长痘可以吃什么水果想要漂亮肌肤这些你要知道

岁月总是会无情地摧残我们，让大家伤得体无完肤，那么如果脸上长着一颗又一颗的痘痘相信是很多朋友都烦恼的事情，那么如何克服这样一个问题呢？今天小编就来给大家科普一些可以帮助大家去痘痘的水果，希望对于各位有所帮助。

1、西瓜

在炎炎的夏天里面，最快乐的事情莫过于坐在家里面，吹着空调，吃着冰凉的西瓜了。事实上，西瓜对于护肤来说也是相当不错的，由于它里面富含丰富的维生素以及微量元素，能够有效地调整人体的水油平衡，我们都知道很多时候出现痘痘的原因都是由于脸上油脂分泌过多所引起的，那么西瓜就能很好地解决这一个问题。

除此之外它还能让肌肤有充足的营养，使肌肤变得更加细腻有光泽。所以在夏天吃西瓜不仅能消热解署还可以帮助我们去除痘痘，可以说是一举两得。

2、柠檬

或许很多的朋友都不喜欢吃这一样的水果，酸溜溜的味道不是每一个人都能接受得了。但是柠檬对于我们的皮肤来说却有很好的保护的作用，首先它里面含有丰富的各种维生素，大家都清楚这些物质对于我们的皮肤来说有着很不错的抗老化作用，刺激皮肤的再生，对于一些痘痘肌肤来说是很不错的。

除此之外，柠檬里面还有一些促进肌肤新陈代谢的物质，对于一些经常长痘痘的朋友都是很好的，能够有效地淡化色斑，去除痘疤，对于痘痘肌肤的朋友来说是相当不错的。

3、樱桃

这种水果相信很多的女生十分喜欢吃，而樱桃一直有美容果的美称，它对于我们的肌肤有着很好的帮助。

樱桃里面的维生素C对于皮肤有着很不错的滋润效果，除此之外它的铁元素也是相当高的，比起其他水果还要高出十几倍，所以对于促进血液循环有着很不错的效果，同事还能有效地平衡皮肤里面的微量元素的平衡，对于细胞再生是极其有效。大家不妨多吃一些樱桃，想要缓解痘痘肌就靠它了。

4、葡萄

很多朋友都十分喜欢吃这样水果，而且葡萄的品种十分多，总有一样会是你喜欢的，那么晶莹饱满的葡萄，酸甜的味道，让不少的朋友都喜欢。它里面含有葡萄多酚，这一种物质有着很不错的抗氧化能力，能够延缓衰老，促进肌肤的再生，所以对于有痘痘的朋友来说是相当不错的一样水果。各位不妨多吃一些，相信改善痘痘问题有一定的帮助。

5、番茄

作为一种比较廉价的水果，番茄的护肤功效也是相当强的。首先它里面含有丰富的胡萝卜素，能够有效地一直身体里面自由基的生长，所以对于消除痘痘有着很不错的效果。同时，番茄里面的维生素对于延缓衰老也是有着很好的帮助，所以经常食用这种水果，对于身体还有肌肤都有着很好的帮助作用。

背后长痘可以涂身体乳吗？背上长痘痘怎么办

身体乳是很多人都会用到的护肤品，当背部长痘了，能涂身体乳吗？今天我们 就来了解一下吧。

背后长痘痘是可以擦身体乳的，不过一定要注意选择清爽不油腻的身体乳，以免导致油脂堵塞毛孔，如果身体乳中含有杏仁酸、水杨酸、A酸等成分的话就更好了。

一、身体乳怎么用

1.洗澡后的5分钟是最佳时期

洗完澡后5分钟内是最适合的涂抹身体乳，刚洗擦干的身体上水份还很足，身体乳不好进入皮肤里层。时间过太久皮肤又点干燥了，而5分钟内是吸收身体乳的最佳时间。

2.春秋季选用基础保湿身体乳

在春秋季节的时候，又需要换身体乳了。春秋季节只需要用基础保湿款身体乳，只需要简单的保湿功能就能滋润身体皮肤。

3.冬季选用滋润度强的身体乳

冬季是用身体乳的高峰季节，这个季节的身体乳要选用滋润保湿度较强的霜状。要厚厚的保护着皮肤，不让皮肤起皮屑。

二、背上长痘痘怎么办

1.注意卫生

保持床单、被罩和衣服的清洁卫生，及时的进行清洗，流汗之后一定要及时的洗澡，并且将身体擦干后再穿衣服，否则就会导致痘痘的产生。

2.饮食注意

在饮食中多吃一些清热败火的食物，最好是不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜，水果及富含维生素类食物，控制脂肪和糖类饮食，健全消化功能。

