前言：女人丰胸美乳除开吃一些丰胸食品外，也要相互配合适度的推拿按摩，让乳房机构遭受刺激性而慢慢生长发育澎涨，才可以让乳房show的更强。女人可千万别看小推拿的功能，今日大胆美女人体女人网我为大伙儿详细介绍一些推拿按摩手法，人活一辈子毫无疑问使你有着丰胸!
理治疗法
将两手除大拇指外的四指并拢挟在脊梁骨两侧，头往往后仰垂，用手指尖断气刹，为一个姿势。每10秒做五个姿势。
抚摸法
用右手轻轻地抚摸右边乳房，相反，用左手轻轻地抚摸左边乳房，共3分钟。抚摸能够是转动的、竖向的、横着的，三者能够更替开展，还可以是无特殊路线的随意抚摸。这3分钟的轻轻地抚摸，在全部乳房推拿上都是极显关键的。
持刷按摩法
最先两手持刷，将刷面贴的一层向乳房，以乳房为管理中心，开展转盘式推拿。
两手放到乳房两侧，将乳房向肩胛骨推拢，由乳房稍下部位起至腋窝下间用力擦，随后再由腋窝下间往上用力推擦。这时手的姿势是：两肘放置，肩膀作大转动状，用力往上举荐。
由乳房上边逐渐至正中间的肩胛骨，稍用力温和地轻擦。
之上姿势反复10次能再按擦另侧10次。
红外感应按摩法
外露胸部，将红外线灯调至适度高宽比，在灯盖周边蒙上一圈沙布，垂至乳房。十分钟上下，乳房基本上湿热，两手抓满乳房开展推拿，方位不确定，可转动，也可横纵，五分钟后稍微歇息，再将两手放到乳房下边往上推摩五分钟。
叩击按摩法
取座姿或平卧，弯折中拇指或是无名指对乳房开展叩击，幅度先轻近重，再由重变轻了，小心啊，不能太重，以防导致多余的危害。以乳房四周底端逐渐，边紧紧围绕，边叩击，直至乳头，不能叩击乳房，共开展5遍。
抹油按摩法
先用带有丰乳按摩乳匀称地施胶于全部乳房，涂薄薄的一层就可以。
产后乳房变形原因解析_丰胸按摩6步法
当哺乳期过后，妈咪们会发现乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这对很多爱美的妈妈们来说是一个不小的打击，但怎样才能改善这个情况呢？92妈妈育儿网小编认为我们首先要了解是什么原因造成产后乳房变形，然后再根据原因对乳房进行护理，相信一定能起到事半功倍的效果。
产后乳房变形的原因解析：
1.乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。
2.在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
3.重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
尽管产后乳房可能发生变形，如果能够对胸部进行合理按摩的话，是能够恢复美丽而又挺拔的乳房的。所谓胸部按摩就是借此来刺激胸腺，刺激胸腺能够促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，达到小而美的最佳作用。所以按摩不在乎做了多少，而是在于准确与否。92妈妈小编提醒大家在学习下面的丰胸按摩方法时，要注意位置的准确性。
丰胸行动开始：
step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化；
step2 右手向胸部的左下处移动，接下来将手向右胸部的上方处移动往上提，然后反方向也做同样的动作，左右交替以画8字型的方式来回做10次；
step3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦，这样来促进胸部的血液循环；
step4 用手讲胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部；
step5 将单手举起，另一手从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完一套后换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次；
step6 以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，这样的动作每边30次。
此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。
由于新妈妈的乳房在一定程度上发育，此时通过合理的膳食不仅可以为身体提供必要的营养之外，还能起到丰胸美乳的作用，那到底该吃些什么食物呢?猪肝、黑木耳、红枣、芹菜等富含维生素和蛋白质的食物，同时，鱼类和绿色的蔬菜也是不错的选择!
小编推荐：产后胸部为什么会走形？产后胸部护理方法
产后乳房容易发生变形，新妈妈也不用过分担心，通过对胸部的按摩也是能够实现产后乳房恢复的，关于更多产后丰胸的相关知识请继续关注92妈妈育儿网。
按摩丰胸有什么效果？丰胸按摩8个穴位
丰满的胸部会让女性更风韵一些，可是怎么才能让胸部看起来坚挺、丰满呢？有的人选择按摩丰胸，其实按摩对于胸部的发育是很有帮助的，只不过其实按摩的时候有一些好办法，其中按摩一些可以有丰胸效果的穴位就是很好的，这些穴位都是什么？该怎么按摩呢？一起和92妈妈小编了解一下吧！
按摩丰胸有什么效果？
1、坚挺作用
在洗完澡之后，要躺在床上，双手抓住乳房根部，然后缓缓的向上拉伸，不要让自己感觉到疼痛。拉到乳头的时候为一次。这样重复七八次。通过对于乳房的按摩可以帮助女性的乳房变得坚挺。（丰胸适合自己最好_九招另类产后丰胸办法）
2、塑造乳沟作用
从腋下，双手将乳房慢慢地往胸部推移，可以呈现出迷人乳沟。
3、增大乳房作用
将双手从腹部向上将脂肪往胸部挤压，可以让乳房吸收部分的脂肪，从而起到丰乳的作用。
温馨提示：丰胸按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加外部的按摩(男人的手)是会有效果。
产后丰胸按摩八个主要穴位
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
如果想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。（哺乳期乳房如何保健?产后妈妈如何呵护乳房?）
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
在做按摩丰胸的时候一定要找准正确的穴位去对胸部进行按摩才行。有些人也做按摩丰胸总说效果不理想，很有可能就是因为对胸部的按摩没有找准穴位的原因。关于更多产后恢复的相关知识请继续关注92妈妈育儿网。
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