脸部浮肿怎么办这几个有效解决方法你知道吗-妈妈无忧网

脸部浮肿怎么办这几个有效解决方法你知道吗

在平时要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或加肠胃负担的食物，因此使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易國积于腰腹所以为了不做“小笼包”，还是早点睡觉。

改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁臉部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打方式清洁脸部。

早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的来敷脸消肿。

因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，但是请大家一定要按照刮痧说明，在指定的穴位按摩，才能有明显效果。而且要注意力度不要过大，不然可能会误伤肌肤。

排除脸部水肿可以喝薏仁水，适合失眠和不能喝咖啡的朋友们，同时，仁水也能起到美白保湿的作用，一举多得。不过注意生理期及寒性体质的女生尽量不要喝。

鼻炎严重导致脸部浮肿怎么办

慢性鼻窦炎很少引起脸肿，只有急性鼻窦炎才会导致脸肿，而且这类鼻窦炎指的是急性上颌窦炎，是指引起局部鼻窦的炎症波及到上颌窦的前壁，从而引起前壁的炎症的发生，最后导致黏膜水肿、肿胀，触觉会有一边脸鼓起、肿胀、触痛等症状出现。

鼻炎严重导致脸部浮肿怎么办

急性鼻窦炎出现脸部浮肿后，要及时到医院进行治疗，如果是急性鼻窦炎引起的脸肿，就要进行抗炎治疗，即给予抗生素治疗，配合中医中药的辨证施治，以取得更好的效果。如果症状仍未缓解，可行鼻内镜手术治疗。

在月经期间出现这种现象可以先动态观察，这是一种正常的生理现象，一般不用进行特殊的治疗。

出现这种现象主要是受体内激素水平变化影响，导致身体出现了水纳潴留的现象，等到月经期过后可逐渐的消失。

建议

建议在这个时候要放平心态。同时在饮食上要少食用一些辛辣刺激或者是过于寒凉的食物，也要尽量的少吃一些含盐量过高的食物。

月经期间要注意做好腹部的保暖工作，避免进行剧烈的活动，保持良好的私处卫生。