晒伤可以用酸奶敷吗如何治疗紫外线损伤

皮肤有干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤五大类。健康的皮肤需要合理的营养，那么皮肤都需要什么营养？

一、皮肤基本常识

蛋白质是皮肤组织再生的重要成分 ，蛋白质缺失会使皮肤松弛没有弹性；缺乏维生素A皮肤会变得干裂、粗糙；维生素C可以防止黑色素的产生，维生素E具有高效的抗氧化作用，能彻底清除皮肤上的自由基，能够延缓皮肤衰老保护皮肤的作用。

脂肪酸具有抗氧化能力，能增强肌肤的免疫力，还能预防脸上的青春痘，防止皮炎的功效；另外还有铁、锌、水分等等都是皮肤必不可少的营养品。

由于太阳光的 照射，人们才能得到温暖；由于太阳光的照射 ，禾苗才能生长，世间万物才能复苏；由于太阳光的照射，我们才能够拥有健康美丽的新时代。可以说太阳是一切生命的主宰，是上天赐予地球人类最无私最公正的馈赠。

二、紫外线对人体皮肤的影响

虽然人类的健康和生活离不开太阳，但另一方面，物极必反，夏天的太阳太过毒辣，千万不能为了晒太阳而去忍受阳光的暴晒，防止造成晒伤，严重的还会引发皮肤癌。那么，长时间的暴晒对人体到底有什么危害？人为什么会晒伤？

紫外线对人类的伤害，主要是它对我们皮肤的伤害。一方面太阳因为有紫外线的成分，所以可以杀毒抗菌，生活中常见的紫外线灯便是利用的这一作用。除此之外，还可以促进钙的吸收，加快人体血液循环和代谢。

三、怎样治疗晒伤

如果长时间接触太阳，尤其是夏季，温度高出汗多，肌肤补充不上水分，皮肤就会变红发炎，甚至蜕皮变黑呈现衰老症状。这是因为，过量紫外线，让皮下微血管扩张，血液呈现于表面的缘故。倘若此时并没有引起你的重视，还会进一步出现肿痛，弄不好很可能皮肤还会蜕皮，这就成了晒伤。

如果在此时你再不进行治疗，晒伤就会被太阳光进一步伤害，变为色素沉淀，这时候你无论用多少护肤品都是白搭，慢慢的脸部开始有皱纹出现衰老。最主要的原因就是，紫外线会引起皮肤老化，所以夏季千万不能暴晒。出门一定要涂抹防晒霜。治疗晒伤，有的人喜欢用酸奶，他们认为酸奶治疗晒伤比较好。酸奶能不能治晒伤呢？

用酸奶可以治疗晒伤，因为酸奶是益生菌，对外伤、烧伤、粉刺、牛皮藓都有杀菌促愈合的作用，酸奶里面含有多种维生素，有助于保护皮肤，防止皮肤角化与干燥。具体做法如下:1. 把酸奶放在冰箱冷藏一会。

2. 拿出来，慢慢摇匀，涂于晒伤部位。

3. 大约半小时左右，再清洗干净。

连续数日，一般晒伤慢慢就会好转。也可以用酸奶面膜，连敷几日，效果也不错。另外还有至于其他治疗方法，比如西瓜皮、芦荟胶、茶水等都有比较好的效果，你可以根据情况来决定。

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