自己做面膜的方法五种食材简易又有效

夏日炎炎，怎能不给肌肤补补水，不喜欢用面膜觉得不安全？家里面膜用完了还来不及买？那就自制面膜吧，今天教你使用简单的材料，制作适合在家使用的面膜，安全又实惠，你心动了吗？

第一款面膜：绿豆面膜

绿豆是很好的降火消暑的食物，日常我们多煮绿豆汤或是绿豆粥，是非常适合夏季的食品，但是它同样适合我们的肌肤，可以清洁我们的肌肤，简单色斑，让肌肤更通透。

绿豆面膜的制作方法很简单，使用绿豆粉和水调匀，然后敷于脸上，20分钟后清洗干净，你会发现脸部肌肤干净了不少，这款面膜可以一周使用一次，长期坚持肌肤会越来越光滑。

二、黄豆面膜

黄豆是中国人十分喜爱的食物，我们用黄豆制作了各式各样的豆制品，最常见的就是豆浆和豆腐，黄豆能刺激雌性激素，让女性更加健康，皮肤更加有弹性，用它来做面膜也能起到美容养颜的作用，而且它的制作方法也很简单。

使用豆浆机将黄豆制作成豆浆，然后过滤出豆渣，等待豆渣冷却之后，加入一勺蜂蜜，并且调匀，这样黄豆面膜就制作完成了。

三、牛奶面膜

牛奶富含蛋白质，日常美白补钙少不了它，护肤更加少不了它，可以是用牛奶来自制面膜，让肌肤更光滑，牛奶面膜的制作方法，只需要将牛奶和面粉调和成泥状，敷在脸上，不能太稀，不然无法在脸上停留长时间，一般敷30分钟左右，然后将脸清洗干净即可，制作牛奶面膜剩余的牛奶可以在敷脸的同时喝掉，这样效果更好哦。

四、木瓜面膜

木瓜可谓是丰胸胜品，木瓜和酸奶一同食用效果好，没吃完的木瓜可以拿来制作面膜，让脸部的毛孔更细腻，可以使用榨汁机或者是搅拌机将木瓜磨碎成泥，然后加入面粉，调匀后敷在脸上，这款面膜比较温和，可以隔一天使用一次，坚持下来毛孔会变小很多，等待毛孔变小后就可以停止使用了，毛孔粗大的女生可以试一试哦。

五、蛋清蜂蜜面膜

从小到大我们就被逼着吃鸡蛋，鸡蛋对我们的好处可想而知，使用蛋清做面膜，能起到很好的补水作用，制作方法同样简单，将蛋清中调入面膜，搅拌均匀，由于蛋清的材质很稀，所以不适合直接敷在脸上，可以使用面膜纸吸取蛋清液，之后在敷在脸上，等待20分钟之后，清洗干净脸部就可以了，而且蛋清还可以去黑头，有黑头的女生可以试一试。

今天介绍了五款在家就能自制的面膜，材料都很简单，制作方法也很简单，可以根据自己想要的功效来选择，面膜不可太频繁，而且自制面膜在使用前应该在耳后试下是否会过敏，而且自制面膜要控制一下量，一般当天制作当天使用，所以不需要一次性做太多，不然会造成浪费。

脸部肌肤十分娇贵，需要我们的精心呵护，所以要经常做面膜，可不能偷懒哦。

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一、准备工作

1、材料：面粉、鸡蛋、白糖（如果家里有糖尿病患者，可以换成木糖或者去糖）、酵母粉、盐、牛奶、黄油等，材料可以DIY。

2、工具：烤箱、土司盒、锡纸、碗具若干、量勺、砧板、擀面杖等。

量的话，主要是控制面粉了酵母粉之间的比例，鸡蛋、糖、盐、牛奶这类的比例多了少了一点，并不影响口感，普通吐司制作，需要面粉270g，而酵母粉则是3.5g，也就是540:7的比例。

二、揉搓

将准备好的材料混在一起，放在一起揉搓，顺序无所谓，现在碗里揉到一定的硬度，保证它不会像面糊一样，而是达到相对面筋这种韧性之后，可以放在砧板上揉，揉搓面粉的技巧可以学学视屏里的，即便是不可能一学就上手，但至少动作形态可以模仿一下。

