五种最好分手的方法,不爱了要坚强的放下!

　　很多恋人当时爱到受不了了，可最终却在分手时，弄得一团糟。分手的方法确定了之后你们怎样如理，这五个层面，证实你的使用价值是合理的。

　　1.决不会拖拖拉拉。

　　失恋，越挑明越好，也越是快就越好。共处的时长越少，分手后修复得越低。拖拖拉拉不想放手，深怕损害他人的观念，可以说成好意做错事。不仅沒有做到需要的损害，反倒把另一方伤得更加深入，因此分手的方法最好是的便是不必磨磨蹭蹭。

　　2.零距离。

　　用手机或短消息分手的日子已经以往。倘若你重视这些将要变成前男友的人，你需要自已去做。与此同时，零距离地分手也给了她们表示自身思想和情感的机遇。

　　一样，在电話里做那些事儿并不会让你拥有充分的时间段去表述你的体会，也不会让它们了解你的觉得。倘若你要跟他分手，亲自应对就好了。

　　3.不必争执谁对到底是谁的错。

　　倘若由于三观不合，那麼在明确提出分手时，尤其是当男孩儿明确提出分手时，则只说不适合，即然已经确定不联系，就别再去争执究竟是谁的过失，那样做就没有意义。

　　4.分手务必是坦率的。

　　做的那时候要张口结舌，在有艰难的沟通交流中呈现出怜悯之心，与此同时尽可能保持冷静、客观和理解能力。试着把注意力集中在彼此之间的主动层面，向他人表述诚挚的祝福。

　　大家都知道，并不是每一种分手的方法都能发挥功效，关心于维持充分的看法和坦率的沟通方式是降低分手全过程、降低负面情绪的较好方式。这一方式 是最合适的选择，假如你想要和前女友维持友情得话!

　　5.有胆量放下。

　　非自身的东西强制挽回，你可以曾想过这不是个明智的选择，当深爱的人与你分手时，什么办法能医好?试着舍弃，面对现实，这或许便是自身痊愈的方式。

　　真正的爱情一个人的时候，一定不愿使他再刁难，尤其是他已经开始了下一段感情，这时你需要学好放下，选择离开，洒脱离去的身影是最令人入迷的，放下以往的负担，去寻觅自已的幸福快乐。

降尿酸五种最好的办法 降尿酸的最佳方法

当我们长期吃太多高嘌呤的食物就会很容易导致尿酸高，而尿酸高就很容易引起痛风病和尿酸性肾病等疾病。今天小编就来给大家介绍下有关降尿酸的方法，帮助大家的身体都能健健康康，远离病痛缠身。

降尿酸五种最好的办法

1.多吃素菜

高尿酸患者如果想更好的降低尿酸，首先就需要多吃一些素菜。因为饮食对于尿酸高是占有很大一部分原因的。但并不是所有素菜都是能降低尿酸。我们要多吃生菜、紫茄子、上海青、等蔬菜。另外，尽量少吃或者不吃豆类和豆制品的食物。

2.少吃高嘌呤食物

要想更好的降低尿酸，平时不要大量吃肉，尤其是含有高嘌呤的食物，更是不能吃。如动物内脏、海鲜、火锅等一定要严格禁止，否则会导致尿酸升高。还有牛羊肉、海带、紫菜、花生、香肠等食物都尽量不要吃。这些才是导致尿酸高的重要原因。

3.大量喝水

尿酸较高的患者平时就要多喝水，增加尿量，排出尿酸。每天喝2000到3000毫升的水，如果不想喝白开水，建议可以选择苏打水或者是碱水。注意不要喝浓茶和咖啡，以免影响尿酸控制。每天喝足够的水对于高尿酸人群来说非常重要。最好是每半小时左右喝点水，最长不超过1小时。如果坚持喝水，可以更好的排出尿酸，消除尿酸所带来的不适。

4.戒酒

针对于尿酸比较高的患者来说在喝酒方面一定要注意节制，无论是喝啤酒、洋酒还是红酒，都一样会影响尿酸值的高低。同时如果长期喝啤酒的话，尿酸含量会不断增高高，长期饮用会对肝脏造成压力，导致肝脏代谢功能下降，影响人体的代谢。如果实在是想要喝酒的话，建议最好是喝白酒，其它酒就不要碰了。

5.体育锻炼

高尿酸患者平时要多注意运动，但注意不要做过于剧烈的运动。运动可以适当地促进体内血液循环，促进身体新陈代谢，有利于尿酸的排泄。在运动方面，可以选择游泳、太极拳等有氧运动。坚持运动可以防止痛风的形成，对疾病的恢复有很大的帮助。

想要降低尿酸，必须要管住嘴，注意饮食，少吃高嘌呤食物，少喝酒，同时配合一定的体育锻炼，痛风等疾病也不会找上门来了。

推荐阅读：

1. 降尿酸五种最好的办法 降尿酸的最佳方法