男生最好看的发型_男生长头发有哪些好看的发型

爱美不仅仅是女生的专属，男生也喜欢更加帅气的自己。所以在发型的选择上，不少男生都厌倦了一成不变的短发或者寸头，也开始喜欢上长头发的造型。相对于短发，长发可以通过不同的造型更好地修饰脸型。那么男生长头发有哪些好看的发型呢？其实不妨试试这几种，让你变得清爽又帅气。

01、痞帅风卷发，有点帅气，又带着一点痞气，烫出时髦的卷度，更加的清爽大方。这样的发型，不需要头发很长，稍微留一点就可以做出带着痞帅风的发型。而且日常打理也是比较简单的，只需要涂抹一点泡泡发蜡定型就可以啦。

02、自然中分发，男生基本都不会留刘海，所以这种中分发也是比较修饰脸型的。而且自然的中分发，可以不用烫染。只在洗完头发以后吹出好看的弧度，就可以表现出更加温柔帅气的风格，也是非常的清爽利落的。

03、洋气烟花烫，如果想让自己的风格更加洋气一些，也可以选择烟花烫的造型。这种烟花烫卷度不是很明显，却可以打造出更加时尚的蓬松度，提升整个人的气质，有着更加洋气的美感。

04、日式中长发，这种日式中长发，一般在前面的头发会稍微长一点，而耳后的位置就是相对比较短的。所以这样的发型，也是常见的日式发型。配一件清爽的白衬衣，更加利落有范。

05、文艺卷发，很多文艺青年都会选择这样的发型，看起来到了齐肩的长度，但是层次感还是非常明显的。不仅可以直接披散着，也可以稍微扎一个小揪揪。不仅可以衬得脸型更加立体精致，也是散发着文艺风的发型。

男生最好的减肥方法，4个男生减肥的有效方法

减肥不止对女生很重要，对于男生也是如此，那么来了解一下男生最好的减肥方法吧。

健康的运动方法

减肥离不开合理的饮食和科学正确的运动方法，特别需要注意的是；减肥最好不要用什么减肥药或是其他偏门的方法，不仅是会有反弹；甚至是会出现对身体健康的危害。所以，可以去健身房在教练的引导下，正确的进行锻炼。

合理的饮食调养

虽说是减肥的阶段，但还是必须保持吃早餐的习惯。最好是配牛奶、鸡蛋、酸奶等营养元素丰富的食物。中饭或是晚饭前的40min左右可以吃个水果。多吃菜，少吃肉，油腻东西尽量不吃，炒菜少放油，少放盐，鱼类多吃但要吃清蒸或炖鱼，少吃油炸或是膨化食物。晚餐不能暴饮暴食，也是最好六分饱的程度。个人的饮食习惯也尤其要关注，细嚼慢咽很重要，因为时间长，实际上摄取的东西少很多，这样可以达到饱腹感的效果。

慢跑

如果有足够的时间，想要减肥，慢跑当然是很好的运动方法。其实时间也并不是说完全挤不出来。早上有时间可以晨跑，晚上有时间可以夜跑，工作日要是没时间，周六周日也可以抽出一点时间跑步，这是一种十分消耗脂肪的方式，并且效果是全身性的，一开始不要追求时间太长，还要注意的是，需要选一双适合自己的跑鞋，避免运动损伤。

游泳

如果周围没有条件慢跑的，也可以去游泳馆或者有条件去海边的，也可以用游泳的方式减肥。这个办法比较适合于一些身材特别壮硕，体脂率偏高的男生，因为游泳是一种很放松肌肉和关节的活动，在各种运动里属于对关节最没伤害的，一般比较胖的男生运动起来很容易造成损伤，所以想要减肥，还要安全，就可以选择游泳。

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