咋让前男友喜欢我,挽回一个人的技巧要怎么去做

　　不管你变得多好，只要你面对你的前任，你就会被“打回原来的形状”。要么被他冷漠的一句话“哦，你很好，但我们不合适”击中，深受内伤;在感情的世界里，我们解析看看，咋让前男友喜欢我?

　　1、在面对前任之前，先处理好自己的“情绪燃点”。

　　什么是“情绪点燃”?简单来说，就是能点燃你情绪的“点”。它可以是某件事，某个人，或者某句话，让你的情绪波动，从而引起你积极或消极的情绪。

　　面对前任，我们之所以总是容易被“打回原形”，无法展现自己的高价值，其实是因为你的“情感燃点”被他调得太低了。

　　几乎TA的任何表情和语气都能“点燃”你的情绪，让你产生情绪波动。比如TA可能会发一串省略号，你会陷入负面情绪，觉得TA太冷漠无情，但是过了一会儿，你在想自己是不是做得不够好，不够优秀，所以TA会这样对待你。

　　所以在这样的负面情绪下，你要么不再找ta，开始退缩;要么成为ta的“舔狗”，不断反思自己，不断满足ta的需求，让ta不再厌恶你。

　　但无论什么样的反应，你都会破坏最终建立起来的高价值。这真的不是我的夸张。我见过太多想救前任的人。他们的价值很好，但遇到自己喜欢的人后，他们变得非常“低智慧”，总是受到对方态度、情绪和行为的影响。

　　所以在恢复之前，我们要做的就是抑制自己的“情绪燃点”，给自己一个良好的心理建设。

　　2、合理化自己的情绪

　　其实，咋让前男友喜欢我?在这里，我必须强调：抑制“情绪燃烧点”不是让你努力控制情绪，而是学会“合理化情绪”。

　　如何合理化?很简单，换个思路，把自己合理化成他的普通朋友。

　　这样做有两个好处。首先，当你以“普通朋友”的身份面对ta时，你不会对ta产生情感需求，也不必关心ta的“脸”。想聊就聊，不想聊就不聊。聊天的节奏和内容由你控制。

　　其次，面对ta的冷漠，作为一个“普通朋友”，你不能听，因为你只是ta的“普通朋友”，没有必要回应ta的冷漠或指责，甚至你也可以嘲笑：我把你当作一个普通的朋友，你的反应不那么大。

　　这样，你会发现，当你的情绪合理化时，你的“情绪燃烧点”也被抑制，你不会再受到对方情绪的影响，这实际上是因为你不断合理化情绪，建立自己的框架，当你建立自己的框架，不受对方负面情绪的影响，你的理性就会回来。

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