其实有很多的人肤色都非常的不均匀，不均匀的肤色会让我们的肌肤状态看起来十分的不稳定，这样也就会让我们的颜值受到很大的影响。为了让我们的个人形象看起来更好，很大部分的人都会通过化妆来帮助自己修饰肤色，化妆品可以帮助我们将肤色修饰的更加匀称，但是却无法缓解肤色暗沉的实际问题。
肤色暗沉的人需要通过一些特定的方法来帮助自己改善，有部分的女性会选择使用产品来帮助自己调理肤色，例如一些比较受欢迎的护肤产品或者是美容仪器。但是这些都需要花费高昂的金额，对于大部分经济水平比较一般的女性来说，难以承受。这个时候，我们还可以选择另外一个方法来帮助自己调理肤色。
我们每天都需要摄取一定的食物，以此来帮助自己补充身体当中所需要的营养成分。食物当中有着非常丰富的维生素和蛋白质，部分食物当中含有能够帮助我们调理肤色的营养，改善我们的肌肤问题，让我们的皮肤变得越来越健康。利用食物来缓解肤色问题，可以让我们的身体更加的健康，同时也不会有副作用。
1、维生素C
相信大部分的女生对于维生素c都不会感到陌生，因为很多女生都会购买维生素c片来吃。维生素硒是我们人体需要的营养，并且维生素c还可以帮助我们护理肌肤，让肌肤看起来更加的白皙。对于部分肤色比较暗沉的人来说，可以通过维生素c的补充，让自己的肤色看起来更加的均匀，同时让自己看起来更加的光彩照人。
2、维生素E
维生素e是一种比较适合用来美容的维生素，因为维生素e可以帮助我们补充肌肤当中缺失的营养，并且还可以达到很好的修复效果，让我们的肌肤快速的恢复健康。肤色暗沉的人可以通过维生素e来帮助自己改善肤质状态。长期的补充维生素e，还可以帮助我们减缓衰老，让自己看起来更加的年轻，肌肤也会更加的弹润紧致。
3、红枣
红枣是补气血的食品，女性的身体结构比较复杂，多吃红枣可以让女性的经期得到一定的调理。吃红枣可以帮助女性补充气色，也就是可以帮助我们改善肤质暗沉的肌肤问题。我们可以多吃一些干红枣，干红枣当中的营养非常的丰富，并且干红枣的口感非常的爽口，可以用来作为小零食。不喜欢吃干红枣的人，还可以将其用来泡水喝。
4、营养高汤
想要让自己的肤色看起来更加的白皙均匀，我们还可以通过营养高汤来帮助自己补充气血。很大部分的女性都比较喜欢喝鸡汤，鸡汤当中的营养非常的丰富，不但可以让我们的肌肤更加的紧致弹润，同时还可以帮助我们补充身体当中缺乏的营养。营养高汤也不宜一次性喝太多，一周喝一次就可以帮助自己很好的调理肌肤问题。
5、豆制品
豆制品当中有着非常丰富的营养，这些营养可以帮助女性补充雌激素。雌激素对于女性来说非常的重要，因为它是保持女性年轻状态的重要营养之一，及时的补充雌激素，能够让女性的肌肤问题得到很好的缓解。
肤色暗沉用什么口红选对了让你更具好气色
口红的使用可以给我们整个妆容带来一抹亮色。现在市面上贩售各种不同色泽的口红产品，让人在涂抹之后或妩媚，或青春，或透露出朦胧美感又或者让双唇水润光泽。
针对不同的肤色，选对适合自己使用的颜色的口红，对每一个人来讲都是一件非常重要的事。那么，如果是肤色比较偏黄或者发暗的人应该，挑选什么样颜色的口红更加合适呢？
一，什么样的色彩会让自己更具魅力？
第一种，裸色系的口红。
如果是本身肤色比较深的女孩子，裸色系的口红产品是非常不错的选择。皮肤白皙的妹子，使用起来反而会显得自己气色不好。而如果是肤色较深的妹子来涂抹的话，会感觉整个人很低调，涂抹之后虽然不会让嘴唇的颜色变得非常抢眼，但是可以提升双唇的质感。细看的话，是非常漂亮的。
第二种，泛着豆沙色的口红。
这种颜色的口红或者是唇彩也是非常适合皮肤发暗的妹子来使用的。这种颜色本身在涂抹之后，会让女性朋友们整个人显得更有味道，同时有一种成熟而又妩媚的形象。如果你自己本来的唇色是比较深的，那么就更适合使用豆沙色的口红产品了，能够有效的提亮我们的唇色，不会显得暗沉而没有光彩。
第三种，橘色系的口红。
