夫妻感情不好该怎么办_夫妻感情不好怎么改变

1. 多沟通

如果夫妻关系不如从前甜蜜幸福，那么就要考虑婚姻中是否存在各种矛盾，或者是一个人的性格或生活方式造成两人的原因。你需要和他加强沟通才能发现问题，通过面对面的交谈，我们才能更好地了解对方的需求和痛点，更好地了解对方，感受对方的纠缠。通过沟通，我们试图找到问题的原因，找到问题的解决方案，解决问题，让婚姻更愉快一点，让婚姻像当初一样幸福甜蜜。

2. 相互信任和尊重

即使在长期的婚姻中，关系可能会突然恶化，但那个时候，对方的行为可能会让你失去信心、失去信心或怀疑。到了怀疑的地步，你不应该胡思乱想，胡思乱想，而是要当面分析并找事实证明他是不是出轨了。 有了一些信任，你的信任让你觉得他的价值观得到了肯定，他的性格得到了尊重。自然，他不会对你隐瞒任何事情，并且会与你的关系升温。

3.将心比心

对爱人将心比心，也就是站在爱人的角度思考，为他人着想的时候，把自己放在他的位置上，了解他的感受和难处，以及他需要了解的一些细节。主动照顾，或者根据他的情绪变化，确定他的需要，考虑对方的位置。根据需要进行一些更改，感觉就像你的变化并没有随着时间的推移而减少你对他的爱。让他感受到他对你的重要性 ，自然而然的他也会将心比心地对待你，多关注自己的缺点，多思考，多发现别人的长处。

如何促进夫妻之间的感情_夫妻感情升温只需这三招

结婚几年，夫妻之间的话变少了；除了孩子，好像找不到别的话题；曾经花很多时间追求你，现在想让他欣赏你都很难。这样的婚姻，有办法改变吗？

今天我就带大家看看如何提高婚姻幸福度，让老公看到自己的优点——

很多女性非常疑惑：结婚前千挑万选的老公，怎么把自己“骗”到手后，就完全变了一副面孔。

为什么有些老公，在婚后会冷淡自己的伴侣呢？原因有三：

1、他是在寻找“私人空间”

我们经常会说男人是“洞穴动物”，他们在有压力的时候，比较喜欢躲进洞穴去自我复原和清理创伤。女人认为的爱是欣赏，是腻在一起，是帮忙，而男人认为的爱是你给他一定的自由。

有时候，他不想说话，并不一定是你哪里不好，也不一定是关系质量出了问题，而是，他在维护自己的“私人空间”。如果你让一个男人觉得，他彻底“拥有”了你，往往他就很难再对你付出全部。

2、害怕冲突，避免痛苦

“老公你为什么不爱搭理我啊？”

“我这边信号不好，以后再说，先挂了。”

......

这样的对话让人有些无语，但是，也是老公们避免冲突的一个方法。

我们做一件事，或者不做一件事，总是遵循着“趋利避害”的原则。他不想说话，就说明说话会给他带来痛苦。夫妻关系，都有自己的模式，逃避对话的老公的对面一定有一个紧追不舍的老婆。

“你为什么不搭理我?”这个句子背后已经隐隐传达出来不满，久经“战场”的老公嗅到了一丝火药的味道，如果对话下去，可能会产生冲突，也许还会挖出千年老伤，所以，他就选择了闭嘴。

3、他在冷战、惩罚你

很多男人，根本就没有长大。他内心还是个爱发脾气的小孩儿，他希望你处处按照他的要求去做，意图就是让你屈服。

当你想按照自己的想法去做时，他就会显示出霸道，用不搭理你来惩罚你。而这样的方式往往很奏效。而一旦他的霸道奏效了，他以后就会常常用这一招，因为他知道对你管用。

当男人开始冷落妻子，妻子的感觉往往很委屈，觉得感情没有了希望。其实大家完全不用这么想，从发展的角度看，女人完全可以利用男人的这些特质，收服男人的心。

我用辅导过的一个案例举个例子：

我的学员文娟，46岁，婚姻19年。老公是领导，一儿一女，也都非常优秀。

让她比较痛苦的是，老公从30多岁就一路升职，官职越大，脾气越大。对文娟爱搭不理，高傲得很。文娟很痛苦，她在离与不离里，纠结了近十年，而且这十年他们的性爱质量，情爱质量都非常低下。

她说：“我就像陷在泥潭里一样，不动，是种熟悉的麻木的痛苦；如果强要离开，追求安全和自由，可能会遇到不可预料的痛苦。

大家注意，当一段婚姻中的两个人，绑在一起，陷入困境，其实谁都不幸福。因为你挪动，他也会难受。改变现状，对两个人都是挑战。

如何打破这个循环，我做了以下三点：

1、清理负面想法

当女人常常被老公否定时，那种否定会慢慢深入女人的内心，让她觉得生活不快乐，自己也不够好。如果我们希望改变和老公的关系，就必须清理内心的负面想法。

我用多次心理暗示的方式，帮助文娟发现自我价值，她的爱好、她的善良、她的好人缘、她的勤奋。不能因为任何人的刻薄，而否定自我。做到这一步，打好心理基础，我们才能开始对老公进行干预。

