哪些人最适合黑色头发 这些黑色发型显白又时尚

黑色头发是常见发色之一，在我们平时生活中经常可以看到黑色头发，黑色头发是东方人的天生发色，但其实黄皮肤的人留黑色头发不是很好看。

哪些人最适合黑色头发

一 发质好

发质好的女生看起来就非常健康，留一头秀丽的黑色头发最适合不过了。如果你的发质本身就好，那也建议你少染发少折腾自己的头发了，留一头黑色的头发能让你更有女神范儿哦!

二 气质好

气质出众的女生最好别染发，否则只会拉低你的气质，留一头黑色的头发才能把你的气质衬托得更加完美。并不是说染发的女生没有气质，Audrey个人的看法是，如果气质好，最好保留天然发色会更好哦!

三 皮肤白

皮肤白皙的女生当然是非常适合黑色头发的了，尤其是那种健康白的肤色，最适合黑色头发啦!这样能显得你的肤色更加白，让你看起来更有魅力。不过，也别忘了要打理一下头发，要保持头发的顺滑哦!

这些黑色发型显白又时尚

1、黑长直

中分黑长直应该是最常规也最常见的一种黑发发型。但是，如果想要是一款好的黑长直，那可并不是一件简单的事。黑色本身具有两重性，如果发型适合，它就能称得肤白似雪，但如果不合适，那么就会很显老。所以合适的发型应该是什么样的呢?就应该是郭碧婷这样的。长发自然垂落，维持着自然的弧度，不会是那种被药水或直发板夹出来的那种人为的样子。除此之外，头发还应该是蓬松的，不会紧贴头皮。黑发的黑色是自然的，头顶部分最黑，到了发尾的地方微微泛黄，而不是那种染出来的黝黑的样子。这种中分黑长直，就能既好看时尚有显白。

2、黑色复古波浪卷

如果是天生头发就很黑很黑的女生，可以试试这款黑色复古波浪卷。这款发型的复古感一方面来自于卷的弧度，另一方面则是来源于发色。这种黑色波浪卷配上红唇，就会显得皮肤超级白，很适合出席一些相对来说比较隆重的场合。

3、黑色直短发+二次元刘海

黑发如果留短发，就会显得非常的时尚。像这款短发，直发的弧度非常的自然，而且因为是短发，所以头发整体看上去都会非常黑。刘海是会显脸小的元素，黑发则是能显脸小的发色，所以这款发型总体来说是又显脸小又时尚。

4、黑色中分lob头

上面那一款短发相来说还算甜美，但这款短发就又酷又时尚了。黑色用好了不会显老，还会是非常有个性的颜色，所以和这位MM的气场、穿搭都非常配。而且很显皮肤白。

黑色能够显皮肤白吗

大家都知道穿黑色的裤子，会显得腿很瘦。也知道穿白裤子，会使人的腿显得很胖。在肤色里面，一般穿深色一点的衣服会显得皮肤很白。大家都知道黑色和白色是两种相反的颜色，如果白纸上有一个黑点，人们很容易就能看到，反之也是一样的。所以黑色的头发可以显出肤色很白，前提是：你的肤色不是天生就很黑的那种。黑色的头发之所以会显得皮肤很白，就是因为色彩效应，因为黑白是相对的，所以人们在冬天的时候，喜欢穿一些黑色的衣服，这样就能显示出皮肤很白。如果你的肤色一直都是很黑，那你就不能用黑色头发来衬托了，因为会使你的肤色变得更黑。

如果你的头发是短发，那么黑色的头发不仅能够展示出你的干练，还能够提升你的气质。但是肤色不一定就白，因为这和你天生的肤色有关。如果你天生的肤色不黑，那么你只要稍微打扮一下，就能显现出很白的肤色。可是你的肤色如果天生就带有一种很黑的特点，那么想要靠黑色头发来显皮肤白，就真的不容易做到了。不过天生皮肤黑的女生们，也可以用其他方法来提亮肤色，比如说将黑色头染成棕色或者其他颜色，就能够使你的皮肤变得更好。而且金棕色也可以做到这一点，除此之外，咖啡色也是不错的一款发色。虽然黑色头发很显气质，但是不一定显白，所以你就不要再执着地揪着黑色了。总之，女孩子们一定要聪明一点，找到适合你自己的才是好的。有时候适合别人的不一定就适合你，你喜欢的才是满意的。

黑色头发好看吗

黑色的头发看起来更加自然，因为亚洲人的皮肤偏黄，所以在黑色的衬托下还是比较明显的。特别是皮肤稍微有点黑的人，留着黑头发更是给人一种不清爽的感觉。所以，其实皮肤偏黄的人并不适合留着黑色的头发。你仔细看看身边的人，很少有人真的是纯黑色的头发，除了有些皮肤特别白的人可能会有纯黑的秀发。一般的女生头发都是有些咖啡色的。这也更加证明了，黑色的头发并不适合肤色黄的你。

食醋减肥有效果吗 有哪些人最好不要喝醋

食醋减肥是具有一定过得效果的，但是一定要掌握正确的方法，这样才能在不损伤身体的前提下，达到瘦身的好处。那么食醋减肥什么时候喝?食醋减肥法喝一次多少醋?

