头发老出油试试这5招

头发出油是很常见的一种现象，头发油的原因有很多，平时的饮食生活习惯还有自己的肤质发质原因，都会导致头发爱出油，头发经常出油又不想洗头的时候怎么办。

让头发不油的小妙招

1、 洗头用护发素的时候要注意。千万别直接将护发素涂在头发上，冲洗的时候也一定要冲洗干净。

2、饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。多吃水果，蔬菜和牛奶。

3、现在的年轻人基本会因为各种理由，每天晚上不到十二点基本不睡觉，我要提醒大家早睡早起，每天至少保证8个小时的睡眠时间。

4、不要每天待在家里或办公室里面，有时间要多出去走走，多运动，保持一个好的心情。

5、洗头时，用控油洗发水洗头，并轻轻的按摩头部，促进血液循环。切记一定要讲洗发水冲洗干净。

6、 平常多用梳子梳头，可以促进血液循环，改善头皮出油的情况。

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现代生活压力大，饮食作息不规律，或是在洗头方面不注意，都会很容易造成头发出油。情况比较严重的就是即使是昨天洗了头，第二天起来头发就油油的，就跟没洗过一样。这种状况不仅影响人们一大早的心情，头发总是油腻腻的话也会影响正常的工作学习，甚至是人际交往。

所以，如果有头发总是出油的苦恼的话，就可以试试以下的方法，或许会有一定的效果，让头发和油腻说再见。

一、选择适当的洗发水和护发素。

什么是适当的洗发水和护发素呢？简单来说，舒适温和，适合自己的就是适当的。如果要科学一点，那么就挑选有水杨酸的洗发水吧。而使用护发素的时候，尽量只在发尾使用，不要碰到头皮。

二、注意洗头的频率以及手法。

很多人都认为头发总是油腻腻的，那就每天洗头，把油腻洗去就好了，其实不然。的确，洗完头的时候很清爽，但....