分手后挽留的最佳时间_盘点分手复合的黄金时间应该怎么做

我的答案是：现在

分手后最佳的挽回时间众说纷纭，有说一周的，有说半个月的，有说一个月的，但我想说，这个东西真的不看时间，或者说，在最佳挽回时间的这个维度上，不是这么单纯的看天数的。

举几个例子你就明白了

第一， 分手后，你啥有用的事没做，只是等时间，看着时间马上到一个月了，然后你去求和了，你觉得人家能同意？

第二， 分手后，你做了一堆稀里糊涂的事情，各种纠缠，把人家都烦的透透的了，就算到了半个月或者一个月，你觉得你们就能立刻好转？

第三， 分手后，本来有个不错的契机可以做点事情，或者可以创造或衍生出一些对挽回有利的行动，弄好了，一不小心关系就进步一大截，难道你就等着这个所谓的最佳时间，然后不去做该做的事？

相信聪明的你看完这三个例子就懂了，这个最佳挽回时间，我们看的不是天数，在这三个例子中，都有一个共同的变量，就是“做事”。

所以对于分手后最佳的挽回时间，我的答案是：现在

因为做事就需要立刻马上，就算现在无事可做，没事能做，也得先做规划，从业这么多年，我没还见过那个案子，分手后真的一点操作空间都没有的，再难的案例都会有一定的操作空间，关键在于如何有一个好的规划和布局，将有限的操作空间通过有效的作为，逐渐扩大，直至挽回成功。

立刻采取有效作为，有机会就赶快抓住，对于挽回而言，机会往往稍纵即逝，挽回的过程中，首先要主抓两个点：

1）对方的情绪

机会稍纵即逝，往往是跟对方的情绪有关，因为挽回的过程中，很多时候要去推动对方的情绪，同时善于把握对方的情绪，负面的情绪要做抵消处理，正面的情绪要加入心锚，起到巩固作用。识别情绪，把握情绪，善用情绪，每一个都是你在挽回过程中需要习得的，这些都需要你立刻着手，刻不容缓，如果你目前的挽回，只是等时间而无所作为，那我劝你及时止损，做该做的事情。

2）对方的认知

从认知着手，如果对方对你的负面认知，以及对你们未来长期关系的负面认知没有转变，那么你等再久也是徒劳，相反，如果能迅速转变改善对方对你的认知，几个操作，三五天下来你们的关系就会迅速回温，认知由负转正，复合自然水到渠成，而认知的转变，跟时间无关，跟操作有关。

这强调一点，千万别在网上看到什么挽回操作教程，你就去模仿，觉得哪个行为好，你就用了，挽回都是一环扣一环的，有些案例可能是相似的，但涉及到每个个体，个体之间必然存在差异，所以不存在一模一样的情况，也就是说，套用某些所谓的挽回方法，必死，不要抱有任何侥幸。

既然说到这里，再说一个重要内容，这个你看懂了，你挽回的路，就能顺一大半了，这个内容叫，情绪波，分手后，无论是你自己还是对方情绪都是呈波动状态的；

• 对自己而言，即便你被分手后，太难过，太想复合，也会有很多时候，觉得“要不然就这样算了”，觉得自己好像挺平静了
• 对他而言，即便他再绝情，他也会存在复合倾向的情绪波，只不过波幅可能会小一点，持续时间可能比较短，但是一定会有，举个典型的例子：他一个人吃饭的时候很孤单，这时候，心里可能会想着，如果没跟你分手，也挺好的，还能有个伴；
• 顺势而为：所以我们要做的事情，就是顺势而为，为什么我一再强调复合是一件水到渠成的事情，就是在顺势而为的过程中，复合就自然而然地发生了，看下图，当时识别到对方出现情绪回温的迹象时发力，持续发力，环节搭配做的好，复合，就可能一气呵成，一气呵不成，就多呵几次，也就成了，千万别在对方极度坚决的时候发力，那样热脸去贴冷屁股，只会让对方更反感，只会把对方越推越远，浪费自己极大精力又讨不到任何好处。

最佳的挽回时间，不是一个天数，也不一定是一个时间范围，而是伴随着情绪波的一系列的契机点，认清了这一真理之后，那我们怎么利用呢，给你一些方向去参考：

1）梳理自己和双方关系的问题

不要坐等契机点，要不然你连发现契机点，都是个难题；想复合，就立刻采取行动，那首先要采取的行动就是，梳理自己，梳理过往关系出现问题的内在原因，把自己能解决的部分先去解决，保持成长自己，先对自己负责，才会有精力对你们未来的关系负责，很多契机点，是在梳理和成长自己的过程中出现的；

