让头发不油的小妙招 头发老出油试试这5招

头发出油是很常见的一种现象，头发油的原因有很多，平时的饮食生活习惯还有自己的肤质发质原因，都会导致头发爱出油，头发经常出油又不想洗头的时候怎么办。

让头发不油的小妙招

1、 洗头用护发素的时候要注意。千万别直接将护发素涂在头发上，冲洗的时候也一定要冲洗干净。

2、饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。多吃水果，蔬菜和牛奶。

3、现在的年轻人基本会因为各种理由，每天晚上不到十二点基本不睡觉，我要提醒大家早睡早起，每天至少保证8个小时的睡眠时间。

4、不要每天待在家里或办公室里面，有时间要多出去走走，多运动，保持一个好的心情。

5、洗头时，用控油洗发水洗头，并轻轻的按摩头部，促进血液循环。切记一定要讲洗发水冲洗干净。

6、 平常多用梳子梳头，可以促进血液循环，改善头皮出油的情况。

7、用啤酒兑水洗头，可以改善头皮出油的情况。

8、用隔夜茶水洗头可以让头发更柔顺，去除头皮发油。(这个方法我试过，效果不错)

9、 护发素最好一周用2次，不要每次洗头都用。

10、多吃一些杏仁、黑豆、黑芝麻等食物。

头发老出油试试这5招

1.减少对头皮的刺激

对头皮的按摩，梳头，不仅能够加速头皮血液循环，而且还会刺激头皮出油。减少按摩次数、改正挠头的习惯、梳头的时候不要用力去按压头皮，都会有效地防止头发出油。

2.少量使用护发素

头皮分泌油脂，会伴随着梳头或者其他动作附着在头发上。人体分泌的油脂是头发的天然护发素，如果再额外使用护发素，头发就更油了。如果头皮出油很少，发尾相对干枯毛躁。我们只需用少量护发素，涂在发尾，抹匀即可。其次，关于饮食方面，我们也要时刻监督自己。

3.饮食清淡

营养均衡，人体油脂就分泌少一些。饮食油腻、喝酒，都会使身体分泌更多的油脂。饮食清淡不是让你放弃猪肉炖粉条转而去喝白菜虾皮汤，吃蔬菜水果，好消化，内分泌顺畅，出油就少。常喝豆浆、茶，养成坚持喝豆浆的习惯，豆谷类食物会让身体的油脂分泌减少;长期饮茶也会减少油脂的分泌。最后，在生活上，我们也要养成一个良好的习惯。

4.减少无氧运动

运动会加速出汗，无氧运动还会增加雄激素的分泌，造成出油增多。如果不方便洗头，最好还是减少甚至停止无氧运动。

5.避免熬夜

熬夜晚睡，睡前摸脸肯定是油光满面。即便是晚上洗过脸了，熬夜两三个小时也会有很多油脂分泌出来。这是因为熬夜使雄激素升高，分泌更多油脂。在玩游戏和工作的时候，高度集中也容易增加油脂的分泌。

油性发质的特征

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。引起头发油腻的原因主要是以下几个方面。

1、头皮的水油不平衡。

2、吃辛辣刺激性食物引起的头发油腻。

3、吃刺激性药品引起的头发油腻。

4、经常加班熬夜引起的头发油腻。

5、工作压力大引起的内分泌失调也可导致头发油腻。

油性头发几天洗一次最好

油性头发的人，头发油得特别快，所以很多人都喜欢天天洗头，这样是不正确的，一般建议油性头发一周洗2-3次，因为头发和头皮也有保护膜，经常洗头发的话会伤害头发毛囊。所以，建议一周洗2-3次最好，不仅可以保证头发清洁干净更是对油性头发最好的保护。

中医建议：最好每星期洗三至四次头，如果是在户外长时间工作时间的与脑力工作者，可以适当增加洗头次数。天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。但有些做特殊工作的人，由于卫生要求还是要坚持每天洗头。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

头发被打薄的太狠了怎么办 怎么打理头发让头发不蓬松显多

有些人觉得自己的头发太多太厚了，所以选择去打薄头发，打薄头发不适合所有人，有时候理发师给打薄的太狠了，看着非常难看，很影响美观。

头发被打薄的太狠了怎么办

当我们的头发被打薄过度的时候我们可以尝试改变造型，剪成短发或者其他的发型;也可以将头发烫卷，在视觉上发量就会变得更多更饱满;还可以尝试接发，直接将头发变长变多。

怎么打理头发让头发不蓬松显多

1.头发分层如果你的头发很厚，那么你可以考虑将头发分一下层。分层可以重新分配每一个层次头发的量，使头发整体看起来更加平整、服帖。告诉理发师你觉得你的头发太厚，想给头发修个层次。

2.要留直发小细卷、大波浪都会使头发看起来更多。有的人就喜欢用这种办法使头发变得蓬蓬的，但如果你想让头发看起来薄一点，还是留直发比较好。拉直头发的办法有很多，有永久性的，也有一次性的。洗头后用吹风机吹干。头发用热风吹干会显得更直、更亮、更服帖，看起来不如自然干的头发那么多。

3.用冷水洗头用冷水洗头是个简单易行的方法，你的头发会看起来少一点，也显得更加服帖。热水会使发束变松，头发就会看起来很多很蓬。冷水却可以使发束收紧，头发就会变得平整、服帖、光亮。

4.洗头不要太频繁每天洗头会使头发失掉天然的油脂，而这些油脂正是能够使头发看起来柔顺健康的。洗头太频繁，会使头发看起来毛糙、干燥、蓬乱，对于天然卷的头发来说更是如此。每隔3-4天洗一次头，这样才能给头发足够的时间来平衡水油，头发也会变得更加服帖，更容易打理。

5.使用相关美发产品市面上有很多发胶、发乳、精华素，可以使蓬乱的头发变得柔顺。你选用的产品一定要适合你的发质，头发干后，将其抹在头发上，就可以拥有服帖、闪亮的秀发了。

理发剪刀与普通剪刀区别

普通剪刀的动力臂等于阻力臂，是等臂杠杆，不省力也不费力 理发剪刀是动力臂小于于阻力臂，是费力杠杆，费力但是省距离铁匠剪刀是动力臂大于阻力臂，省力杠杆，省力但是费距离。

头发护理的功效和作用

减少头发枯燥，滋润干枯受损的发质，呵护头发的毛鳞片;可以促进头皮的血液循环，祛除头皮的污垢;减少头皮屑和脱发，改善头皮油脂分泌过多的情况，强健毛囊，促使秀发的生长;缓解头皮衰老，保持毛囊的活力和头皮的弹性。

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