著名情感节目主持人涂磊在谈夫妻感情时说过这样一段话：
只有爱不爱，没有合不合！
没有人天生为你准备，磨合的过程固然痛苦，但过后的水乳交融却更有意义。
这段话说明夫妻之间的感情是在慢慢磨合的过程中逐步加深的。
夫妻感情不好怎么化解？
一、认真查找原因
仔细查找夫妻感情不好的主要原因。
夫妻为什么感情不好，到底是因为什么原因：
是因为双方家庭的原因还是因为双方个人的原因；
是因为外来感情的原因还是因为双方个性的原因；
是因为三观不合的原因还是因为突发事件的原因等等。
夫妻感情不好，这只是一种表象。
一定要把造成夫妻感情不好的原因找准、查清，对症下药彻底改正。
二、经常沟通交流
在相互尊重、相互理解的前提下，夫妻要经常进行情感和思想上的沟通交流，达到消除误解化解矛盾的目的。
在日常生活中，要做到大事常商量、小事勤沟通。
尤其是涉及到家庭经济方面和个人切身利益的事，一定要双方达成一致。
本来夫妻感情就不太好，如果这些家庭琐事再处理不好，就会使夫妻双方的误解或矛盾越来越深。
在沟通交流的时候，要注意三点：
一是要心态平和
夫妻要在心情平静、态度缓和的情况下进行沟通交流，切忌带“火”沟通、带“气”交流。
二是就事论事
想交流什么事就说什么事，不要把陈谷子烂糠全倒出来。
三是形成常态
夫妻之间进行沟通交流不是一时一事的事，而是经常的、长期的
要形成一种习惯，长期坚持下去，形成常态化。
三、真心体贴照顾
夫妻之间要从身边小事做起，相互包容、相互体贴、相互照顾。
经常关心照顾，需要注意三点：
一是要关心对方的生活起居
要及时提醒对方根据季节的变换增减衣服，要早睡早起，要锻炼身体等等。
二是要照顾对方的饮食习惯
对方喜欢吃什么食品，对方什么食品忌口；
什么食品最有营养，什么食品最健康等等。
三是关心对方的心理状况
人的心理状况由于受外界因素和个人心理因素的影响，随时随地都会发生变化。
夫妻之间要经常关注对方的心理状况，要及时给予提醒和开导。
帮助对方及时消除负面情绪，用一颗快乐的心面对生活。
四、孝敬双方父母
孝敬老人是中华民族的传统美德。
我们在孝敬好自己的父母的同时，更要孝敬好对方的父母。
孝敬双方父母时，需要做到三点：
一是关心老人的身体健康
无论是对哪方的父母，我们都要经常关心，真诚照顾。
要经常给老人打电话，问问老人的身体状况，问问老人需要什么药，还有什么要求等等。
二是经常陪老人聊天说话
老人年纪大了，有的时候会感觉比较空虚。
我们要经常去看望老人，陪老人说说话聊聊天，给老人讲讲社会上的事、身边的事、有趣儿的事儿。
三是让老人生活得有仪式感
要把老人生日、结婚纪念日以及其他重要节日记在心上、落实到行动上。
为老人提前谋划、精心准备。
借助这些重要纪念日，让老人的生活更富有情趣、更快乐、更幸福。
五、经常外出旅游
如果有时间、有条件，夫妻就来场说走就走的旅游。
外出旅游既可以散散心、放松心情、领略世界各地的美景美色，又能在旅游的过程中一起克服困难，一起互帮互助，使夫妻之间的感情越来越深。
化解夫妻感情不好的方法还有很多。
不管采有哪种方法，都要以相互尊重、相互理解为基础，以维护家庭和谐、经常家庭幸福为目的。
只有这样，才能有效化解夫妻之间的误解和矛盾，才能使夫妻之间的感情越来越浓、越来越好。
夫妻感情不好该怎么办_夫妻感情不好怎么改变
1. 多沟通
如果夫妻关系不如从前甜蜜幸福，那么就要考虑婚姻中是否存在各种矛盾，或者是一个人的性格或生活方式造成两人的原因。你需要和他加强沟通才能发现问题，通过面对面的交谈，我们才能更好地了解对方的需求和痛点，更好地了解对方，感受对方的纠缠。通过沟通，我们试图找到问题的原因，找到问题的解决方案，解决问题，让婚姻更愉快一点，让婚姻像当初一样幸福甜蜜。
2. 相互信任和尊重
即使在长期的婚姻中，关系可能会突然恶化，但那个时候，对方的行为可能会让你失去信心、失去信心或怀疑。到了怀疑的地步，你不应该胡思乱想，胡思乱想，而是要当面分析并找事实证明他是不是出轨了。 有了一些信任，你的信任让你觉得他的价值观得到了肯定，他的性格得到了尊重。自然，他不会对你隐瞒任何事情，并且会与你的关系升温。
3.将心比心
对爱人将心比心，也就是站在爱人的角度思考，为他人着想的时候，把自己放在他的位置上，了解他的感受和难处，以及他需要了解的一些细节。主动照顾，或者根据他的情绪变化，确定他的需要，考虑对方的位置。根据需要进行一些更改，感觉就像你的变化并没有随着时间的推移而减少你对他的爱。让他感受到他对你的重要性 ，自然而然的他也会将心比心地对待你，多关注自己的缺点，多思考，多发现别人的长处。
如何促进夫妻之间的感情_夫妻感情升温只需这三招
结婚几年，夫妻之间的话变少了；除了孩子，好像找不到别的话题；曾经花很多时间追求你，现在想让他欣赏你都很难。这样的婚姻，有办法改变吗？
今天我就带大家看看如何提高婚姻幸福度，让老公看到自己的优点——
很多女性非常疑惑：结婚前千挑万选的老公，怎么把自己“骗”到手后，就完全变了一副面孔。
为什么有些老公，在婚后会冷淡自己的伴侣呢？原因有三：
1、他是在寻找“私人空间”
我们经常会说男人是“洞穴动物”，他们在有压力的时候，比较喜欢躲进洞穴去自我复原和清理创伤。女人认为的爱是欣赏，是腻在一起，是帮忙，而男人认为的爱是你给他一定的自由。
有时候，他不想说话，并不一定是你哪里不好，也不一定是关系质量出了问题，而是，他在维护自己的“私人空间”。如果你让一个男人觉得，他彻底“拥有”了你，往往他就很难再对你付出全部。
2、害怕冲突，避免痛苦
“老公你为什么不爱搭理我啊？”
“我这边信号不好，以后再说，先挂了。”
......