自己梳理时多参考以下方面，会有很多素材：

a 回顾曾经的吵架

b 回顾对方常提起的“旧账“

c 回顾两个人的差异（包括生活习惯、思维习惯等）

d 回顾对方所有社交平台动态

e 回顾聊天记录：-先回顾你们有聊天的最近一个月的记录-再回顾你们最初的-最后再回顾的过程中的（总结过程中所有共性问题）

2）识别情绪拐点

这个问题很复杂，我简单说，你们看完能不犯大错，我就心满意足了

a 根据以往对对方情绪规律的了解（比如，每个人一天中，情绪也是波动的，有些人早晨心情舒畅，有些人中午心情明媚，有些人夜里常常兴奋的睡不着）根据已有的了解，先把最可能出现负面情绪波的时间段排除。

b 动态规律，有些人习惯性在有些幽怨的时候发动态，有些人习惯于闲暇的时间发动态等等，参考个人习惯，规避掉对方忙得不可开交的时间段；动态方面涉及到“孤独“、”一个人“、”徘徊“、”遗憾“、”回忆“等元素的时候，可以选适当话题出击。

c 无伤试探，这部分，我想讲的内容很多，是重头戏，但是你们即便听完，没有经历过实操的经验，肯定试探会出问题，这先省略，后续再补充。

3）扭转认知、全盘统筹

这两点拆不开，想扭转认知必须要有一个全盘的统筹，最起码你要先弄清楚，你要扭转的是对方哪些方面的认知。

大方面是调整对方对于你们未来长期关系的预期，我们要以小见大：一步一步全方位扭转认知。

举例：

a 对方认知中，你们作息差异太大，对方作息规律，而你却是个夜猫子，长久在一起会影响健康，也容易衍生出其他方面的问题；你除了正常的调整作息外，聊天中或者动态中也可以表达出“早睡打卡多少多少天“，这个比较初级，再稍微高级点，把感受带入进来，这样对方会感觉更真实，”连续七天早睡，感觉生活再次充满了诗情画意，没想到，好习惯的形成，原来需要用心去感受，而非强制“。

b 对方认知中，每次意见不统一的时候，你总是很强势，从不妥协，对方觉得忍一辈子太苦，这个也正是你们分手的原因之一，那怎么改善认知呢，说个小方法，比如故事法，跟对方分享你今天跟朋友出去逛的时候，你是很想吃火锅的，甚至就是为了吃火锅才出去的，结果你朋友因为拉肚子不能吃了，突然间，你觉得很心疼，然后一起去喝了粥，表达出感觉曾经太自我，感恩身边人的包容。我说的很流水账，你们如果套用的话，最好是可以带入一些感情色彩，在这个例子中，用语音条的形式效果更好。甭管对方回不回你，哪怕现在不听，早晚有时间会听（而且也会好奇你发的是什么内容），实操结果发现，一般对方会在自己有复合情绪波的时候听，效果往往是较好的。

以上只是举例啊，每个人的情况不同，难易也不同，所涉及到的需要调整认知的点也是不同的，哪怕要点类似，处境可能也不同，比如人家是没拉黑删除，能沟通，而你是被拉黑的状态，那么就需要其他的方式去传递，比如共同朋友，比如设计偶遇，比如其他平台、比如针对性的釜底抽薪等等。

但是一般而言，针对拉黑的情况，会选择等候或者先创造一个复合情绪波，或者找个对方不得不同意的理由，先把联系方式恢复，相信我，理由和办法一定有，千万不要固步自封的觉得自己情况糟糕至极、无力回天，而且就算你真的没有办法了，不代表别人没有，方法总比困难多！

别小看这些小的方面，你们关系中，很多小的方面单独拿出来看，好像都没什么，但是结合在一起，最终形成了分手这个局面，而当分手这个局面形成时，对方又会去找很多支持你们不合适的合理化理由，这些衍生出来的理由，也都是需要一一破除的。

但是也没你想想的那么难，做好统筹，顺着对方和好倾向的情绪波，一举将对方拿下，这是技术活，而这个技术活不是一下子完成的，而是需要前期的筹划和中期的布局，促成和抓住对方复合倾向情绪波，并且把该做的事情做到位，才出现了后期的美满。

