防晒指数pa与spf是指什么它们的真实意思是这么回事

对于防晒，每个爱美的人都能说出一套自己的方法来，但无论如何，所有人都少不了的一项防晒单品一定是防晒霜。购买防晒霜的时候，相信大家都注意过外包装上面标注的SPF和PA的字样，对于这两个词到底是什么意思，很多人都还不是很能够说得清楚，还有一些人的理解并非完全正确，那么这两个英文字母到底是在向我们表达什么呢？

一、什么是SPF？

其实SPF就如大部分人所理解的那样，是使用防晒霜之后能够持续防晒效果的时长，但是这个时长的计算方式很多的理解都是错的。每一个SPF值代表了15分钟的防晒时长，比如说SPF15，这个数字是什么意思呢？就是15*15分钟=225分钟有效防晒时长，225分钟大概是3个多小时的时间，足够日常上班路上防晒了。

二、什么是PA？

PA指的是防晒的强度值，一般用“+”来表示，PA后面的“+”越多，就代表防晒的强度越高，平常上班一般PA++就够用了，如果想要更好的防晒效果，那么久可以选择PA指数更高的防晒产品。当去海边或是有强烈日光照射的环境中，可以选择SP++++的防晒产品，通常PA值高的防晒产品，SPF值也会随之增高。

使用防晒霜的一个重点就是每隔两个小时就必须再补涂一次，否则就可能会达不到理想的防晒效果，大量出汗后也需要补涂防晒，总之涂得勤快一些，防晒效果就会更加好。那么，你现在明白SPF和PA是什么意思了吗？

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防晒指数怎么测量有效保护肌肤健康

在酷热的夏季，每一个人都希望自己可以找一个避暑的圣地，于是海边便成为了人们的首要选择之地。夏季的海边，人们总是大胆而狂热的，往往会将大部分肉体裸露出来，这就会导致一个现实问题的出现，那就是防晒了和防晒指数了。

1、一般肌肤的防晒指数

对于一般人来说，他们的肌肤类型都是大同小异的，因此针对他们的防晒指数会有一个标准，那就是在8--12左右为宜。如果将自身的防晒指数控制在这一区间内，至少可以保证我们在外出时，不会被强烈的太阳光所晒伤。

2、对光较为敏感的指数

还有一些人较为特殊，他们的肌肤属于对光较为敏感的一类型。医学上对此类肌肤的防晒指数也做出了具体的规定，那就是应当控制在12--20范围内。也就是说，凡是对光敏感的肌肤只要控制在这一范围，即可保证肌肤的健康。

3、不经常外出的人

不经常外出的人，会比上述两种人群的防晒指数稍低一点，只需要将其控制在15以下。因为外部环境的强光会被极大限度的阻挡，这样的话，面部以及背部等裸露部位不会遭受强光的直射，因此防晒指数甚至可以低至8级以下。

4、经常奔波的人

对于经常外出奔波操劳的人来说，可能防晒指数相对要求较高，因为一旦指数过低，就会直接影响到肌肤的健康问题，而且雀斑、血丝等问题会接踵而至。因此，经常外出的人应当将防晒指数控制在30以上才是安全有效的。

防晒指数高且水润的防晒霜推荐

夏日的防晒工作不可马虎，问题是市面上许多高系数防晒擦起来皮肤又黏又咬手，擦在脸或身体上闷着一层根本一点都不舒服!不想晒黑也不愿妥协在黏腻泛白的高系数防晒之下，这4款新货水感防晒推荐给妳!

高防晒指数水润防晒霜推荐

1.CP值水感王最新力作，防水抗汗海边也能用

碧柔的水感防晒是出了名高CP值，补擦不心疼又有效果。全新的《Biore含水防晒清透水凝露》具有最高等级的防晒系数，能够阻挡紫外线造成的肌肤晒红、变黑、老化等伤害，加上高强度防水效果，夏日出游曝晒也能安心使用。水凝露加入玻尿酸、蜂王乳等保湿成分，不只是触感水润，保养成分更能直达肌肤。

▲Biore含水防晒清透水凝露SPF50+/PA++++ 

2.水润防晒不黏灰尘海砂，一般沐浴品就能卸干净

《KOSE极度水润防晒凝胶》加入玻尿酸EX、胶原蛋白EX、西印度樱桃果实萃取，防晒同时维持肌肤饱水度，流汗也不怕防晒瞬间掉光光。为了维持肌肤一整天的清爽感，防晒凝胶以亲肤粉体打造，一抹开在皮肤上就转为清爽不黏的质地，不怕沾到空气中的棉絮脏污、到海边也不怕滚了一堆沙(超重要)!重点是一般沐浴品就能洗净，使用上超方便。

▲KOSE极度水润防晒凝胶SPF50+/PA++++ 

3.脆弱干燥的弱敏肤况，靠它好好享受艳阳

资生堂安耐晒的金钻系列特别为敏感肌肤质推出了《金钻高效敏弱肌防晒露》，延续耐水耐汗、高效防御紫外线的优点，防晒露同样加入高效保湿的玻尿酸，并以更温和的配方，不添加色素、香料、酒精，敏感肌甚至婴儿都能安心使用，保护原本就脆弱的敏感肌不受紫外线伤害。

▲安耐晒金钻高效敏弱肌防晒露SPF50+/PA++++

4.不晒黑的脸部、身体两用爆款防晒再度升级

原本就是夏日爆款防晒品的《佳丽宝EXUV高效防晒水凝乳》今年再度全新升级，加入了玻尿酸、胶原蛋白美容液精华成分，擦防晒几乎像在上保养品。另外以新技术打造的强抗水、抗汗、抗摩擦配方，不让防晒在衣服摩擦的过程中掉光光，虽然是夏日的身体防晒，ALLIE同时也能作为妆前脸部隔离使用，不让脸蛋身体色差永远好几阶。

▲佳丽宝EX UV高效防晒水凝乳SPF50+/PA++++

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