柠檬红茶夏日必备健胃又美味

在平时，特别是夏天，柠檬红茶就特别的受人欢迎。所以想要喝到健康又好喝的柠檬红茶，可以自己动手做简单做法的柠檬红茶。首先，将柠檬切成一片片，放进容器内铺一层，在涂上一层厚厚的白糖，以此类推，到顶层时，再铺上一层糖，之后盖上盖子，密封好后放入冰箱。把红茶包泡好之后加上冷藏半天左右的柠檬片，注意半个柠檬加一包红茶包即可。

或者，将柠檬切片后，放入装有蜂蜜的碗中，泡上一天左右。然后把柠檬蜂蜜放进一个瓶子里，再放进小半杯开水，等液体凉了之后，再放入冰箱冷藏。之后将红茶放进装有开水的碗中，将红茶泡开，开水变成红色，然后过滤掉红茶叶。把冷藏的柠檬蜂蜜汁放入红茶水中混合，倒入杯中，凉了再喝。这两种柠檬红茶做法既简单又健康，而且功效多多。

说到柠檬红茶的做法，又怎么少得了柠檬红茶的功效呢。柠檬能够生津止渴，红茶可以抗酸化。而柠檬红茶既具有柠檬的爽口青酸，又有红茶醇厚甘甜的味道。能够帮助肠胃消化，适合餐后喝，有健胃的功效。对皮肤也有美白等作用，还可以促进血液的循环。据说正宗的柠檬红茶还可以活化细胞。

夏天天气热时，还可以生津止渴还有解暑。所以很多年轻人都喜欢夏天喝柠檬红茶，特别是冰镇过的，口味清甜甘爽，味道佳。每天一两杯，解暑又解渴，有对身体有益。【

怀孕可以喝柠檬红茶吗

怀孕可以吃柠檬红茶，但不能长期喝。

从孕妇的角度来讲，一方面柠檬红茶的口感比较酸爽，孕妇怀孕后由于激素水平发生变化，容易出现早孕反应，表现为食欲不振、恶心呕吐等，适当喝柠檬红茶有助于改善孕妇的食欲。另一方面，柠檬营养素含量比较丰富，包括维生素C、微量元素等，适当喝柠檬红茶有助于补充营养素，满足孕期对营养素的需求。

从胎儿的角度来讲，适量的喝柠檬红茶并不会影响胎儿的健康发育，所以怀孕可以适当喝柠檬红茶。

孕妇还可以适当的喝自制的新鲜柚子茶、百香果茶等都可以补充力量元素和维生素。另外，孕妇在怀孕期间要多吃奶制品，蛋制品以及瘦肉，鱼虾等补充充足的蛋白质。

孕妇怀孕期间要避免吃刺激性强的食物和油腻食物、辛辣食物以及过期变质的食物，忌饮酒。保持情绪冷静，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。劳逸结合，不要进行重体力劳动和剧烈的体育运动。

柠檬红茶孕妇可以喝吗

柠檬红茶孕妇可以喝。

柠檬红茶是由柠檬、红茶、白开水等制作而成，其中柠檬是一种水果，里面含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的 功效。红茶里面含有丰富的维生素、各种微量元素、蛋白质等，能够补充机体所需要的营养物质。柠檬红茶一起泡水，具有健胃消食、增强食欲、增量抵抗力等功效，而且对孕妇本身及宫内胎儿的健康是没有影响的，因此孕妇可以喝柠檬红茶。孕妇喝柠檬红茶时，要注意适当的控制量，一次不能喝得太多，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起消化不良。

在孕早期，如果孕妇有早孕反应，是不能喝柠檬红茶的，以免加重早孕反应的症状。孕妇除了喝柠檬红茶外，还可以适量饮用常温的柠檬水、橙汁、苹果汁、白开水等。孕妇不能喝浓茶、凉茶、红糖水、咖啡、冷饮、桃花茶、桂花茶等，以免诱发宫缩，引起流产或早产，影响孩子智力发育等，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

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