牙线使用方法这个步骤简单快捷

在我们的日常生活中，我们每天都坚持刷牙，但是牙齿上依然残留着很多杂物，使我们的牙齿变得不健康，有的还会出现蛀牙。

我们平时刷牙并不能够全面地清洁牙齿的每一个部位，我们清洁到的位置只有所有牙齿的70%，而其余的部位并不能够被很全面地清洁到，这些部位一般是牙齿与牙齿之间的缝隙和牙齿本身的凹陷处，这个时候我们就可以用牙线来帮助我们清除掉牙齿缝隙中的残留杂物。

用牙线来清洁牙齿的另一个好处就是它能够帮助我们清除掉牙菌斑。使用牙线也是有讲究的，首先我们一定要选好适合的时间来使用。一般使用牙之间的时间就是我们吃完饭之后，因为吃完饭之后，我们的牙齿当中会有食物的残渣，这个时候我们会感到明显的不舒服，所以我们就可以用牙线来清除掉牙缝当中的杂物。

一般很多人晚上睡觉前都会刷牙，这个时候我们也可以应用牙线来彻底清洁牙齿。使用牙线的方法非常的简单，我们只要将牙线取出，将其中的一根细线伸进一个牙缝当中。使用牙线的时候力气不用太大，把牙线放进牙缝当中之后，我们可以从上下和左右两个方向进行摩擦。

使用这个的技巧就是从门牙开始清理，因为门牙在我们的嘴巴前面是没有什么障碍物的，所以就很容易清理。使用完牙线之后，我们就可以正常的漱口，把牙线带出来的杂物给清除出去。

牙线使用有什么注意事项哪些人少用为宜

现如今，人们更加关注自己的口腔健康，因为如果牙齿出现了问题，就会产生很多炎症，不仅会有疼痛的感觉，而且也会让人们食之无味降低生活质量。因此在吃完东西之后，一定要及时漱口，这样才能够去除食物的残留，使得牙齿更加洁白和健康。在平时生活中我们应该及时使用牙线，这样可以将隐藏在深处的残留物去除，使得牙齿更加坚固和美白。

一、牙线的好处

与普通的牙刷相比，牙线的形状更细，因此它可以轻易进入到牙缝中间，将残留在牙齿之间的食物去除，而且一些顽固的牙结石也可以慢慢的消失。因此牙线的好处是很多的，与刷牙相比，牙线可以更进一步的扫除牙齿上的污垢，这样就能够避免牙齿上的细菌不断繁殖。

二、牙线的使用频率

牙线的好处有很多，但是也要掌握使用的频率，每天使用两次左右就够了。如果经常使用的话，可能会导致牙缝过大，如果用力过猛也会破坏牙龈组织，使得牙龈肿胀发炎，导致一系列疼痛现象的发生。因此牙线也不要用的过勤，掌握频率是很重要的一件事。

三、哪些人不适合使用牙线

有些人长期患有牙周炎，而且牙龈萎缩得非常厉害，如果经常使用牙线，就会导致牙齿松动，增加炎症的程度，因此这些患者要谨慎使用牙线。还有些人的牙龈特别容易上火发炎，这些人在使用牙线时也要减少次数，如果使用牙线后有想呕吐的感觉，也是不适合使用的。

牙线使用方法是什么教你几招轻松保持口腔健康

牙齿清洁是一个很重要的事情，很多人都非常容易忽视。要知道，如果食物长期卡在牙齿之间，那么就会产生细菌，引发一系列的口腔疾病。到时候吃不下饭是轻的，还有很多让人无法承受的后果。因此，在吃完东西后，大家一定要好好的清洁牙齿。刷牙是可以清洁牙龈，但是那只能清洁百分之七十的牙齿，那些剩下的部分就必须用牙线了。

1、牙线是什么？

牙线的形式只有两种，其中一种是一整根连续的长长的线，它装在一个圆形的盒子里，要用的时候拉出来一小节就可以了；另外一种就是有手握的塑料棒。但是牙线的材质有很多种，有丝线、尼龙线、涤纶线。按照不同的特质区分，有含香的还有无香的。但是，具体要用什么样的牙线，就全看个人的喜欢。

2、牙线怎么用？

第一步：吃过食物之后，从随身携带的牙线盒子里取出一截牙线，长度控制在二十五厘米左右。然后将牙线的两个端头分别绕在左右手的食指上面，每一根手指上面缠绕两三圈，起到固定的作用就可以了。但是，要记得两根手指之间的距离要控制在五厘米。

第二步：利用你的大拇指的力量将牙线拉得直直的，同时将牙线沿着牙齿的一侧慢慢的滑进到牙齿缝隙里，轻轻的上下挪动牙线，把食物的残渣慢慢的拉出来。记住动作放轻一点，一次没有清理干净，可以多清理几次，但是力气不能太大。

第三步：把牙线紧紧的贴住牙齿，形成一个拱门的形状，这样清洁的更干净。牙线可以上下动，也可以左右动，只要能把食物渣都弄出来。

第四步：但是一截牙线不能反复的使用，清理完一颗牙齿之后就尽量换一段牙线。就运用同样的方法，力度和方向都要一样。一定不要漏掉哪一颗牙齿，要把每一颗牙齿都弄得干干净净。

第五步：等所有的牙齿都清理结束，可以倒一杯清水，一口口的喝进去再吐出来，漱口之后就可以结束了。第一次用牙线的时候可能会觉得不习惯或者不方便，但是只要你按照步骤操作几次，就会变得很简单了。

3、牙线的好处？

使用牙线，可以有效的清除牙齿内的各种残渣和污垢，让你保持一个健康卫生的口腔环境，防止出现蛀牙和口臭等不雅现象。相对牙签来说，牙线更细小，可以深入到牙齿内部，清洁的更加彻底。有人说用牙线会导致牙齿的缝隙变大，其实是他们的使用方法不正确。而且，牙线虽然好，但是不能太过频繁的使用。一天只可以用一次牙线，就是在你吃过晚饭之后。

说了这么多，大家对牙线应该有了一定的了解了。在使用牙线的过程中，一定要控制力度，一旦用力过度，就会伤害牙齿，导致出血等现象。大家不要担心牙线麻烦，多练习几次后，它一定会成为你生活的好帮手。

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