这是现在非常流行的一种渲染唇部色彩的口红颜色了。皮肤颜色比较深的女性朋友们在使用之后，能够有效的体谅自己的整体肤色，从而让我们的气色看起来更好，同时达到柔化整体妆容等特点。同时，它也是一种非常百搭的颜色，既可以单独使用，也可以打底配合其他色彩来共同使用。
第四种，经典的正红色口红。
相对于皮肤白皙的妹子而言，正红色的口红无疑更适合皮肤呈现出健康古铜色的女性朋友们来使用。它能够让整个人的肤色显得更有质感，更具光泽。但是，在选择的时候，要避开偏粉色类型的口红，如果涂抹这样的唇彩，本身皮肤比较暗沉的人，就会容易给大家留下不太健康的形象，映衬得自己脸色更加蜡黄。
只有饱和度较高色泽亮丽的正红色系列才是适合肤色较黑的人群来使用的产品。
二，挑选时应该遵循哪些原则？
1、根据自己的风格以及气质来进行合理的搭配。
如果你自己的气质是属于那种比较艳丽的类型，那么大红色或者是草莓色等深色系的口红与唇彩更加适合自己来食用，会让别人感觉你是一个非常有激情的女生，富有正能量。
而如果你自己本身是属于比较温婉清新的类型的女孩子，那么玫瑰红以及豆沙红等等饱和度较低但是更温婉多色彩更加适合自己来使用。涂抹这一类型的口红之后，会让自己显得更加柔美而且知性，充分发挥自己温婉的女性魅力。
2、避开暖色系的口红。
对于肤色比较深的人而言，暖色系或者是浅色系的使用之后会成鲜明的对比，显得整个人气色不好。
男生肤色暗沉要怎么解决让你的皮肤重新闪耀
男生都喜欢长得好看的女孩子，这也就是为什么长得比较漂亮的女生会比较容易受到男生的追捧，也比较容易得到男生们的照顾。而同理的，女生也喜欢漂亮的男生，如果男生长相比较帅气的话，那么肯定有很多的女孩子愿意跟他玩。
而男生想要让自己看起来长得比较帅的话，首先一定要皮肤好。这个皮肤好指的是什么呢？并不是指一定要十分的白皙，因为男生的皮肤如果黑一点的话也可以很有男人味，但是黑色的皮肤并不是暗沉的皮肤。
暗沉的皮肤是指你的皮肤看上去非常的粗糙，然后整个人也会因为这暗沉的皮肤而显得无精打采的。这会使得你的颜值变得更低，那么自然与帅气这个词语无缘了。
那么男生肤色暗沉的话应该要怎么样才能够改善呢？赶紧进来看一看吧！今天就由小编教一教各位男生们如何改善自己暗沉的肌肤，让你们变成大帅哥。
男生的肤色暗沉应该要怎么样改善？
一个人长得帅不帅，首先要看他的皮肤好不好。如果他的皮肤十分的健康光滑的话，那么他的颜值自然也不低。但是肤色暗沉的话就有可能让你看上去比较丑了，下面就由小编给大家介绍三个解决暗沉皮肤的办法。
第一个办法：为皮肤补水。
一般来说，男生对于如何护理自己的皮肤是没有什么经验的，因为他们不像女生那样注重自己的外表，这也就导致他们皮肤的补水工作常常没有完成好。
但是对于皮肤来说，如果缺了水就好比是离开了水的鱼一样没有办法继续生活下去，那么我们的皮肤就会慢慢的变得黯淡憔悴了。
所以想要改变自己暗沉的皮肤，首先就要为皮肤补好水，可以为皮肤涂一些爽肤水，或者是敷一些补水面膜，甚至涂一些保湿的精华液也是相当不错的。
第二个办法：做好皮肤清洁工作。
女孩子洗脸的时候会非常的仔细，而且还会用到很多种洗护产品。但是对于男生来说，洗脸就是用自来水把脸弄湿就好了，但这是不正确的洗脸办法。
如果你经常这样洗脸的话会导致你脸上的那一些灰尘并没有被完全的清洁掉，久而久之你的皮肤就会变得越来越暗沉。
所以从现在开始就要认真的洗脸，每天为自己用洗面奶洗两次脸，这样子才可以保证皮肤可以得到及时的清洁，这样子肤色才不会越来越暗沉。
第三个办法：多做体育锻炼。
其实我们的皮肤之所以会暗沉还是因为自己身体的气血流通不太顺畅。因为如果气血的运行出现阻滞的话，皮肤就没什么血气，就很容易显得暗沉。想要让皮肤重新焕发出健康的光彩，我们就应该多运动，这样就能加快体内血液的流动。体内血液流动加快的话，各种毒素被带出体外的速度就会提升，那么皮肤自然就可以远离暗沉了。
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