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月经期不能吃什么可以吃什么

在来月经的时候是一个比较敏感的阶段，在这期间要饮食合理，尽量避免吃生冷寒凉的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，在饮食方面可以选择清淡容易消化的食物为主，同时也可以吃一些补血的食物。

建议

在月经期间要做好保暖的工作，避免出现受凉的现象发生，同时也要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，月经期间也要避免出现性生活，也要经常更换卫生巾，同时也要注意局部的卫生情况。

月经期不来月经是什么原因

月经期不来月经一方面可能是由于内分泌失调所引起的，很多女性的身体状况比较差，并且压力过大或者经常精神紧张，可能都会使体内的激素絮乱以及内分泌失调，体内的各种激素出现了不平衡，所以会引发闭经；另一方面如果经常服用避孕药，可能会造成排卵延迟，使月经延期。

月经期不来月经是什么原因

月经期不来月经需要引起重视，不过月经推迟一个星期或者提前一个星期均属于正常现象，不需要过度担心，如果推迟10天还没有来月经，也不排除是因为怀孕所导致的，建议使用早孕试纸测试是否怀孕。

月经期间不建议做剧烈的运动，也不建议做重体力的劳动，在预定期间不不建议进行性生活，即使佩戴安全套也不建议进行性生活的，因为在月经期间进行性生活，可能会导致女性出现经血量增多，或者是出现经期延长等现象。

月经期不能做什么，来月经可以带套做吗

月经期间不要吃生冷的食物，对于有轻微痛经的女性，可以通过腹部热敷等方法来进行缓解，如果痛经的情况比较严重时，可以到正规的医院就诊，在医生的指导下通过服用止疼的药物来进行缓解。