老公对我很冷淡我应该怎么对他压力大没有出轨

　　有些人很善于表达自己的感情，很容易开放，有些人容易封闭和压抑自己，不容易表达感情，为此，现在我们继续看看，老公对我很冷淡我应该怎么对他压力大没有出轨?

　　01.提升自己的魅力值

　　女人取悦自己和女人取悦自己是两个概念，前者是为别人打扮，后者是为自己打扮，不想用外部魅力征服男人，用外部魅力征服自己。

　　你所做的一切都不是为了你的丈夫，为别人会让自己失望，不能保证他们的外部变化，得到他的欣赏和认可，但为了提高他们自己的外部魅力，每天都会有一个好心情。

　　没什么可读的。如果你不喜欢读书，那就听书。总有一种方法可以提升你的内在魅力。当你的魅力值很高时，你丈夫对你的态度就会改变，你会收获很多。

　　02.不管他爱不爱你，你都要学会爱自己

　　最后，老公对我很冷淡我应该怎么对他压力大没有出轨?其实懂得自爱的女人，才能激起男人的兴趣，一个女人爱男人胜过爱自己，有多少人会得到真爱?有多少人会珍惜它?

　　涂磊老师说：“爱人七分就够了，留下三分爱自己”，当你毫无保留地付出所有的爱，对方可能不珍惜，相反，当你知道如何先爱自己，然后再爱他，你会看到你在亲密关系中的位置在哪里?

　　爱你的男人把你当作宝藏，做任何事情都会从你的角度来考虑，伤害你不爱你的男人把你当作草，你付多少他觉得太少。

　　所以，女人要活出真实的自己，不要考虑他是否爱你，只有自爱才是最重要的。

自己出轨了老公对我不理不睬自己也痛苦

　　当你出轨时，他对你的信任肯定消失了。如果他总是觉得你不值得信任，对你怀疑，那么你的婚姻就很难继续下去了。为此，现在我们继续看看，自己出轨了老公对我不理不睬?

　　1.主动承认错误，真诚道歉

　　也许你的关系有问题，你会作弊，婚姻问题丈夫有一定的责任，但作弊一方的责任肯定是最大的。因此，请冷静下来，冷静处理，主动承认错误，真诚地向对方道歉。

　　欺骗肯定会给丈夫造成巨大的心理创伤，丈夫可能会指责.批评.愤怒。当丈夫有情绪时，不要辩护，不要找借口作弊，主动承认错误。对于你自己的错误，一定要道歉，道歉不是说“对不起”结束了，还要保证自己以后绝不出轨，与出轨对象断绝联系。

　　当你道歉时，丈夫可能不接受，不是任何对不起都会换来“没关系”.当丈夫不接受你的道歉时，不要强迫他，给他一定的时间和空间，让他冷静下来，思考你的未来。你也应该反思自己。

　　2.改变行动

　　一个人犯错后，是否真的改变，不是看他怎么说，主要看他怎么做，所以你必须通过实际行动证明你的改变。当你道歉时，如果他想继续和你在一起，他会非常关心你的下一个行动，看看你是否说了。

　　在这个时候，你应该把所有的心思都放在家庭上。例如，努力扮演一个好妻子的角色，如果你有一个孩子，你需要努力扮演一个好母亲的角色，更多地陪伴孩子，为孩子创造更多的幸福。就是把工作之外的时间放在家过上坚定的生活。

　　3.提高自己的价值

　　最后，自己出轨了老公对我不理不睬?其实如果他只是放低姿态取悦丈夫，那么他就不会珍惜你未来的努力，在恢复感情的路上，不能让自己太卑微，否则，即使恢复了，他也会把自己推到一个非常痛苦的地步。应该适当地提高自己，让对方觉得你值得被爱，如果他放手会很遗憾。

　　你可以提升自己的形象，展现自己的气质.培养，也可以提升事业，让他知道你是一个很有能力的人。

　　因此，在恢复一段关系中，提高自己是一个非常关键的因素，所以对方会觉得错过你会很遗憾。你可以扩大你的优势，重塑你在对方心中的形象。

自己出轨了老公对我不理不睬怎么办

　　出轨现在是一个非常常见的话题，也是一件非常常见的事情，经常从电视或周围的一些事情看见，为此，现在我们继续看看，自己出轨了老公对我不理不睬怎么办?

　　1.冷静承认错误，真诚道歉

　　你需要知道，这种承认错误和道歉很可能需要几次，并做好充分的准备。至少要在对方的每一次责骂中冷静地承认和道歉。不要认为你道歉了，你就不再需要这样做了。事实上，受害者的痛苦是非常明显的。你看不到他的痛苦。如果你不了解他的痛苦，他就无法与你建立安全联系。

　　2.确立表达自己的错误，从而接受对方的所有决策

　　对于受伤的一方来说，他是被动受伤，失去了保护自己的控制权，这是非常可怕的。因此，如果你关注对方的未来，对关系的决定是一种被授权给对方的感觉，这样他就可以修复和控制它。当他觉得自己有足够的控制时，他可能想和你沟通。

　　3.放弃自己的答辩

　　最后，自己出轨了老公对我不理不睬怎么办?其实特别是当对方心态明显时，不要进行自己的辩护，更不要责怪对方做得不好，导致自己的欺骗。关系自然有义务，但在他们自己的关系很可能破坏这一步之后，结算欺骗有点过分，因为对方很难接受你的做法，在他看来，你已经做出了更严重的错误，你已经失去了责骂他的权利。如果你为自己辩护，对方的痛苦会比理解你欺骗时更明显，因为他更深刻地感受到你对他痛苦的蔑视和漠不关心。

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