柠檬红茶——延缓衰老促进新陈代谢

柠檬大家都不是很陌生的吧，经常吃柠檬的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢同时也可以有抗衰的作用，可以有美容养颜的效果的哦，柠檬一般泡茶或者是泡水比较多的哦，今天介绍柠檬红茶的做法，可以有促进新陈代谢的作用。

柠檬红茶

【主料】

苹果35g、梨35g、红茶包2包、柠檬40g

【辅料】

冰糖35g

【做法】

1.准备好所有的食材

2.苹果，梨去皮切小块，柠檬洗净切块。

3.锅中加入纯净水放入红茶包煮开。

4.加入水果继续煮至，

5.煮上5-8分钟后加入冰糖。

6.冰糖煮融化关火，即可饮用。

春季人体虚弱，需要喝营养茶饮，小编推荐一款润肺健脾----水果柠檬红茶，有祛油腻，开胃助养生的作用，是一道节后不可缺少的茶饮。具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。这样的茶品可以起到很好的抗氧化的作用和效果，而且还可以有提高免疫力的作用哦，对于抗菌消炎有好处，同时也可以有抗氧化清热解毒的效果，还可以有去油腻的作用哦，是不错的养生之选呢。

关于柠檬红茶的相关的做法和它的营养的价值所在，看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢，其实经常喝这样的饮品不仅可以开胃助消化，而且还可以增强记忆力，延缓衰老促进新陈代谢，有助于营养的摄入和吸收。

怀孕可以喝柠檬红茶吗

怀孕可以吃柠檬红茶，但不能长期喝。

从孕妇的角度来讲，一方面柠檬红茶的口感比较酸爽，孕妇怀孕后由于激素水平发生变化，容易出现早孕反应，表现为食欲不振、恶心呕吐等，适当喝柠檬红茶有助于改善孕妇的食欲。另一方面，柠檬营养素含量比较丰富，包括维生素C、微量元素等，适当喝柠檬红茶有助于补充营养素，满足孕期对营养素的需求。

从胎儿的角度来讲，适量的喝柠檬红茶并不会影响胎儿的健康发育，所以怀孕可以适当喝柠檬红茶。

孕妇还可以适当的喝自制的新鲜柚子茶、百香果茶等都可以补充力量元素和维生素。另外，孕妇在怀孕期间要多吃奶制品，蛋制品以及瘦肉，鱼虾等补充充足的蛋白质。

孕妇怀孕期间要避免吃刺激性强的食物和油腻食物、辛辣食物以及过期变质的食物，忌饮酒。保持情绪冷静，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。劳逸结合，不要进行重体力劳动和剧烈的体育运动。

柠檬红茶孕妇可以喝吗

柠檬红茶孕妇可以喝。

柠檬红茶是由柠檬、红茶、白开水等制作而成，其中柠檬是一种水果，里面含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的 功效。红茶里面含有丰富的维生素、各种微量元素、蛋白质等，能够补充机体所需要的营养物质。柠檬红茶一起泡水，具有健胃消食、增强食欲、增量抵抗力等功效，而且对孕妇本身及宫内胎儿的健康是没有影响的，因此孕妇可以喝柠檬红茶。孕妇喝柠檬红茶时，要注意适当的控制量，一次不能喝得太多，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起消化不良。

在孕早期，如果孕妇有早孕反应，是不能喝柠檬红茶的，以免加重早孕反应的症状。孕妇除了喝柠檬红茶外，还可以适量饮用常温的柠檬水、橙汁、苹果汁、白开水等。孕妇不能喝浓茶、凉茶、红糖水、咖啡、冷饮、桃花茶、桂花茶等，以免诱发宫缩，引起流产或早产，影响孩子智力发育等，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

推荐阅读：

1. 怀孕可以喝柠檬红茶吗
2. 柠檬红茶孕妇可以喝吗