分手后挽回的5个方法
拿准男人分手后的心理弱点，他再绝情，也会后悔分手求挽回！
分手后你就像一条在习惯海里的鱼被扔到了沙滩上，失去对方的每一分钟都是痛苦的，于是你急切的想要回到对方身边。
可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷，这时候你可以用一个狠招，刺激前任主动求复合，那就是放弃式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，让他早日回到你的身边
第一步：暂时性断联
顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静下情绪，暂时放下你们的感情。
一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰，切勿死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好，这样做你的挽回只有死路一条。
因为他选择跟你分手，说明他已经否定你了，如果你还不断联系他，试图说服他复合，只会加重他对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉。
你唯一能做到是，带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。
这段时间里，你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么，反省自己平时身上有什么缺点是让对方不悦的，并且努力地改正不足，解决问题。
并且好好的收拾自己，不管是外表还是内在，你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃，自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。
第二步：恢复联系
在这个阶段里，最重要的动作是，联系感的建立。那我们如何建立联系感呢？好好想想，你能关注TA动态的渠道有哪些？
比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。
你们已经分手有一段时间了，你也没有再去打扰对方的生活，你在忍受完第一阶的痛苦后，你自己的心志也会相对应的成熟些，但是你想要复合的迫切感从未减少，反而增加了。
但是这时你一定要控制好自己的需求感，不要在对方面前表露出任何想要挽回对方的意思，不然，他不仅对你有抵触心理，你在他的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难！
那我们要如何去正确的表达出来呢？你要怎样做，TA才会感受到，你还爱TA呢？这时候的你，要好好利用朋友圈和你们的共同朋友；关注共同朋友的近况，制作一起出来见面的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。
在你们一起存在的群聊天对话框中，你可以时不时发表情与TA互动，比如，发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。
恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。
第三步：建立舒适感
这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。
要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！
分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。
如果你自己没有发现这些问题，没关系，有老师在，老师在给每一个委托人做咨询，制定挽回计划前，我们都给委托人做心理侧写，我们肯定知道你的问题所在。
所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。
对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。
第四步：感情升温
这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。
对话的内容全是暧昧+调侃的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。
那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！
把你们的线上互动，移至线下。
疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。
人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。
要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。
第五步：维护感情
挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。
因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！
如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。
只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。
在这里共勉的一句话，真正的爱，不一定是经历多么荡气回肠的事，而是下班后一起手牵着手去市场买菜，晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。
写给女朋友的分手挽回信_分手后挽回女友的信
分手后，你开始重新追求她，希望她重新爱上你，但是她的心里始终还在爱着你，她的心一直都没有放下过你，所以才会有分手这件事。如果是因为感情问题而分手的话，分手后应该先搞清楚他为什么会分手，而不是说分手了。如果是因为感情问题而分手的话，那就应该先问问自己我到底怎么对待他？是选择接受或者放弃吗？还是等待对方主动来找你沟通？如果是你主动的让他主动来找你了，那么这个时候他已经不想再和你继续下去了，因为对于爱来说也没有什么东西比时间更宝贵，所以一定要及时挽留。如果只是为了一时的激情而分手的话，这对你们之间的感情来说没有任何帮助。我也是一个受害者，曾经也被人伤害过，所以我很害怕失去她。我不希望这样一段感情让我这么痛苦。
一、不要在负面情绪中陷入
我很希望我能让她明白自己的不足，并能让她相信我能够重新去爱她。但是我又不想失去这样一个女朋友。因为我总是忍不住自己的情绪去骂她。当负面情绪积累到一定程度时，她就会和别人聊天，甚至直接问自己是不是因为感情中受到伤害而想要分手。然后她又再一次把这些负面情绪发泄给了你。我觉得这是一种最糟糕的方式。虽然我很想让她看到我们俩很好，但是结果是什么很难预测。她根本感受不到我现在身上所发生的事情，所以没有办法再和我聊下去了。后来我在网上找到了专业教练给我看了她的聊天记录之后，很快的向我表达了我现在需要的状态以及我所需要付出的努力。之后她就回了我几句，但还是没有任何动静。所以后来我就告诉我说一定不要生气也不要难过、不要再去骂她等一些负面情绪了。
二、多关注她的朋友圈
我们知道在恋爱中最重要的就是两个人在一起的感受和想法。如果你不想和女朋友在一起就不要和她说甜言蜜语。而且如果你们是恋爱关系，就不要经常约她出来见面。因为如果你们之间一直没能把这些事情处理好，那么你们之间的感情就会出现问题。而且有一些男生并不喜欢和女孩子约出来见朋友，这也是导致你们分手的一个原因，但是现在很多男生都喜欢约出来见朋友。其实主要就是因为男人都是喜欢追求新鲜感，都希望可以给自己新鲜感。如果你们彼此之间不能及时解决矛盾，那么再多出来一个新朋友也并不能解决问题和矛盾。而如果让她知道你们是恋爱关系的话，那么她会觉得原来你们之间的感情也变得没那么重要了，因为现在很多女生都觉得一个人也不能一直活着才分手吧？所以多关注朋友圈这件事就显得很有必要了。
三、主动出击
你是真心的想挽回她，并且想和她重新在一起，想要和她建立起一个稳定的关系。但如果你们是因为感情问题而结束。那么只能用自己的行动挽回她了，但是这个行动是很难的，并且会引起她的反感。那么我们需要怎么做呢？让她重新爱上我们呢？我知道有些人都不知道该如何去做什么，但是没有人想要和你分手再去挽回她，这也就导致了他没有想要和你在一起这么久。为了让她重新爱上我们，在她和男朋友分手后我就给她分析了我现在恋爱应该采取什么方法去挽回她，所以说我先提出了分手，然后我先去寻找她喜欢吃的东西，然后和她一起做了一顿饭之后就去吃对方喜欢吃的食物。她看到我在吃她就会很开心会给我吃我经常买一些好吃食品给她吃。而我则会给她一些她喜欢吃的食物让她去买一些我不知道她喜欢吃什么食物给她吃吧？我也很清楚当时我没有那么多时间和精力去跟她交流我现在对她来说是一种情感上的折磨。我能做好就是帮助她重新爱上大家也算尽了自己最大的努力吧！
四、提高自己质量水平，塑造个人魅力
分手后，你会发现很多女生在生活中都非常在意你，甚至会变得非常紧张害怕失去你，而如果她向你提出分手，说明她对你的吸引力已经不大了。所以此时的挽回就非常重要了。在两人的感情中，我认为最重要的就是个人魅力。而个人魅力又决定着你们之间的感情破裂原因与程度，如果一个女生对于一个男生产生了吸引力则说明这个男生也是非常爱她的；反之则说明这个女生对他其实是不够爱的。个人魅力这方面主要包括三个方面:1.自身价值;2.个人魅力表现方式;3.个性魅力表现内容。我在挽回过程中主要是通过以上这三点进行巩固与提高，并且通过这些提升让这个女生对你有了更加深入的了解，从而进一步增加和你之间的情感升温。在挽回过程中，我们最重要就要靠自己了，这需要不断地练习与提高，只有自己不断有进步才能够给他人留下好印象。当然这种努力不要盲目追求和崇拜那些大咖大神之类的东西，可以根据自已实际情况进行调整与改变！关于以上内容我们后面再进行讲解与说明！
五、学习挽回技巧