这样的对话让人有些无语，但是，也是老公们避免冲突的一个方法。
我们做一件事，或者不做一件事，总是遵循着“趋利避害”的原则。他不想说话，就说明说话会给他带来痛苦。夫妻关系，都有自己的模式，逃避对话的老公的对面一定有一个紧追不舍的老婆。
“你为什么不搭理我?”这个句子背后已经隐隐传达出来不满，久经“战场”的老公嗅到了一丝火药的味道，如果对话下去，可能会产生冲突，也许还会挖出千年老伤，所以，他就选择了闭嘴。
3、他在冷战、惩罚你
很多男人，根本就没有长大。他内心还是个爱发脾气的小孩儿，他希望你处处按照他的要求去做，意图就是让你屈服。
当你想按照自己的想法去做时，他就会显示出霸道，用不搭理你来惩罚你。而这样的方式往往很奏效。而一旦他的霸道奏效了，他以后就会常常用这一招，因为他知道对你管用。
当男人开始冷落妻子，妻子的感觉往往很委屈，觉得感情没有了希望。其实大家完全不用这么想，从发展的角度看，女人完全可以利用男人的这些特质，收服男人的心。
我用辅导过的一个案例举个例子：
我的学员文娟，46岁，婚姻19年。老公是领导，一儿一女，也都非常优秀。
让她比较痛苦的是，老公从30多岁就一路升职，官职越大，脾气越大。对文娟爱搭不理，高傲得很。文娟很痛苦，她在离与不离里，纠结了近十年，而且这十年他们的性爱质量，情爱质量都非常低下。
她说：“我就像陷在泥潭里一样，不动，是种熟悉的麻木的痛苦；如果强要离开，追求安全和自由，可能会遇到不可预料的痛苦。
大家注意，当一段婚姻中的两个人，绑在一起，陷入困境，其实谁都不幸福。因为你挪动，他也会难受。改变现状，对两个人都是挑战。
如何打破这个循环，我做了以下三点：
1、清理负面想法
当女人常常被老公否定时，那种否定会慢慢深入女人的内心，让她觉得生活不快乐，自己也不够好。如果我们希望改变和老公的关系，就必须清理内心的负面想法。
我用多次心理暗示的方式，帮助文娟发现自我价值，她的爱好、她的善良、她的好人缘、她的勤奋。不能因为任何人的刻薄，而否定自我。做到这一步，打好心理基础，我们才能开始对老公进行干预。
2、发展自我
当我们觉得在感情中对方常常忽略我们，这里面当然有对方的问题，但还有一面我们要看到，就是我们过于在意对方的反馈，而忽略了发展自我。
大家可以看看身边，很多纠缠在感情里的女性，往往对自己不够关照，不会爱惜自己。把注意力都放在老公身上，自己的生命反而发展得很单薄。
我用梦想地图的方式，帮助文娟梳理她的生命轨迹，探讨她的人生还有什么可能。作为女人、作为母亲、作为职场人，我们可以往哪里发展。这样的梳理非常有效，文娟的目标渐渐清晰，她的改变悄悄发生了。
3、与老公的沟通，嘴甜心硬
以前，文娟特别讨厌老公摆谱，霸道，所以，特别不愿意承认他的能力和优秀，有时候找机会还要贬损他几句，报个仇。
嘴甜心硬的逻辑在于：口头上增加对老公的肯定，内心里增加对自己的确定。
肯定一个人，很需要技巧，从肯定行为、到肯定动机、到肯定品质，层层肯定，让文娟的老公觉得在家怎么变得那么愉快？而他眼里的文娟，也从过去只会纠结吵架的女人变成了一个目标明确，内心丰满的魅力女性。
我给文娟的辅导进展很快，一个月不到老公就开始承担一些家务活儿，家里开始有了欢声笑语。老公偶尔还会陪文娟去遛弯买衣服。今年母亲节，老公为了奖励她这些年为家庭做的贡献，破天荒送了一枚钻戒，也算是补上了结婚时的遗憾。
当我们遇到夫妻无语，造成无语的很可能不只是沟通问题，而是我们的这段婚姻停止了发展。
夫妻两个人在感情里也停止了发展。从发展的角度看问题，感情能够修复，人也可以发展得更好，更成熟。
遇到感情问题，可以把你的情况具体跟我说一说，我来教你如何走出婚姻迷雾，获得成长，让你们的感情，重新焕发光彩。
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