敏感肌肤的注意事项，教你6个敏感皮肤的护理方式

你的皮肤敏感吗？ 越来越多的患者找到牛牛老说说： “我的皮肤很敏感，用很多保养品都会过敏。”今天来了解一下敏感肌肤的注意事项，别再忽视你的肌肤了。

一、敏感肌肤的注意事项

1、选择护肤品

敏感皮肤屏障功能弱，耐受性差，对化妆品的安全性要求会更高。所以在选择护肤品方面：1. 成分精简2. 不含容易引起刺激和过敏的防腐剂， 香料和表面活性剂等。

2、不要过度护肤

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对红血丝皮肤来说，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

3、远离敏感源

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

4、生活规律

注意保持正常的生活规律，饮食习惯和良好的心态。

5、防晒防止肌肤过早老化

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

二、敏感皮肤的护理方式

1、护理手段及产品刺激保持在最低限度，使用产品附加成分，尽可能少的使用果酸类，酒精类产品，不要采用渗透力太强的，不可使用去角质，不可按摩，某些芳香疗法，红外线疗法

2、尽量使用安全产品，但是没有百分之百不过敏的产品

3、敏感皮肤以小心且简单，产品使用的越多，越刺激就越容易敏感

4、喷雾时间太长，距离太近，或者使用离子喷雾，都会刺激皮肤

5、护肤力度过大，对皮肤牵扯过大，都可能会导致过敏

6、敷面膜时，冷膜中的薄荷，冰片，樟脑等成分都能起到降温作用，忌敷面膜时间过长

敏感肌肤注意事项，教你如何护理，5大注意事项需谨记

为了保持敏感的皮肤，清洁、保湿和防晒是不可或缺的，每一步都有它要注意的要点，今天来了解一下敏感性肌肤注意事项吧。

1、深度清洁，避免美白及祛痘产品

平时化妆时，尽量用香粉饼和蜂蜜粉代替粉底液，以降低皮肤湿润和化学成分渗入角质层的风险。卸妆时，使用婴儿油或其他卸妆产品的纯矿物成分，然后用洗面奶清洗。

洗脸时，记得不要经常过度清洁或去角质，避免使用标榜美白和祛痘的洁面乳。由于市场上大多数洗面奶是针对油性皮肤设计的，对敏感皮肤有更大的刺激，可以选择ph值在5.5~6左右的洗面奶，如标榜氨基酸成分的产品，对敏感皮肤也有更强的保湿性。

2、根据油的状况选择保湿产品

皮肤分泌的油有两个主要来源:首先，它是由表层皮肤的皮脂线分泌的；其次，角质细胞之间的分化也会释放储存在细胞和细胞之间的油。敏感的皮肤应该首先认识到它的油性状况。简单的鉴别方法是，如果皮肤干燥，清洗后不出油，表面就缺油。皮肤非常干燥，但总会出油，这是角质细胞中间缺少油。

如果简单的脸非常干燥，它可以涂上具有高保湿性的水基成分，保持水分，然后与乳液混合锁住水分。如果角质层受损，导致脸部总是变得油腻，那么普通保湿产品就不能跑到细胞和细胞中间。可选择含有“分子丁”、“琉璃苣油”和“月见草油”的产品来修复角质层，或“层状脂质”，其可模拟角质细胞中的脂质以达到补充效果。

3、慎选物理性防晒油

敏感的皮肤为了防止紫外线入侵和皮肤老化，防晒霜非常重要。建议选择物理防晒产品，如氧化锌和二氧化钛等矿物成分，它们能折射阳光和紫外线，如撑在脸上的小雨伞，比含有化学成分的产品更不容易引起皮肤过敏。

此外，涂抹的方式是只要你记得均匀涂抹，厚度是基于个人可以接受的程度。然而，对于那些容易出现斑点的人，斑点必须涂得更厚。例如，如果整个面部涂有一层，斑点或容易变黑的区域，建议涂2-3层。

4、注意去角质

敏感肌肤去角质要谨慎，在换季时候最好不建议使用深层清洁的磨砂膏及去角质霜，它们会给敏感皮肤带来严重的伤害，使过敏情况更加严重，选用适合敏感肌肤的洁面面膜或者角质调理霜，敷上脸后可以轻松带走沉积的角质，主要是安全。

5、每日做好防晒工作

对于敏感性肌肤来说，紫外线是天敌，不仅要防敏，还有防紫外线，一年四季外出都要记得擦防晒霜，在选择防晒霜上，尽量选择刺激低，可以现在耳后内地方侧做测验，在48小时之内没有发生过敏现象，就可放心使用。

敏感肌肤吃什么水果对皮肤好 水果对身体的好处

敏感性肌肤对外界刺激性的抵抗力差，很容易出现过敏现象，所以敏感肌的朋友们在日常生活中需要非常注意，特别是饮食方面。其实每天多吃水果是一种很好的保养皮肤的方法。

敏感肌肤吃什么水果对皮肤好

很多朋友都知道多吃水果能够起到美容护肤的效果，那么对于敏感性肌肤的朋友们来说，应该吃一些什么水果来保养自己的皮肤呢？第一就是苹果，苹果是大家都不陌生的水果。苹果本身含有非常丰富的营养成分，对皮肤能够起到保湿作用，另外苹果含有丰富的果酸成分，能够促进毛孔通畅，可以祛痘等。第二是柠檬，柠檬在众多的水果当中算得上是美容的佳品，含有非常丰富的维他命C、矿物质等多种可以美白肌肤的营养物质。还有猕猴桃：猕猴桃则含有丰富的维他命C和维他命E成分，具有增强肌肤的抗氧化能力和美白的效果，而且猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质成分，对肌肤的健康非常有益。

每天吃一些水果不止对皮肤有好处，对身体健康也很有帮助。水果有很多我们人体所需的维生素等营养物质，多吃水果让我们身体更健康。俗语也说：每天一苹果，疾病远离我。所以每天多吃水果，拥有一个健康的身体。

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