其实，我知道这篇文章对于大部分的挽回学员来说其实是一件比较困难的事情，因为他们的挽回意识还没有达到一个标准。但是不管怎么说还是要学一些挽回技巧的，毕竟也是为了你们两个人的关系能够更好的发展。那么作为一个在异地恋当中的女生来说，要想成功挽回男生或者说挽回女生也一定要学习很多复合技巧才行呢！因为人都是有一点情绪的，但是这一切都需要有一个技巧才行。如果想要挽回女生的话，一定要掌握一些挽回技巧，如果连这些都掌握得不是很好的话，那么就算前任回来了也是在浪费时间。所以作为挽回的学员就要掌握一些成功挽回女孩子的技巧才行，因为如果你连这些也没有办法做到那么你们之间也可能就再也不会续下去了。希望现在给你帮助到你们两个人了~希望这样一个男生能够重新回到你们之间啦！谢谢！
分手后挽留的话_分手过后挽留的话
情侣和夫妻之间总是会因为一些小的事情不断的争吵然后闹矛盾，然后最后导致了分手的下场，可是现实往往都是分手后才知道珍惜，觉得自己还爱着前任，又不想分手了，于是就想各种的挽留，那么小编现在给大家整理的就是感情挽留的话，一起来挑几个挽留她吧！
感情挽留的话
1、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
2、你生气了，我知错了，请原谅我的鲁莽和无知。如果是我带给你的烦恼，请把它还给我，因为我想用全世界最明媚的阳光填满你的心。原谅我吧，爱人。
3、对不起，都是我的错，我错就错在不该给你发短信，你看我又错了，我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗？亲爱的，我不能没有你。
4、如果以后你会不经意的想起我！请别忘记我曾那样深深爱你
5、一帘幽梦，谁还会是谁的牵依；往事前尘，谁不是心带惆怅的过客。
6、心在孤寂的夜空跳动着，在那空旷的原野上艰难的生存，在那黑暗的角落微弱的呼吸着。
7、我永远不会后悔爱上你，我愿意用呼吸停止以前的所有时间，去悼念那段漂亮又痛苦的回忆。
8、你说的每句话、我们做过的每件事我都从未忘记过。
9、如果你重新回到我的身边，那么我愿意用一生的时间去守护你，不让你受到一点点的伤害，为了你，我宁负全天下，也不愿辜负你。
10、我会错上加错，你原谅了我，我不会犯错!你愿意让我改正错误吗?
11、或许我不太了解你，或许我误解了你，可是我离开后依然会等你，等你有一天让我来照顾你，呵护你
12、官场鉴言：真着急假生气，热问题冷处理；敢碰硬不硬碰，走直道拐活弯；过去的事不后悔，眼前的事不攀比；一心一意干工作，全心全意保身体！
13、青春就是一本太过仓促的书，我们总是怀着懵懂，揣着期许，含着眼泪，伴着迷茫，读了一页又一页。直至韶华远去，才知道走过的路已不能回头，错过的风景已无可挽留。
14、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的我爱你，现在好想和你在一起。
15、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，真的只是时间不凑巧。
16、不知道该怎么说，只想让你知道我真的后悔了，真的想向你道歉。不求你能原谅，只想你能收到我的歉意！
17、、你知道分开之后，我为什么不让你联系到我吗？因为我怕，我刚平复的内心，会因为你的声音再起波澜。
18、爬过高山，走过泥泞，躺过小河，跨过荆棘再多的艰难与困苦我都无所畏惧，勇往直前，只有没有你的消息，令我如此恐惧，回个信息吧！
19、我想，我犯的错误并不太大，但需要一辈子来向你解释，听听成吗？
20、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！
21、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
22、你对我说要照顾我一辈子，但你失信了，不过没关系，我会等你，生生世世去等，等你来履行你的承诺。在我的心里留有你的一滴眼泪，你何时回来把它擦干。
23、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
24、非常高兴与你一起渡过的每一分钟，希望你也同我一样开心，想起你的名字感觉很甜蜜，期望着与你再次相见！
25、很怀念一起度过的时间，想念你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！给个机会让我们回到从前！
26、无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！
27、后来我们都很干脆，你没有回头，我没有挽留。从此成为陌路，音信全无。
28、当越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么，那就是记忆里的碎片。
29、海誓山盟你都忘记，天长地久也是空话，但只要在来生有你，对我来说那就足矣！
30、世上最糟糕的感受就是不得不怀疑先前深信不疑的东西。我懂了，就算用尽力气挽留，该走的还是会走。自己的热情最终还是烫伤了自己。
小编寄语：这就是小编给你们整理的关于挽留一段感情的话，快去找一个适合你自己的句子吧！你一定能挽回那个心爱的他。
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