为什么经期不能敷面膜有什么避讳的吗-妈妈无忧网

为什么经期不能敷面膜有什么避讳的吗

现在，女生在来月经的时候，有些事情是不能去做的，因为做了之后，会让自己的肚子不舒服，而且也有可能会扰乱自己的经期，因此女生对于这些不能做的事情，都能说出好几条出来。但是最近又新增加了一条，说在来月经的时候也是不能敷面膜的，不知道这是真的假的，是有什么忌讳吗？

1. 面膜成分复杂

其实，大家在给自己的脸敷面膜的时候，有个地方是比较忌讳的，就是给自己的脸挑了一个成分复杂的面膜，特别是在来月经的时候，这种的面膜是更加不能去用。因为在来月经的时候，大家的身体就变的虚了，而自己皮肤的抵抗力也不是那么的强了，敷这种面膜，很容易被毛孔吸收，对皮肤有点副作用的。

2. 面膜功能多的

当自己在月经的时间里面，有些女生还是不会忘记给自己的脸部进行护理的，这个也是可以理解的，但是大家在使用面膜的时候，不要搞的太复杂了，应该是选择那些成分比较简单，带来的功效比较简单的面膜，像一些可以美白可以祛斑的面膜就先不要用了，避免刺激自己的皮肤。

3. 专门补水的面膜可以用

一些女生在自己的身体来了月经的时候，身体是非常的难受的，而且也不自在，同时自己的面部也出现了一些肌肤的问题，而且这些问题都是因为经期到了才出现的。在这个时候，给自己的脸简单的补个水是可以的，而且自己的皮肤会非常的好吸收的，比平时吸收的还要好，大家可以试试。

4. 自制的面膜

如果大家平常的时候，都是自己去买的一些面膜来敷自己的脸，而且用起来的效果还挺好的，那么这样的面膜大家可以接着用。然而，在自己来月经的时候，这样的面膜就不建议用了，避免让自己的皮肤过敏，大家可以自己弄一个面膜出来敷一敷的，自己做出来的的面膜放心点。

如果大家不知道能做出什么样的面膜，可以去查查，非常的简单方法，很快就做好了。比如买根黄瓜，然后放在榨汁机里面榨成汁水，榨完之后，大家要用一个过滤网，把黄瓜水过滤出来留给自己用。最后用化妆棉浸湿黄瓜水，敷在自己的脸上就可以了，不会给皮肤带来副作用的。

其实，还有其他的简单的方法，大家都可以多学习一点，如果大家以后在敷完面膜以后，发现自己的脸过敏了，就可以自己制作一个面膜出来，不仅可以在月经的时间里面用，不来月经的时候，也是可以用的，所以大家多学习一点，是对自己的皮肤有非常大的好处的。

虽然女生在来月经的时候，有好多的东西都要避讳的，但是只要坚持一个星期就可以了，过了这个月经期，大家就可以不用避讳了，但是在月经里面还是要注意的，该避讳的要避讳，避免给自己的经期带来不好的影响，自己的身体重要，有一点的伤害到自己的可能性，大家都要去避讳的。

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经期不能吃的食物有哪些？有什么饮食禁忌？

　　经期是女性生理周期中的一部分，通常持续3-7天。在这段时间里，女性身体会发生很多变化，包括月经的来潮和子宫内膜的脱落。为了保持身体的健康和减轻经期不适，有些食物在这个特殊的时期是需要限制或避免食用的。那么，经期不能吃的食物有哪些？有什么饮食禁忌？

　　一、经期不能吃的食物有哪些？

　　1.咖啡因是一个应该避免的食物成分，尤其是在经期期间。咖啡因是一种刺激剂，会增加身体的紧张感和焦虑感，同时还会对睡眠产生负面影响。因此，喝咖啡、茶或含咖啡因的饮料可能会加重经期的不适感。

　　2.高盐食物也应该被谨慎消费。高盐饮食会导致体内水分潴留，使得经期期间已经存在的水肿症状更加明显。此外，高盐摄入还会对血压产生不利影响，对于那些本身就有高血压或水肿问题的女性来说，特别是需要注意。

　　3.油炸食物是另一个需要限制的食物类别。这类食物往往含有较高的脂肪和热量，容易引起胃部不适感，增加消化问题的风险。在经期期间，由于女性荷尔蒙水平的变化，消化系统可能会更加敏感，所以尽量避免油炸食物是明智之选。

　　二、有什么饮食禁忌？

　　1.甜食也需要谨慎对待。虽然甜食在经期时可能给人一种舒缓情绪的感觉，但过量食用糖分会导致血糖水平的迅速上升和下降，这可能会加重情绪波动和头痛等经期不适感。

　　2.酒精类饮料也应该尽量避免。酒精会对身体产生负面的影响，包括影响睡眠质量、增加焦虑感和情绪波动等。此外，酒精还会影响身体对营养的吸收和代谢，对女性的月经周期产生负面影响。

　　3.奶制品也应该限制摄入。奶制品中的乳糖可能会引起腹泻、腹胀和肠胃不适。在经期期间，女性的消化系统可能更容易受到影响，因此减少奶制品的摄入可以帮助减轻消化问题。

　　在经期期间，为了保持身体的健康和减轻不适感，除了避免以上提到的食物外，还应该注重合理饮食。多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品，有助于促进消化和预防便秘。此外，适量摄取富含铁和维生素B的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，可以帮助补充身体在经期期间流失的营养物质。

　　总之，经期期间需要注意饮食的选择和限制，尽量避免咖啡因、高盐食物、油炸食物、甜食、酒精和奶制品等食物。合理饮食和营养补给有助于缓解经期不适感和保持身体的健康。

月经期间不建议做剧烈的运动，也不建议做重体力的劳动，在预定期间不不建议进行性生活，即使佩戴安全套也不建议进行性生活的，因为在月经期间进行性生活，可能会导致女性出现经血量增多，或者是出现经期延长等现象。

月经期不能做什么，来月经可以带套做吗

月经期间不要吃生冷的食物，对于有轻微痛经的女性，可以通过腹部热敷等方法来进行缓解，如果痛经的情况比较严重时，可以到正规的医院就诊，在医生的指导下通过服用止疼的药物来进行缓解。