写给女朋友的分手挽回信_分手后挽回女友的信

分手后，你开始重新追求她，希望她重新爱上你，但是她的心里始终还在爱着你，她的心一直都没有放下过你，所以才会有分手这件事。如果是因为感情问题而分手的话，分手后应该先搞清楚他为什么会分手，而不是说分手了。如果是因为感情问题而分手的话，那就应该先问问自己我到底怎么对待他？是选择接受或者放弃吗？还是等待对方主动来找你沟通？如果是你主动的让他主动来找你了，那么这个时候他已经不想再和你继续下去了，因为对于爱来说也没有什么东西比时间更宝贵，所以一定要及时挽留。如果只是为了一时的激情而分手的话，这对你们之间的感情来说没有任何帮助。我也是一个受害者，曾经也被人伤害过，所以我很害怕失去她。我不希望这样一段感情让我这么痛苦。

一、不要在负面情绪中陷入

我很希望我能让她明白自己的不足，并能让她相信我能够重新去爱她。但是我又不想失去这样一个女朋友。因为我总是忍不住自己的情绪去骂她。当负面情绪积累到一定程度时，她就会和别人聊天，甚至直接问自己是不是因为感情中受到伤害而想要分手。然后她又再一次把这些负面情绪发泄给了你。我觉得这是一种最糟糕的方式。虽然我很想让她看到我们俩很好，但是结果是什么很难预测。她根本感受不到我现在身上所发生的事情，所以没有办法再和我聊下去了。后来我在网上找到了专业教练给我看了她的聊天记录之后，很快的向我表达了我现在需要的状态以及我所需要付出的努力。之后她就回了我几句，但还是没有任何动静。所以后来我就告诉我说一定不要生气也不要难过、不要再去骂她等一些负面情绪了。

二、多关注她的朋友圈

我们知道在恋爱中最重要的就是两个人在一起的感受和想法。如果你不想和女朋友在一起就不要和她说甜言蜜语。而且如果你们是恋爱关系，就不要经常约她出来见面。因为如果你们之间一直没能把这些事情处理好，那么你们之间的感情就会出现问题。而且有一些男生并不喜欢和女孩子约出来见朋友，这也是导致你们分手的一个原因，但是现在很多男生都喜欢约出来见朋友。其实主要就是因为男人都是喜欢追求新鲜感，都希望可以给自己新鲜感。如果你们彼此之间不能及时解决矛盾，那么再多出来一个新朋友也并不能解决问题和矛盾。而如果让她知道你们是恋爱关系的话，那么她会觉得原来你们之间的感情也变得没那么重要了，因为现在很多女生都觉得一个人也不能一直活着才分手吧？所以多关注朋友圈这件事就显得很有必要了。

三、主动出击

你是真心的想挽回她，并且想和她重新在一起，想要和她建立起一个稳定的关系。但如果你们是因为感情问题而结束。那么只能用自己的行动挽回她了，但是这个行动是很难的，并且会引起她的反感。那么我们需要怎么做呢？让她重新爱上我们呢？我知道有些人都不知道该如何去做什么，但是没有人想要和你分手再去挽回她，这也就导致了他没有想要和你在一起这么久。为了让她重新爱上我们，在她和男朋友分手后我就给她分析了我现在恋爱应该采取什么方法去挽回她，所以说我先提出了分手，然后我先去寻找她喜欢吃的东西，然后和她一起做了一顿饭之后就去吃对方喜欢吃的食物。她看到我在吃她就会很开心会给我吃我经常买一些好吃食品给她吃。而我则会给她一些她喜欢吃的食物让她去买一些我不知道她喜欢吃什么食物给她吃吧？我也很清楚当时我没有那么多时间和精力去跟她交流我现在对她来说是一种情感上的折磨。我能做好就是帮助她重新爱上大家也算尽了自己最大的努力吧！

四、提高自己质量水平，塑造个人魅力

分手后，你会发现很多女生在生活中都非常在意你，甚至会变得非常紧张害怕失去你，而如果她向你提出分手，说明她对你的吸引力已经不大了。所以此时的挽回就非常重要了。在两人的感情中，我认为最重要的就是个人魅力。而个人魅力又决定着你们之间的感情破裂原因与程度，如果一个女生对于一个男生产生了吸引力则说明这个男生也是非常爱她的；反之则说明这个女生对他其实是不够爱的。个人魅力这方面主要包括三个方面:1.自身价值;2.个人魅力表现方式;3.个性魅力表现内容。我在挽回过程中主要是通过以上这三点进行巩固与提高，并且通过这些提升让这个女生对你有了更加深入的了解，从而进一步增加和你之间的情感升温。在挽回过程中，我们最重要就要靠自己了，这需要不断地练习与提高，只有自己不断有进步才能够给他人留下好印象。当然这种努力不要盲目追求和崇拜那些大咖大神之类的东西，可以根据自已实际情况进行调整与改变！关于以上内容我们后面再进行讲解与说明！