3.沐浴用品要仔细挑选

使用专业的祛痘产品进行祛痘，不要使用碱性的肥皂或者是沐浴露，最好是使用适合自己的无刺激性的洗浴用品。

脸上长痘可以敷补水面膜吗？尽快通过合适的方式祛痘是最重要的

光滑细腻有弹性的肌肤是每个人都追求和渴望的，但现实往往很残酷。生活中很多人被痘痘困扰，大部分是因为熬夜加班，吃了一些辛辣刺激的食物或者不干净的油性皮肤造成的。痘痘的存在大大降低了一个人的形象，所以人们都想找到有效的祛痘方法。相当一部分人认为敷补水面膜可以改善痘痘情况。那么脸上长痘可以敷补水面膜吗？尽快通过合适的方式祛痘是最重要的。

脸上长痘可以敷补水面膜吗

其实痘痘患者尽量不要敷面膜，尤其是一些补水面膜，否则痘痘问题可能会越来越严重。一般痘痘患者的脸上都会或多或少的发炎或红肿。如果此时选择敷一些面膜，面膜中的营养物质很可能会刺激患处，从而使痘痘问题更加严重。

患者可以适当选择有祛痘效果的面膜。我们说有祛痘作用的面膜成分和普通面膜不同，能起到消炎杀菌的作用。所以对于一些痘痘患者来说，使用这类面膜是有好处的，但是使用补水面膜可能会让自己的问题更加严重。我们说痘痘不仅可以通过面膜来治愈，严重的痘痘还可以通过外用药物来治愈。

脸上长痘应该怎么办

1、做好皮肤清洁工作

要保证祛痘成功，首先需要清洁皮肤。有效的清洁可以破坏皮肤表面痘痘的滋生环境，避免其进一步发展，也可以在一定程度上预防痘痘感染。洁面时尽量选择温和强力的洁面产品，既能保证皮肤清洁，又能避免造成二次伤害。

2.养成良好的饮食习惯

很多人脸上长痘痘是因为饮食习惯不当，比如吃辛辣刺激性食物，各种油炸食物。所以当脸上出现痘痘的时候，一定要改变这些不良的饮食习惯，尽量保证饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，让身体保持足够的水分，一定程度上缓解痘痘肌。

3.保证充足的睡眠

现在，许多年轻人每天都严重缺乏睡眠。他们经常熬夜加班或者打游戏，几个小时根本睡不着，容易导致脸上长痘痘。如果是这样的话，那么患者一定要尽量避免熬夜，每天保证充足的睡眠。只要睡眠充足，皮肤会逐渐恢复正常，痘痘的症状也会减轻。

4.多喝清热解毒的茶

有的人因为生气脸上长痘痘。这时候可以多喝一些具有清热解毒功效的茶，比如金银花、菊花茶等。这些茶可以改善体火症状，有助于清除痘痘。

5.学会释放压力

如果人体压力太大，内分泌失调的症状就会加重，痘痘自然不会轻易去除。所以，想要快速祛痘，一定要学会释放压力，尽量保持愉快的心情和平和的心态，让体内内分泌恢复平衡，痘痘就会慢慢消失。

对于脸上长痘痘的人来说，皮肤可能是油腻的。如果清洁不当，可能会造成毛孔堵塞。长此以往，脸上可能会出现痘痘。每天洗完脸，可以用保湿控油的面膜敷一下。如果长期坚持，可以达到祛痘的效果。对于脸上痘痘比较严重的，可以去美容院做光子嫩肤，主要是用光补色照片直接照射皮肤表面，就可以达到治疗痘印的效果。

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