食醋减肥什么时候喝：

下午喝醋除疲劳

对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

夜晚喝醋美容

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，所以喝完后一定要及时刷牙。

饭桌上别少了醋

果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

食醋醒酒效果好

饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋，酒醉情况可以得到缓解，也可以用果醋泡白萝卜，食用后解酒效果更好。

易感冒晨起喝“醋”

果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的严寒。

喝醋可以美容瘦身是很多女性朋友都知道的一种减肥方法，而且效果还很明显。那么食醋减肥什么时候喝？食醋减肥法喝一次多少醋？

食醋减肥法喝多少：

1、饭后喝稀释的醋10~20毫升

喝醋的正确方法是餐与餐之间或者是饭后一个小时后喝稀释的不10～20毫升左右，这样不但不会刺激肠胃，还可以帮助消化。不论你是有多么强健的体魄，胃肠道功能多么的好，都不可以在空腹的时候喝醋，因为空腹喝醋会刺激肠胃，导致分泌过多的胃酸从而伤害胃壁。

2、每天最多2～3杯稀释醋

每天喝少量的醋可以，但是不能像打翻了醋坛子一样的猛喝，这样对胃的刺激很大。再者不能用市面上的醋饮料来代替水，因为醋饮料里面加了大量的糖，如果代替水大量的喝会增加热量，长期喝下去反而会使肥胖的几率增大，不利于控制体重。

3、胃肠功能障碍的人少吃醋

如果是患有胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者不能喝太多醋，如果喝了感觉到身体不适的话应该立即停止。注意醋中的钠含量：现在市面上卖的醋也是各式各样的，像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高，100公克乌醋有1500-2000毫克的钠，5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐，必须限钠的高血压病人要限量使用，而且乌醋含钾量也比较高，不适合有肾脏病的患者使用。

四类人最好不要喝醋：

1.胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。

2.痛风患者，因果醋为酸性饮料，不利于血尿酸的排泄。

3.糖尿病患者，因为一般的果醋含糖量都比较高，弄不好会因为摄入大量的糖而影响血糖。

4.正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。

手脚冰凉缺什么 哪些人最易手冷脚冰

手脚冰凉是很常见的一种现象，很多女性朋友在秋冬季都会手脚冰凉，手脚冰凉的导致原因有很多，严重的话冰凉的受不了，很难受，那么手脚冰凉缺什么？哪些人最易手冷脚冰？

手脚冰凉缺什么

手脚冰凉之缺铁如果身体贫血，血液流通就不顺畅，甚至会加重惧冷神经，就会导致手脚冰冷，而贫血一般表现为缺铁性贫血。所以手脚冰凉很可能是因为身体内缺铁。

补铁的最佳时间：冬天是进补的好时节，因为冬天是收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。冬天进补，身体容易吸收。所以，冬天怕冷的人不妨多补铁。

怎么补铁：平常饮食中应多吃补铁补血的食物，如山楂、红枣、菠菜、猪肝、木耳、枸杞、桂圆等，以加强血液循环。缺铁严重中还可辅助服用铁剂来补充铁元素。

秋冬季补铁补血食疗方：

1、当归生姜羊肉汤：当归30克、羊肉500克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

2、蜜枣阿胶炖鸡：蜜枣1个、阿胶15克、鸡肉50克。隔水炖一小时。

3、杞子党参红枣炖鸡：杞子15克、党参30克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

手脚冰凉之缺硒硒元素可调节甲状腺功能，而甲状腺分泌激素，掌控身体的新陈代谢和血液循环。轻微缺硒的人血液循环不好，会觉得手脚冰凉;而严重缺硒则导致免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。另外，硒有一定的解毒作用，能和体内重金属结合，减少它们的危害。

怎么补硒：补硒的食物最好选择贝类海鲜等，其硒含量比较稳定。缺硒严重的，可适当选择服用补硒剂。

哪些人最易手冷脚冰

1、体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最易出现手脚冰冷的情况，因为这类人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2、贫血的人

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。贫血导致身体气血运行不畅，身体的阳气淤滞，不能到达手脚，就容易出现手脚发凉的情况。需要注意的是，这种情况的人只是手脚发凉，但身体的躯干部分是不怕冷的。

