伤性质的斜纹，这都和气血不足有关系。

4、心慌气短

我们的大脑和心脏存在密切的联系，如果我们的心脏有气血不足的情况，那就会影响大脑出现健忘以及心慌气短等等情况。

5、手凉

气血充足身体循环好，一般人的手是温暖的，但是如果气血不足身体血液流通不畅，就会出现手冰凉、绵软以及无力等情况。

6、面色异常

人气血好面部就会红润有光泽，但是如果气血不足面部就会出现异常，面色萎黄、面色苍白等等情况，这多数都是肝肾气血不足导致的。

7、牙龈萎缩

气血不足还会对牙齿造成影响，气血不足会出现牙龈萎缩、牙槽骨不坚固以及牙齿松动等等情况，如果有这些情况也要注意补气血。

8、声音无力

气血充沛的人声音都是比较洪亮有力的，但是如果气血不足，那说话声音就会虚弱无力以及叹息的情况。

9、月经量少

女性的月经量和气血有很大的关系，气血不足的女性会出现月经量减少以及闭经等情况，你如果月经量异常警惕气血不足。

10、入睡困难

很多人都有入睡困难、易惊醒、起夜多等等情况，这睡眠问题好多都是由于气血亏虚导致的，因此要想睡的好注意补气血。

以上就是关于气血不足10个征兆全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚气血不足有哪些征兆了，如果出现以上征兆注意补气血，可以通过服用红桃K生血剂来补血，它含有卟啉铁、枸杞子、大枣、山楂等成分，可以改善营养性贫血，非常适合气血不足的人群服用。气血对身体有很重要的影响，早发现早补充，以上内容希望对您有帮助。

气血不足月经期可以泡黄芪枸杞水喝吗

气血不足月经期是可以泡黄芪枸杞水喝，但应当注意合理控制用量，黄芪，枸杞子具有补气血，滋阴，健脾养胃的功效，同时枸杞子具有补肾的作用，对于气血不足的患者来说，可以有效的改善不适症状，提高身体免疫力，同时补充经期身体出现的气血亏虚的症状。

气血不足月经期可以泡黄芪枸杞水喝吗

1.月经期间注意腹部保暖，不要喝冷饮，冷水等，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。

2.不能随意进行中药的服用，应辨证论治用药，经期不能服用寒凉性或者热性重的中药。

3.避免随意服用保健品，应注意辨别真伪。

气血不足，有时头晕，可以泡黄芪水喝吗

气血不足，有时头晕，一般是可以泡黄芪水喝的，黄芪不仅有补气固表的作用，还有脱毒排脓和利尿生肌的效果，可用于治疗气虚乏力、精神萎靡和四肢无力。

但是饮用之前，应先询问专业医生，根据自身情况，在医生指导下调理。

气血不足，有时头晕，可以泡黄芪水喝吗

气血不足容易出现畏寒肢冷和自汗的情况，还有可能会伴随头晕耳鸣、心悸和疲倦无力，可听从医生的嘱咐，采取辨证施治。

还可采取食疗，适当的吃一些有助于补气和补血的食物，比如枸杞、鲫鱼、山药、黑芝麻、胡桃肉、赤豆以及猪肝等等。

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