手腕腱鞘炎自己治愈小妙招,这六个小妙招特管用-妈妈无忧网

手腕腱鞘炎自己治愈小妙招,这六个小妙招特管用

经常需要打字、用手的人都有一种通病那就是容易得手腕腱鞘炎。很多人还不知道这个手腕腱鞘炎是怎么回事，有了这种症状之后手腕活动会出现疼痛肿胀，甚至严重疼痛者还伴随活动受限。手腕腱鞘炎是可以自行治愈的，那么手腕腱鞘炎自己治愈小妙招都有哪呢？下面就来了解一下吧！

手腕腱鞘炎自己治愈小妙招

妙招一：艾叶泡手

可以购买野生艾叶，取一把艾叶放入到锅中，然后加入适量沸水煮沸，也可以加入适量的花椒还有生姜，这样一起煮沸就可以了。然后温度适宜用它来泡手，尤其是手腕有炎症疼痛的地方多泡一会。因为艾叶具有舒经活络，除湿散寒之功效，可以改善关节疼痛。

妙招二：仙人掌外敷

可以取一块仙人掌，然后去掉里面的刺洗干净之后，捣烂成泥状，然后敷在肿胀的手腕处。仙人掌具有消炎解毒之功效，对于手腕腱鞘炎引起的炎症有一定的缓解。

妙招三：白醋加盐泡手

白醋加入适量食盐，加入适量的开水，然后用来泡手，这个方法可以起到消肿止痛之功效，尤其是对于长时间手腕腱鞘炎引起的关节肿胀有一定改善。

妙招四：复方川草乌液

可以将复方川草乌液加入3500毫升的冷水浸泡，然后煎煮，大约煮沸20分钟，然后倒入盆内，然后用手浸湿泡洗，建议每次泡半小时，一天两次即可。

妙招五：生姜泡药酒

可以取10片生姜，加入一小把花椒，然后将它们炮制在200毫升的白酒当中，大约密封一周之后就可以取少量的白酒涂抹患处就可以了。因为涂抹可以促进炎症消退，能够促进血液循环改善疼痛。

妙招六：使用冷敷凝胶

手腕腱鞘炎发作之后可以用腱鞘炎型冷敷凝胶来进行缓解，腱鞘炎型冷敷凝胶可以有效缓解手腕关节部位的疼痛肿胀，同时可以透过皮肤表层从而深入皮层直达腱鞘处，从而起到缓解病症，改善疼痛肿胀损伤等症状，不管是手腕疼、大拇指疼、关节鼓包以及胳膊肘疼等都可以用它来改善缓解(点击查看效果反馈)。

手腕腱鞘炎并不可怕，它是可以自己治愈的，以上介绍的这些治愈小妙招大家可以尝试一下，也可以直接购买腱鞘炎医用冷敷贴来缓解其症状。不管是用什么方法，平时要注意使用手腕活动时间不宜过长，可以适当揉搓手指和手腕，活动一下关节。

产妇手腕腱鞘炎怎么办

手腕腱鞘炎最好及时去医院就诊，医生会根据具体的病情采用制动、理疗或局部封闭保守治疗，或者是手术治疗。

手腕腱鞘炎的症状主要表现为腕侧红肿，有压痛感，发热等，其主要是由于肌肉过度活动、滑膜炎等原因引起的。

建议

平时可以通过局部热敷的方式来缓解症状，注意手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，避免关节的过度劳损。

注意天气变化，及时添衣保暖，养成良好的卫生习惯，室内要经常通风，保证舒适的生活环境。

手腕腱鞘炎最常见的是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是手腕长期用力活动，导致腱鞘内的肌腱过度摩擦，过度肿胀引发了炎症。

腱鞘炎的症状有关节肿胀、痛疼，在局部用力时，疼痛明显加剧，严重者会出现关节活动受限的现象。

建议

若出现腱鞘炎的症状应及时去医院检查，在医生指导下治疗，若反复发作可选择手术治疗。

做家务时应注意避免手腕用力过度，尽量不提重物，避免过度劳累。注意腕部的保暖，多吃蛋白质及钙质丰富的食物。