胶原蛋白粉的三大作用与功效-妈妈无忧网

胶原蛋白粉的三大作用与功效

伴随生活水平的提高，人们健康意识增强，越来越多身边的人都在选用胶原蛋白粉来补充身体营养。胶原蛋白粉最为常见的功能便是帮助女性美容美颜，保持年轻美丽。那么，除了美容美颜，胶原蛋白粉的作用与功效还有哪些呢？下面我们来全面了解一下。

胶原蛋白粉的作用与功效

1、延缓衰老

对于女性而言，最为害怕便是美丽容颜逐变衰老。而胶原蛋白粉能很好帮助女性延缓衰老，实现冻龄肌肤。主要是胶原蛋白粉成分中含有的胶原蛋白，能修复断裂老化的弹力纤维网，帮助皮肤实现弹性的完好修复。同时，胶原蛋白还可以清除人体内的自由基，多途径抗氧化，进而减缓皮肤衰老。(点击查看产品详情)

2、增强骨骼密度

骨骼里的胶原蛋白占人体全身胶原蛋白的15%，骨骼除了钙和水分外80-90%都是胶原蛋白。人们选择补充胶原蛋白粉，能给身体补足身体所需胶原蛋白含量，大大增强骨骼密度。同时，其虽然不能补钙、补锌，但可以加速身体对钙的消化和吸收，其对保持人体关节灵活性，也有非常重要意义。

3、镇定安神、促进循环

胶原蛋白粉中的的胶原蛋白自带有特异性成分，能帮助提升神经中枢作用，进而避免脑功能减退。胶原蛋白粉对于易焦虑、肾精衰老、抑郁失眠等人群，都有很好镇定安神作用。另外，因胶原蛋白独特的修复功能，让其跟周围组织亲和性好，能大大促进身体循环，增强新陈代谢作用。

以上便是胶原蛋白粉的作用介绍了。胶原蛋白粉能为身体提供高含量的胶原蛋白，无论是对于肌肤美容美颜，骨骼关节灵活性的增强，神经中枢的镇定安神等都有很不错的效果。胶原蛋白粉食用也很简单，冲饮即可，如有需要可以到正规渠道选购使用。

月经期间可以喝胶原蛋白液吗

在月经期间是可以喝胶原蛋白液的，并不会对经期的出血量造成影响，在来月经的时候，随着经血的流出，体内的胶原蛋白会有所流失，可以适当的补充胶原蛋白，比较有助于子宫内膜的修复，而且也可以保持皮肤的弹性。

月经期间可以喝胶原蛋白液吗

来月经期间，除了喝胶原蛋白液之外，也可以适当的吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，猪皮等等，但是要注意避免过度进补，经期可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，或者是适当喝喝一些红糖水，如果出现腹痛，可以用热水袋热敷腹部缓解症状。

月经期间可以适量的吃胶原蛋白跟葡萄籽的，月经期间要注意避免吃一些寒凉冷冻的食物，女性在经期要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，注意饮食粗细结合，要注意腹部保暖，不要着凉，可以多喝一些温热的开水，也有助于经血的排出。

月经期可以吃胶原蛋白跟葡萄籽吗

月经期间的女性也可以适当的锻炼身体来增强自身的体质，月经期间腹部寒凉的女性，可以用热水袋来热敷腹部缓解腹部寒凉的现象，在饮食方面也要避免吃刺激辛辣的食物，可以吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，来补充营养。