什么牛奶洗脸可以变白 用牛奶洗脸可以变白吗?

牛奶不仅可以用来喝，而且还可以用来洗脸，因为牛奶当中含有的矿物质及蛋白质特别的丰富，能够给皮肤补充胶原蛋白，用牛奶洗脸可以快速的被皮肤所吸收，让你的皮肤看起来水水润润。什么牛奶洗脸可以变白？

什么牛奶洗脸可以变白

单独使用牛奶洗脸可以给面部补充所需要的营养，让你的皮肤不再干燥缺水，其实能够搭配一些其他的物质一起洗脸，既可以达到美白的功效，而且还会达到养颜的作用哦。什么牛奶洗脸可以变白？将牛奶和柠檬汁，蜂蜜以及维生素e调和均匀之后洗脸，敷脸，能够快速的给面部补充所需要的水分和营养，让你的皮肤看起来光光滑滑，对于痘印和痤疮有很好的缓解功效。

当然你也可以把牛奶倒到杯子里面，使用压缩面膜吸附牛奶之后当面膜敷，15分钟之后把面膜揭掉，记得一定要去清洗你的面部，如果这样就睡眠的话，可能牛奶会滋生细菌而影响到皮肤。

什么牛奶洗脸可以变白？现在市场上所卖的不同品牌的纯牛奶或者是酸牛奶，洗脸都有着变白美容的功效。记住了，一定要坚持使用才可以看到明显的效果哟。

孕妇血糖高喝什么牛奶好

孕妇出现了血糖偏高，一般的牛奶都是可以适量饮用的，牛奶中的乳糖能够促进钙，铁，锌等矿物质的吸收，营养也是比较丰富的，易消化易吸收，是比较适合孕妇饮用的，同时也需要多吃一些其他营养丰富的食物，保持营养均衡。

建议

日常的饮食是要严格控制的，尽量不要摄入高糖分，高油脂的食物，需要多吃一些粗粮，保持一些富含蛋白质和纤维素的食物，同时也需要适当的进行运动，对于血糖的控制能够起到辅助作用，也要定期的去做产检，了解宝宝的发育情况。

孕妇喝什么牛奶最好_孕妇喝奶要如何选择

得到公认的，喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一。

牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。但是目前的市场上，牛奶种类多样，有高钙、全脂、低脂、纯牛奶、酸奶等一系列牛奶，牛奶作为最接近人体天然需要的食品，孕妇妈妈们更得保证每天一杯，它能够促进胎儿的成长发育，可以帮助妈妈改善营养，增强妈妈们的体质。

一、高钙奶、全脂奶可以选择吗？

高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%。孕妇喝高钙奶的好处：

高钙奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是孕妇最理想的天然食品。

全脂牛奶中富含抗癌CLA物质，能抵制多种癌细胞，阻断癌物在人体中的生长，特别是有助于预防乳癌。美国纽约州康奈大学的科研人员不久前公布的一项研究报告进一步证实，多喝全脂牛奶，有助于预防各种癌症。特别是牛乳脂肪中含有少量特种脂肪酸，可在预防血癌、乳癌、大肠癌、前列腺癌等方面发挥效果。

二、低脂牛奶营养价值如何？

有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克；而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少，所以对于大多数孕妇来说是营养价值并不高的。

三、鲜奶和酸奶应该选哪一个？

鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，但缺点是容易被污染和变质，故购买时应尽量去大型超市，选择知名企业的产品。但是，部分人体由于缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，称为“乳糖不耐症”。

酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说，酸奶是一个不错的选择。

最后，在整个孕期中，孕妇最好把纯牛奶与酸奶交替喝，这样才能使营养更充分。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一两杯，可以满足胎儿对钙的需求量。酸奶含有乳酸菌，可以起到健胃、开胃的效果。虽然牛奶和酸奶都很有好处，但是建议不宜多喝，特别是酸奶不宜空腹喝，会对胃肠有一定的刺激性，可以在餐后服用酸奶以及牛奶。

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