注意3点：

1、揉搓达到面筋程度之后，再加入黄油，黄油宜块状，不宜液体。

2、揉到不沾手，撕拉之后可以拉成一面口香糖一样的薄膜之后，程度才算刚刚好。

3、继续，达到薄膜不会自行裂开，能够用手指挑起来，并且能显示手指的轮廓线的时候，才算最终完成。

三、发酵

将最终完成的面团，放置在收容器当中，进行发酵，发酵的时间不一定，看到它膨胀约两倍之后，用手指戳一下，戳出一个洞，如果不会马上回弹回来的话，就算是发酵完成了。

之后将其一分为三，当然也可以更多，如果是一家四口的话，可以一分为四，但要根据吐司盒子的大小而定。用擀面杖把三小份擀开，之后像春卷一样卷起来，可以保持其宽度与土司盒宽度一致。

将土司盒放到烤箱，烤箱调到发酵档，在烤箱里放一碗温水保持内部水分，再次等待发酵，等其在土司盒里发酵得鼓鼓囊囊，互相蜷缩在一起的时候，就差不多了。

四、烘焙

烤箱温度调设为180℃，烘焙约10分钟即可完成半成品，之后带上手套取出来，盖上锡纸，温度调设至200℃，烘焙约20分钟，就完成最终品。

五、注意事项

对于初学者来说，在烤箱烘焙的时候，容易出错，那么那些地方容易出错的呢？

1、搓完的面不能放太久，否则它也会自行发酵。

2、烤箱发酵的时候要温水，凉水和热水都不行，最好是事先烧一壶水准备好，烤箱里温水凉了，就需要更换水。

3、锡纸一定不能忘，否则容易烤焦。

4、拿取的时候，记得戴手套，千万别烫伤了。

自己做面条怎么做筋道

对于一些吃货来说，自己做出来的美食总是更有成就感。比如在做面条的时候，从最开始的擀面到收锅都亲自下厨。虽然想法很好，但是现实总是会出很多的问题，比如面条做不筋道、容易糊等。那么，自己做面条怎么做筋道呢?

自己做面条怎么做筋道

一、酸辣汤面

食材

金龙鱼活性发酵空心挂面、酱油、陈醋、辣椒油、鸡精、胡椒粉、花椒粉、芝麻油、葱花、香菜、油菜。

做法

1、煮一锅沸水，然后将空心挂面放入煮一分钟关火，盖上盖子略闷制。

2、将煮好的面条捞出盛入冷水中过一下水，即捞出备用。

3、将洗好的油菜对切，放在煮面的锅中略烫一下即可。

4、在煮面时，就提前把调味料放在一起，然后面条关火时，取几勺热面汤，浇到调料碗中。

5、用勺子搅匀，尝一下味道。这个汤要酸一点，辣一点，咸淡还得适合自已的口味，您根据自已的喜好调整一下。胡椒粉、花椒粉都要放，它们具有不同的味道，芝麻油也必不可少，鸡精您如果介意的话，可以省略。

6、最后，在汤汁中撒上葱末香菜末。

7、将面条捞碗中，摆上油菜，再撒上点葱花和香菜末，就可以开动了。

二、蚝油茄汁拌面

材料：面条、胡萝卜 、西红柿 、番茄酱 、酱油 、蚝油、醋、白糖、豌豆(鲜) 、植物油 。

做法：

1.主料准备好，番茄切小块，胡萝卜切小丁，豌豆焯水后捞出。

2.1汤匙蚝油、1汤匙番茄酱、1汤匙酱油、1/2汤匙醋、1/2茶匙白糖调成酱汁备用;锅里烧开水，将面条煮熟。

3.将煮好的面捞出过凉水;锅里放油，烧至7、8成熟后放入胡萝卜丁、豌豆翻炒。

4.炒至断生后放面条拌炒，随后淋入酱汁，翻炒出香味

5.放番茄，拌炒均匀即可。

19个月宝宝拉肚子能吃米粉吗

19个月的宝宝在拉肚子的时候是可以吃米粉的，只要宝宝喜欢吃就可以了，因为这个时候的宝宝已经一岁半多了，吃的食物种类也比较多，尤其是吃了味道比较好吃的食物，就会不喜欢吃米粉了，但是如果宝宝一直喜欢吃的话，在任何时候都是可以给宝宝吃的。

这个时候的宝宝，吃米粉应该选择适合宝宝年龄段的米粉来吃。也可以在米粉里面添加一些蔬菜汁或者是蛋黄，等有营养的食物给宝宝吃，在拉肚子的时候，除了可以给宝宝吃米粉以外，还可以吃一些小米粥大米粥，都是比较有利于病情恢复的。

给宝宝添加辅食时先添加汤水类食物，这样更容易消化，种类更是要从少到多。在平时给宝宝添加辅食时还可以多添加一些果泥，果汁等食物。这些食物当中有着很多的营养价值，很多的宝宝都对其比较钟情，所以添加这些辅食是很不错的。

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