3、低血压的人

还有，低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

4、压力过大时

工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，放心，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

5、衣物穿的不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。衣物穿的不够保暖自然容易手脚冰凉。我们的皮肤下有温度感受器，可以感受外界温度的变化，参与调节体表温度。当感受器受到寒冷刺激时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官。这是人体的自我保护功能，在寒冷的环境中让内脏保持温暖，免得出问题。这样一来流向外周的血量就会大大减少。

当然，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意。因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

6、天气太冷或长时间待在冷气房

天气过冷或长时间待在冷气房 ，会让血流量减少、血行速度减缓也会导致手脚冰冷。

7、心血管较弱的人

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

8、肾阳虚的人

倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。身体受凉反映为肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，有些人甚至会觉得疼痛。

9、一些疾病患者

手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下就有可能导致手脚冰凉。铁和维生素 B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，也会导致手脚冰冷。由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。

手脚冰凉的人是怎么回事

俗话说的好，手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使”秋冬季节不少人都有手脚冰凉的烦恼。即使穿的再多，没有热水袋、电热毯、暖宝宝，也还是感觉仿佛活在冰窖里，该如何改善手脚冰凉的问题呢?

导 致 手 脚 冰 凉 的 常 见 原 因：

1、寒冷的外部环境

在寒冷的外部环境下，手足寒凉是人体一种自然调节反应。身体通过体温调节机制保证基础温度的平衡，一旦处于温暖的环境，手足自然也就不凉了。现在很多年轻人都是典型的“要风度不要温度”，这样的情况下，手足冰凉也就不言自喻了。

2、贫血

贫血的人，远端肢体可能末梢血液循环不足，从而也得不到足够的氧气和营养物质，自然就会冰冷。同时双手掌色也可表现为苍白，搓一搓也不能变红，另外还会有易疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。如果出现上述症状，建议去医院查个血常规，看看红细胞和血红蛋白的指标是否正常。

3、阳虚体质

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

饮食改善手脚冰凉

平时要做到饮食均衡，保证每天摄入充足的蛋白质等营养物质，平时少吃生冷食物，比如冰淇淋等凉饮。

【补血鸡肉汤】

功效：适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用

食材：鸡肉600克、莲子50克、山药50克、枸杞50克、姜片10克、冷开水1800毫升、料酒1汤匙、盐1茶匙

做法：

1、鸡肉洗干净后切成块，放入沸水中焯烫一下捞起备用。

2、山药去皮，洗净后切成片。

3、将鸡肉和山药、莲子、枸杞一起放入锅中，加入清水，用大火煮开。

4、加入姜片、料酒之后，换成小火炖煮1个小时，直到鸡肉软烂。

【茶树菇炖排骨汤】

功效：排骨被中医认为是能够补中益气、调理气血的好食材

食材：排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙

做法：

1、茶树菇去掉根部，然后用清水浸泡约1个小时，切段。

2、红枣洗干净，将两头剪开口，沥干水分。

3、排骨洗干净，切成大块，将排骨放入沸水中焯烫去掉血水，然后捞起，冲洗掉浮沫。

4、将焯烫好的排骨放入汤锅中，加入茶树菇、红枣和姜片，倒入淹没食材的清水。

5、用大火烧开，然后换成小火熬煮2个小时。

【田七乌鸡汤】

功效：具有补血调经、除烦退热之功，对于气血不足、肝肾阴虚而见潮热盗汗者疗效更显著，但不适宜孕期妇女饮用

食材：乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升

做法：

1、田七洗干净后压成小碎块。

2、乌鸡洗干净，斩成大块。

3、把乌鸡放入锅中，倒入清水，大火煮沸后继续煮2分钟，撇清浮沫后捞出，并用清水洗干净鸡肉上的浮沫。

4、锅中倒入清水，放入乌鸡、陈皮、红枣、姜片和田七碎块。

5、大火煮沸后，换成小火炖煮至少3个钟头。

【金针猪肝汤】

功效：猪肝能明目、补血益气

食材：干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4茶匙

做法：

1、将食材洗干净后，干金针放入清水中浸泡15分钟，捞起后，再用清水洗干净。

2、猪肝洗干净，放入清水中浸泡半个钟头，期间换2-3次水，然后切成片。

3、猪肝片用沸水焯烫后捞起备用。

4、汤倒入锅中，加入姜丝和金针煮沸，换成小火煮2分钟。

5、最后放入猪肝片煮滚。

一 招 一 物 改 善 手 脚 冰 凉

1，将热盐放于小肚子上通经络

,将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅，促进末梢血液循环。

2、艾叶坐垫驱体寒

艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。

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