过午不食减肥具体点来说它是属于一种养生，并不是用来减肥，那么过午不食的午具体指的是几点钟呢？过午不食对身体好还是不好呢?
过午不食的午指的是几点
所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。
过午不食对身体好还是不好
不科学的过午不食对身体有害，过午不食应结合个人身体状况，在科学的指导下循序渐进。
过午不食是指下午4点之后不再进食，有人认为通过这种方式可以减轻胃肠道负担和身体能量负荷，减少能量摄入，有效调控胃肠蠕动，最终达到减肥健身的作用。过午不食对于肥胖患者可能在某些方面有益，但是对于糖尿病、甲状腺功能亢进的患者，因其血糖容易降低或调控失衡，易导致低血糖。过午不食应当在医生指导下进行，是一种对饮食的调控。糖尿病患者的饮食应当在内分泌科医生指导之下进行，不应盲目过午不食。
采取过午不食这一方式时需注意，可通过减少摄入量来逐渐控制食欲，合理搭配，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例维持在2:3:5。
过午不食是什么意思
佛教戒律。每日一餐，过了中午就不再吃食。清 俞正燮《癸巳存稿·午食》：“古以不能夕食为病，宋 人言长年诀：夜卧不覆首，晚饭少数口。避瘴者诀：稍饮卯前酒，莫喫申后饭，似非常行之道。学佛者则过午不食，谓是佛所制……佛以日午食者，乞他食故。”亦作“过中不食”。汤用彤《汉魏两晋南北朝佛教史》第一分第五章：“日中一食，日中者，日午也。即后世之所谓过中不食。”
过午不食对身体有什么危害
午餐后不再进食，让身体长期处于空腹状态，没有食物可消化，胆汁、胃酸就会出现空运转。空运转的时间一长，胆汁、胃酸就会出现逆流，腐蚀胃黏膜，形成消化性溃疡及胆汁反流等。而且，身体内部有着自己的调控识别，长时间挨饿，会让身体对这种行为作出调控反应，加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率，降低基础代谢率，使更多的能量转化为脂肪。
过午不食多久能适应 过午不食喝水可以吗
过午不食一般是在吃过午饭之后就不再吃别的东西的，中间空着这么大的时间肯定是很难受的，要多长时间才能适应？
过午不食多久能适应
具体要多长时间可以适应，这要看个人的体质和忍耐力了，要是一直不适应或是觉得身体不舒服的话就不要用这种减肥方法了。减肥还是要控制饮食加上运动才行。
过午不食喝水可以吗
可以喝水。
晚上临睡觉前两个小时不要在喝水了，喝水是促进新陈代谢的哦，减肥是可以喝水的。
真正有效的饮水方法，不管是不是大量流汗后,只要是喝水时，都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。
过午不食有道理吗
您好，过午不食对于现代大多数人来说是不可行的，会造成机体器官的损害。
古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略，那就是“日落而息”。但你晚上7点，夜生活还没开始呢。
因此在现有的生活习惯下效仿古人，简单地将晚饭从三餐中删掉，人的身体只会变得越来越差。
过午不食可以瘦吗
过午不食减肥，也就是下午3点以后不吃任何的东西，这种减肥方法有一定的减肥效果，但是这种方法比较极端，不建议采取这种方法。原因是过午不食减肥法是一种饥饿减肥方法，使用这种方法来减肥，容易让人产生厌食的情绪，而且使身体器官营养供给不足，容易导致一些其他异常疾病的发生。而且这种减肥方法也很容易导致出现体重的反弹，建议还是要健康的减肥，控制饮食的总热量，同时加强运动锻炼。
过午不食法会反弹吗 过午不食法是过度节食吗
过午不食是一种比较流行的减肥方法，看身边的人试过之后感觉效果还是挺不错的，那后面会反弹吗？过午不食是指的过渡节食吗？
过午不食法会反弹吗
根据之前过午不食的进食规律，机体已经形成记忆，到下午后肠胃消化代谢速度会大幅下降，如果突然恢复晚餐，来不及消化代谢的热量就会变成脂肪被存储起来，自然体重会有一定幅度的反弹。
过午不食法是过度节食吗
不算。
过午不食是指只吃早晨和中午的饭，不吃晚饭。其实这样的饮食方法非常不利于身体的健康。
真正的节食是指一日三餐都要进食，只不过每餐的进餐数量少一些。减少每一餐的进餐量并且适当控制一些高热量食品，这才叫做节食。
单纯的过午不食，但是早餐和中餐吃很多，这根本不叫节食，也是不健康的食习惯。
过午不食法指的是几点
所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。想持清净戒最好是发心在正午以前用完，超过时间就不再用。
过午不食原理
体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复，有助于减肥。
但也存在一些不适宜症状，我们可以选择健康减肥食品来替代,适量进食以保证我们的基本营养供应。我们摄入时候后3-4小时内是饱食期，饱食期后12-16小时是空腹前期，48个小时就进入空腹期。
而在饱食期中，人体的血糖会上升，分泌大量的胰岛素，造成脂肪细胞囤积，在空腹期的时候，血糖会慢慢地下降，增加瘦激素分泌量，从而达到减肥的目的。
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