2、发展自我

当我们觉得在感情中对方常常忽略我们，这里面当然有对方的问题，但还有一面我们要看到，就是我们过于在意对方的反馈，而忽略了发展自我。

大家可以看看身边，很多纠缠在感情里的女性，往往对自己不够关照，不会爱惜自己。把注意力都放在老公身上，自己的生命反而发展得很单薄。

我用梦想地图的方式，帮助文娟梳理她的生命轨迹，探讨她的人生还有什么可能。作为女人、作为母亲、作为职场人，我们可以往哪里发展。这样的梳理非常有效，文娟的目标渐渐清晰，她的改变悄悄发生了。

3、与老公的沟通，嘴甜心硬

以前，文娟特别讨厌老公摆谱，霸道，所以，特别不愿意承认他的能力和优秀，有时候找机会还要贬损他几句，报个仇。

嘴甜心硬的逻辑在于：口头上增加对老公的肯定，内心里增加对自己的确定。

肯定一个人，很需要技巧，从肯定行为、到肯定动机、到肯定品质，层层肯定，让文娟的老公觉得在家怎么变得那么愉快？而他眼里的文娟，也从过去只会纠结吵架的女人变成了一个目标明确，内心丰满的魅力女性。

我给文娟的辅导进展很快，一个月不到老公就开始承担一些家务活儿，家里开始有了欢声笑语。老公偶尔还会陪文娟去遛弯买衣服。今年母亲节，老公为了奖励她这些年为家庭做的贡献，破天荒送了一枚钻戒，也算是补上了结婚时的遗憾。

当我们遇到夫妻无语，造成无语的很可能不只是沟通问题，而是我们的这段婚姻停止了发展。

夫妻两个人在感情里也停止了发展。从发展的角度看问题，感情能够修复，人也可以发展得更好，更成熟。

遇到感情问题，可以把你的情况具体跟我说一说，我来教你如何走出婚姻迷雾，获得成长，让你们的感情，重新焕发光彩。

夫妻感情不好对孩子的影响_夫妻不和对孩子有哪些影响

#情感点评大赏#

上周日，我在北京参加了大学时期的同学会。老同学相聚，心情愉悦！然而在畅谈中，也有的同学，在家庭方面有不尽人意的伤感……

老同学杨先生，洒后心情十分沉重，自述了他正在和妻子闹离婚。原因是性格不和，两人经常吵架，现在已经影响了他唯一的、正在读初中的儿子。

由于家庭环境的不和谐，使杨先生的儿子不求上进，不热爱学习。从13岁开始沉迷于网络，两年多来，他用尽了各种办法想让儿子摆脱这种困扰，但没有一点成效。因迷恋网络，不仅使儿子的学习成绩不断下滑，又让儿子因长期贪玩游戏，眼睛近视已接近500度。

杨先生的家庭环境中，父母的相互关系已成为儿子心理创伤的背景，杨先生在和同学们的交流中已承认这个事实。同时，这种心理创伤，使儿子的性格带有一系例消极特点；并且，在家庭经常发生冲突和不和睦的情况下，孩子在心理和性格方面也出现了问题。

其实，夫妻不和睦、家庭冲突给孩子造成的消极影响是多方面的：

一是孩子生长在充满矛盾、父母的要求总是不一致的环境之中，家庭气氛中缺少宁静、和平、幸福和安定。二是孩子的适应能力逐渐降低，往往产生对自己父母的反感，有时甚至对其中一方怀有怨恨。三是行为的放纵与缺乏自制力，道德习性上的瑕疵日益增多，有的会误入青少年违法、犯罪的岐途。

心理学上，经常把夫妻与子女间的情感基调看作是一把标尺，一端是亲近、温暖、体贴，即父母之爱的态度；另一端表示疏远、冷漠和怨恨，即在孩子心理上打下烙印的那种情感气氛。

夫妻之间当着孩子的面发生的任何冲突，都会给孩子造成创伤。这种创伤可能成为孩子应激性过高、忧虑、恐惧的根源。

让自己的孩子判断父母谁是谁非，而且还要选择站在哪一边，这无疑是人生中最可悲的情感！以孩子的经历、对人生、对生活的有限理解去“分享″家庭的冲突，这更是给自己的孩子带来无力承受的心理阴影和重压。

总之，对于夫妻失睦的家庭中成长起来的孩子来说，他们从父母家庭中吸取消极的东西，不仅对自身的成长产生重要的负面影响；而且，夫妻之间持续性冲突对他们自身建立家庭后的夫妻关系的特点也会产生深远的影响。

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