失眠是越来越普遍的了,以前是老年人会有睡眠不好的现象,而现在很多年轻人也总是难以入眠,而且睡眠质量特别差,从而影响到白天的工作和精神状态,长期得不到好的休息,身体的体质也会下降,在中医上认为失眠是脏腑失和、气血失调所导致的,下面就来看看,专门治失眠的一味中药是什么吧。
专门治失眠的一味中药
1、酸枣仁
酸枣仁治疗失眠:酸枣仁15至30克捣碎,加清水进行煎煮后饮用,每天晚上睡前喝完。在中医上认为酸枣仁性平、味甘,可以直接入心经、肝经,从而起到养心安神、益阴敛汗等作用,平时主要治疗烦躁不安、惊悸怔忡以及出现烦渴、盗汗等症状,比较适合心肝阴血不足引起的失眠患者。
2、远志
远志治疗失眠:远志3克加水煎煮后饮用,每晚睡前一次喝完。远志性是微温、味苦,能入肺经、心经,可以起到宁心安神和祛痰开窍的作用,平时适合健忘惊悸、神志恍惚、咳痰、心神不安、多梦等人群使用。
3、柏子仁
柏子仁治疗失眠:柏子仁5克加水煎煮后饮用,每天临睡前喝完。柏子仁性平、味甘,能入心经、肾经和大肠经,可以起到养心安神和润肠通便的作用,比较适合有头昏目眩、唇甲色淡以及惊悸、盗汗等人群使用。
4、首乌藤
首乌藤治疗失眠:首乌藤9至15克加水煎煮后服用,每天睡前一次全部喝完。首乌藤是多年生的草本植物,性平、味甘,能入心经和肝经,所以具有了养心安神和通络祛风的作用,平时有多梦、多汗、肢体关节疼痛等人群可以使用。
专门治失眠的一味中药,还是比较有效的,服用一段时间之后,可以改善睡眠问题,每一种中药的成分不同,适合不同类型的失眠患者使用。中药吃多了容易对肠胃造成负担,那么推荐服用y-氨基丁酸固体饮料,是一款安全无副作用的膳食补充剂,含有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等成分,具有宁心安神、改善失眠多梦、提高睡眠质量等作用。(查看产品详情)
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