五、学习挽回技巧

其实，我知道这篇文章对于大部分的挽回学员来说其实是一件比较困难的事情，因为他们的挽回意识还没有达到一个标准。但是不管怎么说还是要学一些挽回技巧的，毕竟也是为了你们两个人的关系能够更好的发展。那么作为一个在异地恋当中的女生来说，要想成功挽回男生或者说挽回女生也一定要学习很多复合技巧才行呢！因为人都是有一点情绪的，但是这一切都需要有一个技巧才行。如果想要挽回女生的话，一定要掌握一些挽回技巧，如果连这些都掌握得不是很好的话，那么就算前任回来了也是在浪费时间。所以作为挽回的学员就要掌握一些成功挽回女孩子的技巧才行，因为如果你连这些也没有办法做到那么你们之间也可能就再也不会续下去了。希望现在给你帮助到你们两个人了~希望这样一个男生能够重新回到你们之间啦！谢谢！

分手后挽留的话_分手过后挽留的话

情侣和夫妻之间总是会因为一些小的事情不断的争吵然后闹矛盾，然后最后导致了分手的下场，可是现实往往都是分手后才知道珍惜，觉得自己还爱着前任，又不想分手了，于是就想各种的挽留，那么小编现在给大家整理的就是感情挽留的话，一起来挑几个挽留她吧！

感情挽留的话

1、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

2、你生气了，我知错了，请原谅我的鲁莽和无知。如果是我带给你的烦恼，请把它还给我，因为我想用全世界最明媚的阳光填满你的心。原谅我吧，爱人。

3、对不起，都是我的错，我错就错在不该给你发短信，你看我又错了，我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗？亲爱的，我不能没有你。

4、如果以后你会不经意的想起我！请别忘记我曾那样深深爱你

5、一帘幽梦，谁还会是谁的牵依；往事前尘，谁不是心带惆怅的过客。

6、心在孤寂的夜空跳动着，在那空旷的原野上艰难的生存，在那黑暗的角落微弱的呼吸着。

7、我永远不会后悔爱上你，我愿意用呼吸停止以前的所有时间，去悼念那段漂亮又痛苦的回忆。

8、你说的每句话、我们做过的每件事我都从未忘记过。

9、如果你重新回到我的身边，那么我愿意用一生的时间去守护你，不让你受到一点点的伤害，为了你，我宁负全天下，也不愿辜负你。

10、我会错上加错，你原谅了我，我不会犯错!你愿意让我改正错误吗?

11、或许我不太了解你，或许我误解了你，可是我离开后依然会等你，等你有一天让我来照顾你，呵护你

12、官场鉴言：真着急假生气，热问题冷处理；敢碰硬不硬碰，走直道拐活弯；过去的事不后悔，眼前的事不攀比；一心一意干工作，全心全意保身体！

13、青春就是一本太过仓促的书，我们总是怀着懵懂，揣着期许，含着眼泪，伴着迷茫，读了一页又一页。直至韶华远去，才知道走过的路已不能回头，错过的风景已无可挽留。

14、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的我爱你，现在好想和你在一起。

15、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，真的只是时间不凑巧。

16、不知道该怎么说，只想让你知道我真的后悔了，真的想向你道歉。不求你能原谅，只想你能收到我的歉意！

17、、你知道分开之后，我为什么不让你联系到我吗？因为我怕，我刚平复的内心，会因为你的声音再起波澜。

18、爬过高山，走过泥泞，躺过小河，跨过荆棘再多的艰难与困苦我都无所畏惧，勇往直前，只有没有你的消息，令我如此恐惧，回个信息吧！

19、我想，我犯的错误并不太大，但需要一辈子来向你解释，听听成吗？

20、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！

21、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

22、你对我说要照顾我一辈子，但你失信了，不过没关系，我会等你，生生世世去等，等你来履行你的承诺。在我的心里留有你的一滴眼泪，你何时回来把它擦干。

23、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

24、非常高兴与你一起渡过的每一分钟，希望你也同我一样开心，想起你的名字感觉很甜蜜，期望着与你再次相见！

25、很怀念一起度过的时间，想念你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！给个机会让我们回到从前！

26、无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！

27、后来我们都很干脆，你没有回头，我没有挽留。从此成为陌路，音信全无。

28、当越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么，那就是记忆里的碎片。

29、海誓山盟你都忘记，天长地久也是空话，但只要在来生有你，对我来说那就足矣！

30、世上最糟糕的感受就是不得不怀疑先前深信不疑的东西。我懂了，就算用尽力气挽留，该走的还是会走。自己的热情最终还是烫伤了自己。

小编寄语：这就是小编给你们整理的关于挽留一段感情的话，快去找一个适合你自己的句子吧！你一定能挽回那个心爱的他。

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